4. Уверете се, че косата е добре изплакната след измиване. Носете шапка или си лягайте, едва след като косата е напълно суха, тъй като в противен случай лесно може да се появи главоболие.
Освен тези рутинни съображения, по време на менструацията трябва да се обърне специално внимание на следното:
1. Пренебрегването на хигиената, сексуалните контакти, къпането или плуването могат да причинят възпаление на репродуктивния тракт;
2. Прекомерната умора по време на менструацията може да доведе до менструални нередности или дори функционално маточно кървене;
3. Прекалено интензивните физически упражнения могат да причинят дисменорея;
4. Консумацията на пикантни храни или прекомерно количество алкохол по време на менструация може да доведе до менорагия или нередовни цикли;
5. Прекомерната консумация на студени храни по време на менструация може да причини дисменорея или хипоменорея;
6. Емоционалният стрес по време на менструация може да доведе до менорагия, дисменорея или дори аменорея.