Menstruasi adalah fenomena fisiologis khas pada wanita, yang secara informal disebut "Auntie Red". Banyak wanita merasa periode ini merepotkan, karena kedatangannya sering disertai ketidaknyamanan seperti kram menstruasi, mual, dan hilangnya nafsu makan. Hal ini juga menimbulkan ketidaknyamanan praktis, termasuk tidak disarankan untuk mencuci rambut. Ahli mencatat bahwa mencuci rambut selama menstruasi dapat memperparah kram dan berpotensi menyebabkan kerontokan rambut.
Dalam kebijaksanaan tradisional, orang tua sering memperingatkan generasi muda untuk tidak mencuci rambut selama menstruasi. Pengalaman menunjukkan bahwa kondisi fisik seorang wanita kurang kuat selama periode ini, dan mencuci rambut dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat memicu atau memperparah kram menstruasi.
Hal ini tidak boleh dianggap sebagai sekadar mitos dari generasi tua. Penelitian kontemporer membuktikan bahwa mencuci rambut saat menstruasi memang menimbulkan risiko signifikan bagi wanita.Medis tradisional Tiongkok menyatakan bahwa kepala adalah puncak dari enam meridian yang, sementara rahim menandai asal mula meridian Ren. Selama menstruasi, sirkulasi darah wanita secara alami berkurang. Mencuci rambut pada saat ini menarik aliran darah ke kepala, berpotensi mengganggu sirkulasi di daerah rahim. Ketidakseimbangan ini dapat berkontribusi pada dismenore dan aliran menstruasi yang berkurang.
Saat mencuci rambut, pori-pori di akar rambut terbuka, membuat wanita rentan terhadap angin dan dingin, terutama jika mencuci rambut dilakukan pada malam hari, yang dapat dengan mudah menyebabkan sakit kepala. Meskipun menghindari mencuci rambut sepenuhnya selama menstruasi mungkin sulit bagi banyak wanita, disarankan untuk menunda mencuci rambut selama 3 hingga 5 hari.Jika seseorang tetap ingin mencuci rambut selama menstruasi, sebaiknya dilakukan pada siang hari. Pastikan pencucian singkat dan rambut dikeringkan dengan pengering rambut secara menyeluruh segera setelahnya.
Perhatikan: hindari mencuci rambut pada malam hari. Tidur dengan rambut basah dapat mengurangi fungsi metabolisme tubuh dan respons imun.Selain itu, hindari keluar rumah segera setelah mencuci rambut. Jika Anda harus keluar, kenakan topi untuk mencegah paparan udara dingin, yang dapat menyebabkan sakit kepala. Bagi wanita yang ingin mencuci rambut selama menstruasi, sebaiknya hindari melakukannya pada hari pertama dan kedua. Tunggu hingga hari ketiga ke atas. Demi kesehatan Anda, disarankan untuk mengikuti panduan ini.