La menstruación es un fenómeno fisiológico característico de las mujeres, conocido coloquialmente como «tía Roja». Muchas mujeres encuentran este periodo molesto, ya que su llegada suele traer consigo molestias como dolores menstruales, náuseas y pérdida de apetito. También supone inconvenientes prácticos, como la desaconsejabilidad de lavarse el pelo. Los expertos señalan que lavarse el pelo durante la menstruación puede agravar los dolores y contribuir potencialmente a la caída del cabello.
En la sabiduría popular tradicional, los mayores suelen advertir a las generaciones más jóvenes que no se laven el pelo durante la menstruación. La experiencia sugiere que la condición física de la mujer es menos robusta durante este periodo y que lavarse el pelo puede provocar su caída. En casos graves, podría desencadenar o intensificar los dolores menstruales.
Esto no debe descartarse como una mera superstición de las generaciones mayores. Las investigaciones contemporáneas confirman que lavarse el cabello durante la menstruación supone, efectivamente, riesgos importantes para las mujeres.La medicina tradicional china postula que la cabeza es la cima de los seis meridianos yang, mientras que el útero marca el origen del meridiano Ren. Durante la menstruación, la circulación sanguínea de la mujer se ve afectada. Lavarse el cabello en este momento atrae la sangre a la cabeza, lo que dificulta la circulación en la región uterina. Esto puede provocar fácilmente síntomas como dismenorrea y disminución del flujo menstrual.
Durante el lavado, los poros de las raíces del cabello se abren, lo que hace que las mujeres sean susceptibles al viento y al frío, especialmente si el lavado se realiza por la noche, lo que puede provocar fácilmente dolores de cabeza. Aunque para muchas mujeres puede resultar difícil evitar lavarse el cabello por completo durante la menstruación, es recomendable abstenerse de hacerlo durante los primeros 3 a 5 días del periodo.Si se insiste en lavarse el cabello durante la menstruación, es mejor hacerlo al mediodía. El lavado debe ser breve y hay que asegurarse de secar bien el cabello con un secador inmediatamente después.
Nota: evite lavarse el cabello por la noche. Acostarse con el cabello húmedo puede afectar a la función metabólica y debilitar el sistema inmunitario.Además, evita salir inmediatamente después de lavarte el cabello. Si debes salir, ponte un gorro para evitar la exposición al aire frío, que puede provocar dolores de cabeza. Las mujeres que deseen lavarse el cabello durante la menstruación deben evitar hacerlo durante el primer y el segundo día. Espera hasta el tercer día. Por tu salud, es recomendable seguir estas pautas.