A több tucat napig tartó menstruáció, amely a test vérmennyiségének csaknem felét elveszíti, akár halálos is lehet, ha a túlzott vérveszteség miatt a orvosi ellátás akár csak fél órával is késik. Ez történt egy 19 éves lánnyal Guangzhouban. Végül aplasztikus anémiát diagnosztizáltak nála, de esete ébresztőként szolgál minden nő számára, hogy figyeljenek a menstruációs ciklusuk bármilyen rendellenességére.A menstruáció nem csupán a lányok érettségének jele, hanem a nők egészségének is fontos mutatója. Ezért azoknak a nőknek, akik rendellenességeket észlelnek a menstruációs ciklusukban, orvoshoz kell fordulniuk.
Milyen állapotok állhatnak a menstruációs rendellenességek hátterében?
Először is tisztázzuk, mi is a normális menstruációs ciklus. A menstruáció a nőknél időszakosan jelentkező hüvelyi vagy méh vérzés. A normális menstruációs ciklus 24-35 napig tart.A ciklus az egyik menstruációs időszak első napjától a következő első napjáig tartó időszak. A vérzés normális időtartama 3–7 nap, a tipikus vérveszteség 20–60 milliliter. Ha azonban menstruációs rendellenességek lépnek fel, fokozott éberségre van szükség.
1. Késleltetett menstruáció
A késleltetett menstruáció több okból is származhat. Bár a terhesség gyakran az elsődleges ok, a szakértők megjegyzik, hogy a túlzott stressz vagy a gyógyszerek helytelen használata zavarhatja az endokrin funkciókat, ami menstruációs késleltetéshez vezethet.
2. Gyenge menstruációs vérzés
A gyenge menstruációs vérzés különböző nőgyógyászati állapotokat jelezhet.Például előfordulhatnak olyan állapotok, mint endometrium-elváltozások, daganatok, méhhipoplázia vagy endokrin rendellenességek. Ezenkívül olyan beavatkozások, mint a mesterséges terhességmegszakítás vagy a kürettázs, elvékonyíthatják a méhnyálkahártyát, ami a vérzés csökkenéséhez vezethet. Ezért ha a menstruációs vérzés túl gyenge, vagy súlyos dysmenorrhoea vagy más rendellenes tünetek kísérik, a nőknek ezt komolyan kell venniük, és azonnal orvoshoz kell fordulniuk.
3. Amenorrhoea
Az amenorrhoea mesterségesen is előidézhető, vagy bizonyos nőgyógyászati állapotok is kiválthatják. Ezenkívül a hosszan tartó alultápláltság és egyes krónikus betegségek is amenorrhoeához vezethetnek. Konkrétan: Az ismételt abortuszok, vagy a kürettázás során alkalmazott túlzott erő vagy helytelen technika mechanikai károsodást okozhat az endometriumban. Ez rontja annak normális regenerálódási és szaporodási képességét, megakadályozza a megfelelő leválást, és amenorrhoeához vezet.A serdülőkori petefészek-hipoplázia vagy petefészek-patológiák szintén kiválthatják az amenorrheát, ideértve a korai petefészek-elégtelenséget, a policisztás petefészek-szindrómát és a petefészek-daganatokat. A hosszan tartó alultápláltság súlycsökkenést és a testzsír-tartalom csökkenését okozza.A rendszeres menstruációhoz bizonyos zsírkészletre van szükség. A zsír az ösztrogén elsődleges forrása; csak normális ösztrogénszint mellett érkezik meg a menstruáció a tervezett időben. Ezért a gyors fogyás, a meggondolatlan diéta vagy az intenzív testmozgás mind amenorrheát okozhat.
Hogyan lehet megelőzni a menstruációs rendellenességeket?
1. Hagyományosan a menstruáció alatt szigorúan tilos volt a hajmosás, elsősorban azért, mert ebben az időszakban a nők ellenállóképessége gyengül, így hajlamosabbak a szél kórokozóira (megfázás). A modern hajszárító feltalálásával elfogadhatóvá vált a hajmosás, feltéve, hogy utána alaposan megszárítják a hajat, és megvárják, amíg teljesen megszárad, mielőtt lefekszenek.
Másodszor, kerülje az úszást és a fürdőzést, valamint a vízben való gázolást vagy az esőben való elázást, mivel ezek hideg nedvesség visszatartását és keringési zavarokat okozhatnak. Tartózkodjon a nemi közösüléstől (bár ez a pont továbbra is vitatott).
III. Menstruáció alatt tartsa melegen a testét. Kerülje a nyers vagy hideg ételek (beleértve a nyers zöldségsalátákat, a görögdinnyét, a kókuszvizet és a hűtőszekrényből kivett friss ételeket vagy hűtött italokat), az ecetet és a hideg természetű ételeket, mint például a rák és a csiga fogyasztását. Ez megakadályozza a menstruáció hirtelen leállását, a hosszabb vérzést vagy a fájdalom fokozódását.
IV. Kerülje a nehéz tárgyak emelését és a megerőltető testmozgást, hogy ne terhelje az alsó hasrészt, ami túlzott vagy elhúzódó vérzéshez vezethet. A mérsékelt, enyhe testmozgás azonban ellazítja az izmokat, elősegíti a vérkeringést, megakadályozza a folyadékvisszatartást, és stimulálja az agyat az endorfinok (természetes ópiátok, amelyek jó közérzetet keltenek az egész testben) kibocsátására.
V. Kerülje a dohányzást és az alkohol- vagy koffeintartalmú italok fogyasztását. Az alkohol súlyosbítja a rossz hangulatot, a fejfájást és a fáradtságot, miközben cukor utáni sóvárgást vált ki; a koffein fokozza a mell érzékenységét, a szorongást és az ingerlékenységet.Korlátozza a só (a vízvisszatartás megelőzése érdekében), a vörös hús (az állati zsírok növelik az ösztrogénszintet, ami súlyosbíthatja a PMS-t), a tejtermékek (a laktóz gátolja a magnézium felszívódását), az összes cukor (az édességek fokozzák a szorongást és a hangulatváltozásokat, vízvisszatartást okoznak, és döntő módon súlygyarapodáshoz vezetnek), a feldolgozott élelmiszerek, a gyorséttermi ételek és a junk food fogyasztását.