Počas 11., 12. a 13. dňa menštruačného cyklu alebo 18., 19., 20., 21., 22., 23. a 24. dňa je vhodné pravidelne masírovať prsia a konzumovať potraviny známe svojimi vlastnosťami na zväčšenie prsníkov.Tieto tri dni predstavujú optimálne obdobie na zväčšenie prsníkov, zatiaľ čo sedemdňové obdobie je ďalším najvhodnejším obdobím. Počas týchto desiatich dní sa vaječníkový hormón estrogén vylučuje v konštantnej miere po celý deň, čo z neho robí ideálny čas na stimuláciu zhustenia tuku v prsiach a dosiahnutie zväčšenia prsníkov.
Metódy zväčšovania prsníkov tradičnou čínskou medicínou počas menštruácie:
Zväčšovanie prsníkov bylinkami
Zväčšovanie prsníkov bylinkami zostáva osvedčeným a účinným prístupom. Počas menštruácie varenie a konzumácia vybraných liečivých bylín nielen podporuje plnosť prsníkov, ale aj posilňuje vašu konštitúciu, posilňuje imunitu a zvyšuje vitalitu.
Konzumácia misy fermentovaného ryžového vína s vajcami každé ráno počas týždňa pred menštruáciou nielen podporuje zväčšenie prsníkov a omladenie pokožky, ale pomáha aj pri regulácii hmotnosti. Je to preto, že fermentované ryžové víno obsahuje látky, ktoré urýchľujú vylučovanie hormónov a zároveň dopĺňajú energiu vyčerpanú počas menštruácie.
Masáž prsníkov
Masáž prsníkov sa ukazuje ako vysoko účinná, a čo je dôležité, bez vedľajších účinkov. Konzistentné každodenné masírovanie doma prináša vynikajúce výsledky: začnite krúžením okolo poprsia, potom jemne stlačte prsia smerom k stredu a pomaly masírujte.
Priamy tlak na prsia
Položte dlaň pravej ruky na ľavé prsia, tesne pod kľúčnu kosť. Vyvíjajte rovnomerný, jemný tlak smerom nadol priamo k základni prsníka, potom tlačte späť nahor po tej istej dráhe. Opakujte 20–50-krát, potom prejdite na ľavú ruku a masírujte pravé prsia 20–50-krát.
Bočná masáž prsníka
Použite pätu a dlaň ľavej ruky, vyvíjajte tlak od stredu hrudníka a tlačte horizontálne cez pravé prsia smerom k podpazušiu. Pri spätnom pohybe použite končeky prstov, aby ste jemne viedli prsné tkanivo späť. Opakujte 20 až 50-krát, potom prejdite na pravú ruku a masírujte ľavé prsia 20 až 50-krát.
Masáž prsníkov teplým obkladom
Každý večer pred spaním priložte na obe prsia teplý uterák na 3 až 5 minút. Masírujte okraj prsníkov dlaňami, pohybujte sa zľava doprava, 20 až 50-krát. Ak budete túto metódu používať raz denne počas 2 až 3 mesiacov, môže sa projekcia prsníkov zvýšiť o 2 až 3 centimetre.
Akupunktúra na zväčšenie prsníkov
Akupunktúra sa ukazuje ako vysoko účinná, zameriavajúc sa na špecifické akupunktúrne body, aby dosiahla zníženie hmotnosti aj zväčšenie prsníkov. Podľa princípov tradičnej čínskej medicíny akupunktúra stimuluje žľazy a endokrinnú funkciu, čím podnecuje hypofýzu k uvoľňovaniu hormónov, ktoré pôsobia na vaječníky. Tento spätnoväzobný mechanizmus aktivuje bunky mliečnej žľazy, čím podporuje vývoj prsníkov. Súčasne smeruje prietok krvi do hrudníka, čím dodáva živiny do mliečnych žliaz, aby dosiahol zväčšenie prsníkov.