Selama hari ke-11, 12, dan 13 siklus menstruasi, atau hari ke-18, 19, 20, 21, 22, 23, dan 24, disarankan untuk melakukan pijatan payudara secara teratur dan mengonsumsi makanan yang dikenal memiliki sifat meningkatkan ukuran payudara.Tiga hari ini mewakili periode optimal untuk peningkatan payudara, sementara jendela tujuh hari adalah periode yang paling menguntungkan berikutnya. Selama sepuluh hari ini, hormon estrogen ovarium disekresikan secara konstan sepanjang waktu, menjadikannya waktu terbaik untuk merangsang penebalan lemak payudara dan mencapai peningkatan payudara.
Metode Peningkatan Ukuran Payudara dalam Kedokteran Tradisional Tiongkok Selama Menstruasi:
Peningkatan Ukuran Payudara dengan Herbal
Peningkatan ukuran payudara dengan herbal tetap menjadi metode yang teruji dan efektif. Selama menstruasi, merebus dan mengonsumsi herbal obat tertentu tidak hanya meningkatkan kekenyalan payudara tetapi juga memperkuat konstitusi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas.
Mengonsumsi semangkuk anggur beras fermentasi dengan telur setiap pagi selama seminggu sebelum menstruasi tidak hanya mempromosikan pembesaran payudara dan peremajaan kulit tetapi juga membantu pengelolaan berat badan. Hal ini karena anggur beras fermentasi mengandung zat yang mempercepat sekresi hormon sambil mengisi kembali energi yang terkuras selama menstruasi.
Pijatan Payudara
Pijatan payudara terbukti sangat efektif, terutama tanpa efek rebound. Pijatan rutin setiap hari di rumah memberikan hasil yang menakjubkan: mulailah dengan mengelilingi payudara, lalu tekan payudara secara perlahan ke arah tengah, sambil memijat dengan lembut.
Pijatan Lurus ke Bawah
Letakkan telapak tangan kanan di bagian atas payudara kiri, tepat di bawah tulang selangka. Berikan tekanan lembut dan merata ke bawah menuju dasar payudara, lalu dorong kembali ke atas melalui jalur yang sama. Ulangi 20–50 kali, lalu ganti tangan kiri untuk memijat payudara kanan 20–50 kali.
Pijatan Payudara Lateral
Gunakan telapak dan pangkal tangan kiri Anda untuk memberikan tekanan dari tengah dada dan dorong secara horizontal melintasi payudara kanan menuju ketiak. Pada gerakan kembali, gunakan ujung jari Anda untuk dengan lembut mengarahkan jaringan payudara kembali. Ulangi 20–50 kali, lalu ganti dengan tangan kanan untuk memijat payudara kiri 20–50 kali.
Pijatan Payudara dengan Kompres Hangat
Setiap malam sebelum tidur, tempelkan handuk hangat pada kedua payudara selama 3–5 menit. Pijat pinggiran payudara dengan telapak tangan, bergerak dari kiri ke kanan, sebanyak 20–50 kali. Melakukan metode ini sekali sehari selama 2–3 bulan dapat meningkatkan proyeksi payudara sebesar 2–3 sentimeter.
Akupunktur untuk peningkatan payudara
Akupunktur terbukti sangat efektif, menargetkan titik akupunktur tertentu untuk mencapai penurunan berat badan dan peningkatan payudara. Menurut prinsip Kedokteran Tradisional Cina, akupunktur merangsang kelenjar dan fungsi endokrin, mendorong kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon yang bekerja pada ovarium. Mekanisme umpan balik ini mengaktifkan sel-sel kelenjar mamaria, mempromosikan perkembangan payudara. Secara bersamaan, ia mengarahkan aliran darah ke dada, mengirimkan nutrisi ke kelenjar mamaria untuk mencapai peningkatan payudara.