4. Veenduge, et juuksed on pärast pesemist põhjalikult loputatud. Kandke mütsi või minge voodisse alles siis, kui juuksed on täiesti kuivad, sest vastasel juhul võib kergesti tekkida peavalu.
Lisaks nendele tavapärastele soovitustele tuleks menstruatsiooni ajal pöörata erilist tähelepanu järgmistele asjaoludele:
1. Hügieeni hooletusse jätmine, seksuaalvahekord, vannis käimine või ujumine võivad põhjustada suguteede põletikku;
2. Liigne väsimus menstruatsiooni ajal võib põhjustada menstruatsiooni häireid või isegi funktsionaalset emaka verejooksu;
3. Liiga pingutav treening võib põhjustada düsmenorröad;
4. Vürtsika toidu või liigse alkoholi tarbimine menstruatsiooni ajal võib põhjustada menorraagia või ebaregulaarset menstruatsiooni;
5. Liigne külma toidu tarbimine menstruatsiooni ajal võib põhjustada düsmenorröad või hüpomennorröad;
6. Emotsionaalne stress menstruatsiooni ajal võib põhjustada menorraagia, düsmenorröa või isegi amenorröa.