Een menstruatieperiode die enkele tientallen dagen duurt en resulteert in het verlies van bijna de helft van het bloedvolume van het lichaam, kan fataal zijn als medische hulp zelfs maar een half uur wordt uitgesteld als gevolg van overmatig bloedverlies. Dit was de ervaring van een 19-jarig meisje in Guangzhou. Hoewel uiteindelijk de diagnose aplastische anemie werd gesteld, dient haar geval als een duidelijke waarschuwing voor alle vrouwen om waakzaam te blijven met betrekking tot onregelmatigheden in hun menstruatiecyclus.Menstruatie is niet alleen een teken van de volwassenwording van een meisje, maar ook een belangrijke indicator voor de gezondheid van vrouwen. Daarom moeten vrouwen die onregelmatigheden in hun menstruatiecyclus opmerken, medische hulp zoeken.
Welke aandoeningen kunnen ten grondslag liggen aan onregelmatige menstruaties?
Laten we eerst eens kijken wat een normale menstruatiecyclus is. Menstruatie verwijst naar de periodieke vaginale of baarmoederbloeding die vrouwen ervaren. Een normale menstruatiecyclus duurt 24 tot 35 dagen.Een cyclus wordt gedefinieerd als de periode vanaf de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende. De normale duur van de bloeding is 3-7 dagen, met een typisch bloedverlies van 20-60 milliliter. Als er echter onregelmatigheden in de menstruatie optreden, is extra waakzaamheid geboden.
1. Vertraagde menstruatie
Vertraagde menstruatie kan verschillende oorzaken hebben. Hoewel zwangerschap vaak als eerste wordt overwogen, wijzen deskundigen erop dat overmatige stress of verkeerd medicijngebruik de endocriene functie kan verstoren, wat kan leiden tot vertraagde menstruatie.
2. Schaarse menstruatie
Een verminderde menstruatie kan wijzen op verschillende gynaecologische aandoeningen.Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van aandoeningen zoals endometriumlaesies, tumoren, hypoplasie van de baarmoeder of endocriene stoornissen. Bovendien kunnen ingrepen zoals abortus of curettage het endometrium dunner maken, wat kan leiden tot een verminderde menstruatie. Als de menstruatiebuitengewoon licht is of gepaard gaat met ernstige dysmenorroe of andere abnormale symptomen, moeten vrouwen dit serieus nemen en onmiddellijk medische hulp zoeken.
3. Amenorroe
Amenorroe kan kunstmatig worden veroorzaakt of worden uitgelokt door bepaalde gynaecologische aandoeningen. Daarnaast kunnen langdurige ondervoeding en sommige chronische ziekten leiden tot amenorroe. Meer specifiek: herhaalde abortussen of overmatig geweld of een onjuiste techniek tijdens curettage kunnen mechanische schade aan het endometrium veroorzaken. Dit belemmert het normale herstel- en proliferatievermogen, waardoor een goede afstoting wordt verhinderd en amenorroe ontstaat.Ovariële hypoplasie of ovariële pathologieën bij adolescenten kunnen ook amenorroe veroorzaken, waaronder voortijdig ovarieel falen, polycysteus ovariumsyndroom en ovariële tumoren. Langdurige ondervoeding leidt tot gewichtsverlies en een verminderd lichaamsvetgehalte.Voor een regelmatige menstruatie is een bepaalde vetreserve als basis nodig. Vet is de belangrijkste bron van oestrogeen; alleen bij een normaal oestrogeengehalte zal de menstruatie op tijd komen. Daarom kunnen snel gewichtsverlies, roekeloos diëten of intensieve lichaamsbeweging allemaal amenorroe veroorzaken.
Hoe kunt u onregelmatige menstruatie voorkomen?
1. Oude wijsheid raadde het wassen van het haar tijdens de menstruatie af, voornamelijk vanwege de verhoogde gevoeligheid voor windpathogenen (verkoudheid) wanneer de weerstand laag is. Met moderne haardrogers is wassen toegestaan, mits het haar voor het slapengaan grondig wordt gedroogd.
Ten tweede moet u zwemmen en baden vermijden, evenals pootjebaden in water of in de regen lopen, omdat dit kan leiden tot het vasthouden van koude vochtigheid en een verminderde bloedsomloop. Onthoud u van geslachtsgemeenschap (hoewel dit punt controversieel blijft).
III. Houd uw lichaam warm tijdens de menstruatie. Vermijd het eten van rauwe of koude voedingsmiddelen (waaronder rauwe groentesalades, watermeloen, kokoswater en producten die net uit de koelkast komen of gekoelde dranken), azijn en voedingsmiddelen met een koude aard, zoals krab of slakken. Dit voorkomt een plotselinge stopzetting van de menstruatie, langdurige spotting of hevige pijn.
IV. Vermijd het tillen van zware voorwerpen of het doen van zware lichamelijke inspanningen om overbelasting van de onderbuik te voorkomen, wat kan leiden tot overmatige of langdurige menstruatie. Matige, lichte lichaamsbeweging kan echter de spieren ontspannen, de bloedsomloop bevorderen, vochtophoping voorkomen en de hersenen stimuleren om endorfine af te geven (natuurlijke opiaten die een gevoel van welzijn in het hele lichaam teweegbrengen).
V. Rook niet en drink geen alcohol of cafeïnehoudende dranken. Alcohol verergert een somber humeur, hoofdpijn en vermoeidheid en veroorzaakt trek in suiker; cafeïne versterkt gevoelige borsten, angstgevoelens en prikkelbaarheid.Beperk de inname van zout (om vochtophoping te voorkomen), rood vlees (dierlijke vetten verhogen het oestrogeengehalte, wat PMS kan verergeren), zuivel (lactose belemmert de opname van magnesium), alle suikers (zoetigheid versterkt angstgevoelens en stemmingswisselingen, veroorzaakt vochtophoping en leidt tot gewichtstoename), bewerkte voedingsmiddelen, junkfood en fastfood.