Менструація — це характерне фізіологічне явище у жінок, яке в народі називають «тітка Червона». Багато жінок вважають цей період неприємним, оскільки його настання часто супроводжується дискомфортом, таким як менструальні болі, нудота та втрата апетиту. Він також створює практичні незручності, зокрема небажаність миття волосся. Експерти зазначають, що миття голови під час менструації може посилити болі та потенційно сприяти випаданню волосся.
У традиційній народній мудрості старші люди часто застерігають молоде покоління від миття волосся під час менструації. Досвід показує, що фізичний стан жінки в цей період є менш стійким, і миття волосся може призвести до його випадіння. У важких випадках це може спровокувати або посилити менструальні болі.
Це не слід сприймати як просте забобонне повір'я старшого покоління. Сучасні дослідження підтверджують, що миття волосся під час менструації дійсно становить значну небезпеку для жінок.Традиційна китайська медицина стверджує, що голова є вершиною шести меридіанів ян, а матка є початком меридіана Рен. Під час менструації кровообіг у жінки природно сповільнюється. Миття волосся в цей час привертає кровотік до голови, що може погіршити кровообіг в області матки. Цей дисбаланс може сприяти дисменореї та зменшенню менструального потоку.
Під час миття пори біля коренів волосся відкриваються, що робить жінок вразливими до вітру та холоду, особливо якщо миття відбувається ввечері, що може легко спричинити головний біль. Хоча для багатьох жінок повністю уникнути миття може бути складно, все ж рекомендується утримуватися від миття протягом 3–5 днів під час менструації.Якщо ви все ж хочете мити голову під час менструації, найкраще робити це в обідню пору. Мийте голову швидко і відразу після цього ретельно висушіть волосся феном.
Зверніть увагу: уникайте миття голови ввечері. Якщо лягати спати з вологим волоссям, це може погіршити метаболічні функції організму та імунну відповідь.Крім того, уникайте виходити на вулицю відразу після миття волосся. Якщо вам необхідно вийти, одягніть шапку, щоб уникнути впливу холодного повітря, яке може викликати головний біль. Жінкам, які бажають мити волосся під час менструації, найкраще уникати цього в перший і другий дні. Зачекайте до третього дня. Для вашого здоров'я рекомендується дотримуватися цих рекомендацій.