Les règles sont un phénomène physiologique particulier chez les femmes, communément appelé « tante rouge ». Beaucoup de femmes trouvent cette période pénible, car elle s'accompagne souvent de désagréments tels que des crampes menstruelles, des nausées et une perte d'appétit. Elle impose également des inconvénients pratiques, notamment l'impossibilité de se laver les cheveux. Les experts soulignent que le shampooing pendant les règles peut exacerber les crampes et potentiellement contribuer à la chute des cheveux.
Dans la sagesse populaire traditionnelle, les aînés mettent souvent en garde les jeunes générations contre le lavage des cheveux pendant les règles. L'expérience montre que l'état physique d'une femme est moins robuste pendant cette période et que le lavage des cheveux peut entraîner leur chute. Dans les cas graves, cela peut déclencher ou intensifier les crampes menstruelles.
Il ne faut pas considérer cela comme une simple superstition des générations plus âgées. Des recherches contemporaines confirment que se laver les cheveux pendant les règles présente effectivement des risques importants pour les femmes.La médecine traditionnelle chinoise postule que la tête est le sommet des six méridiens yang, tandis que l'utérus marque l'origine du méridien Ren. Pendant les règles, la circulation sanguine d'une femme diminue naturellement. Se laver les cheveux à ce moment-là attire le flux sanguin vers la tête, ce qui peut restreindre la circulation dans la région utérine. Ce déséquilibre peut contribuer à la dysménorrhée et à une diminution du flux menstruel.
Pendant le lavage, les pores à la racine des cheveux s'ouvrent, rendant les femmes sensibles au vent et au froid, en particulier si le lavage a lieu le soir, ce qui peut facilement provoquer des maux de tête. Bien qu'il puisse être difficile pour de nombreuses femmes d'éviter complètement de se laver les cheveux, il est tout de même conseillé de s'abstenir de le faire pendant 3 à 5 jours pendant les règles.Si vous tenez absolument à vous laver les cheveux pendant vos règles, il est préférable de le faire à midi. Limitez la durée du lavage et veillez à bien sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux immédiatement après.
Remarque : évitez de vous laver les cheveux le soir. Se coucher avec les cheveux humides peut nuire au métabolisme et affaiblir le système immunitaire.De plus, évitez de sortir immédiatement après vous être lavé les cheveux. Si vous devez sortir, portez un chapeau pour éviter d'être exposée à l'air froid, qui peut provoquer des maux de tête. Pour les femmes qui souhaitent se laver les cheveux pendant leurs règles, il est préférable d'éviter de le faire le premier et le deuxième jour. Attendez le troisième jour. Pour votre santé, il est conseillé de suivre ces recommandations.