近日一則謠言引發大眾恐慌：聲稱經期洗頭或食用冷食會導致穢血滯留子宮，引發荷爾蒙失調，進而誘發乳癌或子宮癌。
此說法乍聽合乎常理，畢竟從青春期起，長輩便告誡經期應避免食用冷食。然而，這真會引發癌症嗎？婦科專科醫師對此說法作出說明。
生理期洗頭與癌症無直接關聯
謠言：「生理期洗頭或吃冷食，會使應排出體外的污血無法完全排出而滯留子宮，長期積累導致荷爾蒙分泌失調，引發乳癌或子宮癌」
醫師回應：此說法錯誤。荷爾蒙（內分泌）失調與月經狀態無關，主要受生理心理因素、環境及遺傳因素影響。癌症雖與生活環境及習慣相關，生理期若疏於注意生活習慣可能導致瘀血滯留，長期或引發病變，但未必會癌變。
經期洗髮與癌症雖無直接關聯，但建議經期避免洗髮。因稍有疏忽可能引發以下風險：
經期洗髮的潛在風險為何？
1. 月經疼痛
中醫理論認為「頭為六陽之首」，子宮乃任脈起始之穴。生理期本屬血行不暢，洗髮時血液集中於頭部將阻礙子宮血流，導致子宮內血液無法充分排出，易引發經血量減少及經痛。
2、頭痛
毛囊孔隙張開時若受風寒侵襲易引發頭痛，夜間或睡前洗髮尤為危險。夜間屬陰氣盛行時段，頭部為六陽之頂，陰陽相逆時頭痛症狀將加劇。若頭髮未完全乾燥就寢，在身體抵抗力與代謝力下降狀態下，必將引發各種不適症狀。
為降低危害，生理期洗髮應注意哪些事項？
生理期是女性極為敏感的時期，此期間沐浴洗髮可能加劇部分女性的經痛症狀。然而女性普遍重視個人形象，加上炎熱季節洗髮不可或缺，務必遵守經期洗髮注意事項，切勿輕率行事：
1. 最佳做法是生理期前兩日避免洗髮，此時女性身體抵抗力極度低下；
2. 若確有洗髮需求，可選擇第三日白天進行；