Kuukautiset ovat naisille tyypillinen fysiologinen ilmiö, jota kutsutaan kansankielellä "punaiseksi tädiksi". Monet naiset kokevat tämän ajanjakson hankalaksi, koska sen alkaminen tuo usein mukanaan epämukavuutta, kuten kuukautiskipuja, pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta. Se aiheuttaa myös käytännön haittoja, kuten hiusten pesemisen epäsuositeltavuuden. Asiantuntijat huomauttavat, että shampoon käyttö kuukautisten aikana voi pahentaa kouristuksia ja mahdollisesti edistää hiustenlähtöä.
Perinteisessä kansanviisaudessa vanhemmat sukupolvet varoittavat usein nuorempia sukupolvia pesemästä hiuksiaan kuukautisten aikana. Kokemus on osoittanut, että naisen fyysinen kunto on heikompi tänä aikana, ja hiusten pesu voi johtaa hiustenlähtöön. Vakavissa tapauksissa se voi laukaista tai voimistaa kuukautiskipuja.
Tätä ei pidä sivuuttaa pelkkänä vanhemman sukupolven taikauskona. Nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat, että hiusten pesu kuukautisten aikana aiheuttaa todellakin merkittäviä riskejä naisille.Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan pää on kuuden yang-meridiaanin huippu, kun taas kohtu on Ren-meridiaanin alkupiste. Kuukautisten aikana naisen verenkierto heikkenee. Hiusten pesu tällä hetkellä vetää verta päähän, mikä heikentää verenkiertoa kohtu alueella. Tämä voi helposti aiheuttaa oireita, kuten dysmenorrhea ja vähentynyt kuukautisvuoto.
Pesun aikana hiusjuurien huokoset avautuvat, mikä tekee naisista alttiita tuulelle ja kylmälle, erityisesti jos pesu tapahtuu illalla, mikä voi helposti aiheuttaa päänsärkyä. Vaikka monille naisille voi olla vaikeaa välttää hiusten pesua kokonaan kuukautisten aikana, on silti suositeltavaa pidättäytyä pesusta kuukautisten ensimmäisten 3–5 päivän ajan.Jos haluat ehdottomasti pestä hiukset kuukautisten aikana, on parasta tehdä se keskipäivällä. Pese hiukset nopeasti ja kuivaa ne heti sen jälkeen huolellisesti hiustenkuivaajalla.
Huomaa: vältä hiusten pesua illalla. Kosteiden hiusten kanssa nukkumaan meneminen voi heikentää kehon aineenvaihduntaa ja immuunivastetta.Vältä myös ulosmenoa heti hiusten pesun jälkeen. Jos sinun on pakko mennä ulos, käytä hattua, jotta et altistu kylmälle ilmalle, joka voi aiheuttaa päänsärkyä. Naisten, jotka haluavat pestä hiuksensa kuukautisten aikana, on parasta välttää pesua ensimmäisenä ja toisena päivänä. Odota kolmatta päivää. Terveyden vuoksi on suositeltavaa noudattaa tätä ohjetta.