4、洗髪後は必ずすぐに髪を洗い流し、髪が乾いてから帽子をかぶるか就寝してください。そうしないと頭痛を引き起こしやすくなります。
生理中の洗髪以外にも、以下の点に特に注意が必要です：
1、生理中の不衛生な状態や性交、浴槽入浴、水泳は生殖器系の炎症を引き起こす可能性があります；
2、生理中の過労は月経不順や機能性子宮出血を引き起こす恐れがあります；
3、過度な激しい運動は月経痛を引き起こす可能性があります；
4、生理中に辛い食べ物を好んで食べたり、過度に飲酒すると、月経過多や月経不順を引き起こす可能性があります；
5、生理中に冷たい食べ物を過剰に摂取すると、月経痛や月経量が減少する可能性があります；
6、生理中の情緒的なダメージは月経過多、月経痛、さらには無月経を引き起こす可能性があります。