Adet döngüsünün 11., 12. ve 13. günlerinde veya 18., 19., 20., 21., 22., 23. ve 24. günlerinde sık sık göğüs masajı yapmak ve göğüs büyütme özelliği ile bilinen yiyecekleri tüketmek tavsiye edilir.Bu üç gün, göğüs büyütme için en uygun dönemdir, yedi günlük dönem ise bir sonraki en uygun dönemdir. Bu on gün boyunca, yumurtalık östrojen hormonu gün boyunca sabit bir oranda salgılanır, bu da göğüs yağının kalınlaşmasını teşvik etmek ve göğüs büyütme elde etmek için en uygun zamanı oluşturur.
Adet Döneminde Geleneksel Çin Tıbbı Göğüs Büyütme Yöntemleri:
Bitkisel Göğüs Büyütme
Bitkisel göğüs büyütme, geleneksel ve etkili bir yöntemdir. Adet döneminde, seçilmiş şifalı bitkileri kaynatıp tüketmek sadece göğüslerin dolgunlaşmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu güçlendirir, bağışıklığı artırır ve canlılığı artırır.
Adet döneminden önceki hafta boyunca her sabah yumurtalı bir kase fermente pirinç şarabı tüketmek, göğüs büyütmeyi ve cilt gençleştirmeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda kilo yönetimine de yardımcı olur. Bunun nedeni, fermente pirinç şarabının hormon salgılanmasını hızlandıran ve adet döneminde tükenen enerjiyi yenileyen maddeler içermesidir.
Göğüs Masajı
Göğüs masajı, geri tepme etkisi olmadan oldukça etkili bir yöntemdir. Evde her gün düzenli olarak masaj yapmak mükemmel sonuçlar verir. Göğüs çevresinde dairesel hareketlerle başlayın, ardından göğüsleri merkeze doğru hafifçe sıkarak yavaşça masaj yapın.
Düz Göğüs İtme
Sağ elinizin avucunu sol göğsünüzün üst kısmına, köprücük kemiğinin hemen altına yerleştirin. Göğüs tabanına doğru düzgün ve hafif bir baskı uygulayın, ardından aynı yoldan yukarı doğru itin. 20-50 kez tekrarlayın, ardından sol elinize geçerek sağ göğsü 20-50 kez masaj yapın.
Yan Göğüs Masajı
Sol elinizin topuğu ve avuç içini kullanarak göğsün ortasından basınç uygulayın ve sağ göğsü koltuk altına doğru yatay olarak itin. Geri dönüş hareketinde parmak uçlarınızı kullanarak göğüs dokusunu nazikçe geriye doğru yönlendirin. 20-50 kez tekrarlayın, ardından sağ elinize geçerek sol göğsü 20-50 kez masaj yapın.
Sıcak Kompres Göğüs Masajı
Her akşam yatmadan önce, her iki göğüse 3-5 dakika boyunca sıcak bir havlu uygulayın. Avuç içlerinizle göğüs çevresini soldan sağa doğru 20-50 kez masaj yapın. Bu yöntemi 2-3 ay boyunca günde bir kez uygulamak, göğüslerin çıkıntısını 2-3 santimetre artırabilir.
Göğüs büyütme için akupunktur
Akupunktur, hem kilo vermeyi hem de göğüs büyütmeyi sağlamak için belirli akupunktur noktalarını hedef alarak oldukça etkili olduğunu kanıtlamıştır. Geleneksel Çin Tıbbı ilkelerine göre, akupunktur bezleri ve endokrin fonksiyonunu uyararak hipofiz bezinin yumurtalıklara etki eden hormonları salgılamasını sağlar. Bu geri besleme mekanizması meme bezi hücrelerini aktive ederek göğüs gelişimini destekler. Aynı zamanda, kan akışını göğüse yönlendirerek meme bezlerine besin maddeleri ulaştırır ve göğüs büyütmeyi sağlar.