خلال الأيام 11 و 12 و 13 من الدورة الشهرية، أو الأيام 18 و 19 و 20 و 21 و 22 و 23 و 24، يُنصح بإجراء تدليك منتظم للثدي وتناول الأطعمة المعروفة بخصائصها المفيدة لتكبير الثدي.تمثل هذه الأيام الثلاثة الفترة المثلى لتكبير الثدي، في حين أن فترة السبعة أيام هي الفترة التالية الأكثر ملاءمة. خلال هذه الأيام العشرة، يتم إفراز هرمون الاستروجين المبيضي بمعدل ثابت على مدار الساعة، مما يجعلها الفترة المثلى لتحفيز زيادة سماكة دهون الثدي وتحقيق تكبير الثدي.
طرق تكبير الثدي بالطب الصيني التقليدي أثناء الحيض:
تكبير الثدي بالأعشاب
يظل تكبير الثدي بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة منذ القدم. أثناء الحيض، لا يقتصر دور غلي وتناول أعشاب طبية مختارة على تعزيز امتلاء الثدي فحسب، بل إنه يقوي البنية الجسدية ويعزز المناعة ويزيد من الحيوية.
إن تناول وعاء من نبيذ الأرز المخمر مع البيض كل صباح خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية لا يعزز تكبير الثدي وتجديد شباب البشرة فحسب، بل يساعد أيضًا في التحكم في الوزن. وذلك لأن نبيذ الأرز المخمر يحتوي على مواد تعمل على تسريع إفراز الهرمونات مع تعويض الطاقة المستنفدة أثناء الدورة الشهرية.
تدليك الثدي
يثبت تدليك الثدي فعاليته العالية، والأهم من ذلك أنه لا يسبب أي آثار جانبية. يؤدي التدليك اليومي المنتظم في المنزل إلى نتائج ملحوظة: ابدئي بالتدليك الدائري حول الصدر، ثم اضغطي برفق على الثديين نحو المركز، مع التدليك ببطء.
دفع الثدي بشكل مستقيم
ضعي راحة يدك اليمنى على الجزء العلوي الأيسر من الثدي، أسفل عظمة الترقوة مباشرة. اضغطي برفق وبشكل متساوٍ نحو أسفل الثدي مباشرة، ثم ادفعيه لأعلى بنفس الطريقة. كرري ذلك 20-50 مرة، ثم استخدمي يدك اليسرى لتدليك الثدي الأيمن 20-50 مرة.
تدليك الثدي الجانبي
باستخدام كعب وكف يدك اليسرى، اضغطي من منتصف الصدر وادفعي أفقياً عبر الثدي الأيمن نحو الإبط. عند العودة، استخدمي أطراف أصابعك لتوجيه أنسجة الثدي برفق إلى الخلف. كرري 20 إلى 50 مرة، ثم استخدمي يدك اليمنى لتدليك الثدي الأيسر 20 إلى 50 مرة.
تدليك الثدي بالكمادات الدافئة
كل مساء قبل النوم، ضعي منشفة دافئة على كلا الثديين لمدة 3 إلى 5 دقائق. دلكي محيط الثدي براحة اليد، متحركة من اليسار إلى اليمين، لمدة 20 إلى 50 مرة. اتباع هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لمدة 2 إلى 3 أشهر قد يعزز بروز الثدي بمقدار 2 إلى 3 سنتيمترات.
الوخز بالإبر لتكبير الثدي
أثبت الوخز بالإبر فعاليته العالية، حيث يستهدف نقاط معينة لتحقيق كل من إنقاص الوزن وتكبير الثدي. وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي، يحفز الوخز بالإبر الغدد ووظيفة الغدد الصماء، مما يدفع الغدة النخامية إلى إفراز هرمونات تؤثر على المبايض. تعمل آلية التغذية الراجعة هذه على تنشيط خلايا الغدة الثديية، مما يعزز نمو الثدي. في الوقت نفسه، توجه آلية التغذية الراجعة تدفق الدم إلى الصدر، مما يوفر العناصر الغذائية للغدد الثديية لتحقيق تكبير الثدي.