모두가 알고 있듯이 생리 기간에 머리를 감는 것은 몸에 좋지 않습니다. 하지만 어쩔 수 없이 감아야 할 때는 어떻게 해야 할까요? 생리 기간에는 머리를 감지 않는 것이 가장 좋다는 것은 많은 여성들이 알고 있지만, 청결을 중시하는 여성들에게는 며칠 동안 머리를 감지 않는 것이 참기 어렵습니다.전문가는 생리 중 머리를 감으면 생리통이 심해질 수 있고 탈모를 유발할 수 있으므로 생리 중에는 머리를 감지 않는 것이 가장 좋다고 조언합니다. 꼭 감아야 한다면 생리가 시작된 지 사흘째 되는 날에, 그리고 낮에 감는 것이 좋습니다.
생리 중 머리를 감으면 생리통이 심해질 수 있음
서양 의학에서는 생리 중 머리를 감지 말아야 한다는 주장에 의학적 근거가 없다고 보지만, 한의학 이론은 다릅니다.한의학에서는 머리가 육양(六陽)의 시작점이고 자궁이 임맥(任脈)의 기점이라고 본다. 생리 기간에는 혈액 순환이 원래 좋지 않은데, 머리를 감으면 혈액이 머리로 집중되어 자궁 혈액 순환에 영향을 미친다. 이로 인해 자궁 내 혈액이 원활히 배출되지 못해 생리량이 줄거나 생리통이 생기기 쉽다.
과학자들의 연구 결과도 생리 기간에 머리를 감으면 뇌 신경이 자극받아 자궁 수축을 유발할 수 있음을 보여준다.자궁 수축이 발생하면 체내 호르몬 분비가 혼란스러워집니다. 이러한 상황이 지속되면 세포 변이를 유발해 유방암, 자궁암 등 부인과 암 발생으로 이어질 수 있습니다.
생리 중 머리를 감으면 두통을 유발할 수도 있습니다.
모근의 모공이 열린 상태에서 풍한(寒)을 받으면 두통이 생기기 쉬우며, 특히 밤이나 취침 전 머리를 감을 때 더욱 그렇습니다.밤은 음(陰)의 기운이 강하고 머리는 육양(六陽)의 시작이므로 음양의 기운이 상반될 때 두통 증상이 더욱 심해집니다. 머리가 완전히 마르지 않은 상태에서 바로 잠자리에 들면 신체 저항력과 대사 능력이 떨어진 상태에서 각종 질환이 반드시 찾아옵니다.
위험을 줄이기 위해 생리 기간에 머리를 감을 때 주의할 점
생리 기간은 여성에게 매우 취약한 시기입니다. 이 기간에 목욕이나 머리를 감는 등의 행동은 일부 여성의 생리통을 심화시킬 수 있습니다. 하지만 여성들은 대체로 자신의 외모를 중요하게 여기며, 더운 날씨에 머리를 감아야 한다면 생리 기간 머리를 감을 때의 주의사항을 꼭 기억하고 무턱대고 행동하지 않도록 해야 합니다.
1. 생리 시작 전 이틀 동안은 머리를 감지 않는 것이 좋습니다. 이때 여성의 신체 저항력이 매우 낮습니다;
2. 꼭 머리를 감아야 한다면, 생리 3일째 낮 시간에 감는 것이 좋습니다;