黑糖是日常生活中常見的食材。中醫理論認為黑糖性溫、味甘，能入脾經。《本草綱目》記載砂糖（黑糖）具有調和脾胃、舒緩肝氣、補血活血、祛除瘀血、促進惡露排出等功效。
現今市場上出現各式「機能性黑糖」，例如：• 益母草黑糖：補益氣血、活血化瘀、促進月經、緩解腹痛• 阿膠黑糖：滋陰養血、祛風潤燥、減輕腹痛生薑黑糖則能驅寒暖胃、調和氣血、促進循環、溫經止痛等。透過黑糖與不同食材的搭配組合，可發揮多元保健功效。
山楂桂枝黑糖湯：
山楂15克、桂枝10克、黑糖30～50克。將山楂果實與桂枝以水煎煮，加入黑糖溶解後煮沸飲用。具溫經活血、消瘀止痛功效，適用於女性因體寒所致之經痛。
生薑・棗・黑糖湯：
乾薑10克、紅棗・黑糖各30克。前兩品洗淨，生薑切薄片，紅棗去核，與黑糖同煎。飲其汁液，食紅棗。本方能溫經散寒、緩解急性疼痛，適用於寒性月經痛伴隨嘔吐之症。
黑豆紅花黑糖湯：
黑豆50克、紅花6克、黑糖30克。前兩品水煎，煎煮完成後加入黑糖，趁溫熱時服用。本方具補益肝腎、活血調經功效，適用於肝腎不足型經量過少、經血色暗且伴隨痛經之症。
龍眼薏仁黑糖粥：
乾龍眼肉10克、薏仁30克、黑糖1小匙。前兩品煮至粥狀，加入黑糖1小匙即成。每日服用一次。本方能補益氣血，適用於氣血不足導致月經量減少、經痛之症。