4. Sørg for, at håret skylles grundigt efter vask. Bær kun hat eller gå i seng, når håret er helt tørt, da det ellers let kan føre til hovedpine.
Ud over disse rutinemæssige overvejelser bør man være særlig opmærksom på følgende under menstruationen:
1. Manglende hygiejne, samleje, badning eller svømning kan forårsage betændelse i reproduktionsorganerne.
2. Overdreven træthed under menstruationen kan føre til uregelmæssig menstruation eller endda funktionel livmoderblødning.
3. Overdreven anstrengende motion kan forårsage dysmenoré.
4. Indtagelse af krydret mad eller overdreven alkohol under menstruationen kan resultere i menorrhagi eller uregelmæssige menstruationer.
5. Overdreven indtagelse af kolde fødevarer under menstruationen kan forårsage dysmenoré eller hypomenoré.
6. Følelsesmæssig stress under menstruationen kan føre til menorrhagi, dysmenoré eller endda amenoré.