Eine mehrere Dutzend Tage andauernde Menstruation, die zum Verlust von fast der Hälfte des Blutvolumens des Körpers führt, kann tödlich sein, wenn die medizinische Versorgung aufgrund des übermäßigen Blutverlusts auch nur um eine halbe Stunde verzögert wird. Dies war die Erfahrung einer 19-jährigen Frau in Guangzhou. Obwohl bei ihr letztendlich eine aplastische Anämie diagnostiziert wurde, ist ihr Fall eine eindringliche Mahnung an alle Frauen, bei Unregelmäßigkeiten in ihrem Menstruationszyklus wachsam zu bleiben.Die Menstruation ist nicht nur ein Zeichen für die Reifung eines Mädchens, sondern auch ein wichtiger Indikator für die Gesundheit der Frau. Daher sollten Frauen, die Unregelmäßigkeiten in ihrem Menstruationszyklus feststellen, einen Arzt aufsuchen.
Welche Erkrankungen können Menstruationsstörungen verursachen?
Zunächst wollen wir verstehen, was einen normalen Menstruationszyklus ausmacht. Die Menstruation bezeichnet die periodische vaginale oder uterine Blutung bei Frauen. Ein normaler Menstruationszyklus dauert zwischen 24 und 35 Tagen.Ein Zyklus ist definiert als der Zeitraum vom ersten Tag einer Menstruation bis zum ersten Tag der nächsten. Die normale Dauer der Blutung beträgt 3–7 Tage, wobei der typische Blutverlust 20–60 Milliliter beträgt. Wenn jedoch Menstruationsstörungen auftreten, ist erhöhte Wachsamkeit geboten.
1. Verzögerte Menstruation
Verzögerte Perioden können verschiedene Ursachen haben. Während eine Schwangerschaft oft als erstes in Betracht gezogen wird, weisen Experten darauf hin, dass übermäßiger Stress oder Medikamentenmissbrauch die endokrine Funktion stören und zu Menstruationsverzögerungen führen können.
2. Geringe Menstruationsblutung
Eine verminderte Menstruationsblutung kann auf verschiedene gynäkologische Erkrankungen hinweisen.Beispielsweise können Erkrankungen wie Endometriumläsionen, Tumore, Uterushypoplasie oder endokrine Störungen vorliegen. Darüber hinaus können Eingriffe wie Schwangerschaftsabbrüche oder Kürettagen das Endometrium verdünnen und zu einer verminderten Blutung führen. Wenn die Menstruationsblutung übermäßig schwach ist oder mit starken Dysmenorrhoen oder anderen abnormalen Symptomen einhergeht, sollten Frauen dies ernst nehmen und umgehend einen Arzt aufsuchen.
3. Amenorrhö
Amenorrhö kann künstlich hervorgerufen oder durch bestimmte gynäkologische Erkrankungen ausgelöst werden. Darüber hinaus können auch anhaltende Unterernährung und einige chronische Erkrankungen zu Amenorrhö führen. Im Einzelnen: Wiederholte Abtreibungen oder übermäßige Gewaltanwendung oder unsachgemäße Techniken bei der Kürettage können zu mechanischen Schäden am Endometrium führen. Dies beeinträchtigt dessen normale Reparatur- und Proliferationsfähigkeit, verhindert eine ordnungsgemäße Ablösung und führt zu Amenorrhö.Auch eine ovarielle Hypoplasie oder ovarielle Pathologien bei Jugendlichen können Amenorrhoe auslösen, darunter vorzeitige Ovarialinsuffizienz, polyzystisches Ovarialsyndrom und Ovarialtumoren. Länger andauernde Mangelernährung führt zu Gewichtsverlust und einem verringerten Körperfettanteil.Das regelmäßige Auftreten der Menstruation erfordert eine gewisse Fettreserve als Grundlage. Fett ist die Hauptquelle für Östrogen; nur bei normalen Östrogenspiegeln tritt die Menstruation wie vorgesehen ein. Daher können schneller Gewichtsverlust, unüberlegte Diäten oder intensives Training Amenorrhö auslösen.
Wie kann man Menstruationsstörungen vorbeugen?
1. In der traditionellen Medizin wurde davon abgeraten, sich während der Menstruation die Haare zu waschen, vor allem wegen der erhöhten Anfälligkeit für Windpathogene (Erkältungen) bei geschwächtem Immunsystem. Mit modernen Haartrocknern ist das Waschen erlaubt, sofern die Haare vor dem Schlafengehen gründlich getrocknet werden.
Zweitens sollten Sie Schwimmen und Baden sowie das Waten im Wasser oder das Verweilen im Regen vermeiden, da dies zu Kälte- und Feuchtigkeitsansammlungen sowie Durchblutungsstörungen führen kann. Verzichten Sie auf Geschlechtsverkehr (obwohl dieser Punkt umstritten bleibt).
III. Halten Sie Ihren Körper während der Menstruation warm. Verzichten Sie auf den Verzehr von rohen oder kalten Lebensmitteln (einschließlich roher Gemüsesalate, Wassermelonen, Kokosnusswasser und frisch aus dem Kühlschrank genommenen Produkten oder gekühlten Getränken), Essig und kalten Lebensmitteln wie Krabben oder Schnecken. Dies verhindert ein plötzliches Aufhören der Blutung, anhaltendes Schmierbluten oder verstärkte Schmerzen.
IV. Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände oder anstrengende körperliche Aktivitäten, um eine Belastung des Unterbauchs zu vermeiden, die zu übermäßigen oder anhaltenden Blutungen führen kann. Moderate, sanfte Bewegung kann jedoch die Muskeln entspannen, die Durchblutung fördern, Flüssigkeitsansammlungen verhindern und das Gehirn zur Ausschüttung von Endorphinen anregen (natürliche Opiate, die ein Gefühl des Wohlbefindens im ganzen Körper hervorrufen).
V. Verzichten Sie auf das Rauchen und den Konsum von alkohol- oder koffeinhaltigen Getränken. Alkohol verstärkt schlechte Laune, Kopfschmerzen und Müdigkeit und löst Heißhunger auf Zucker aus; Koffein verstärkt Brustspannen, Angstzustände und Reizbarkeit.Schränken Sie den Konsum von Salz (um Wassereinlagerungen zu vermeiden), rotem Fleisch (tierische Fette erhöhen den Östrogenspiegel und können PMS verschlimmern), Milchprodukten (Laktose behindert die Magnesiumaufnahme), Zucker (Süßigkeiten verstärken Angstzustände und Stimmungsschwankungen, verursachen Wassereinlagerungen und führen vor allem zu Gewichtszunahme), verarbeiteten Lebensmitteln, Junkfood und Fastfood ein.