Pruun suhkur on tavaline kodune koostisosa. Traditsiooniline hiina meditsiin klassifitseerib selle looduselt soojaks ja maitselt magusaks, mis mõjutab põrna meridiaani. Materia Medica kompendiumis on kirjas, et pruun suhkur harmoniseerib põrna, rahustab maksa, toidab verd, soodustab vereringet, hajutab stasi ja soodustab lochia väljutamist.
Turule on tulnud mitmesugused „funktsionaalsed pruunid suhkrud”. Näiteks: - Emakapuu pruun suhkur toidab qi'd ja verd, hajutab stasi, reguleerib menstruatsiooni ja leevendab kõhuvalu. - Eesli nahast želatiin pruun suhkur toidab yin'i, harmoniseerib verd, hajutab tuule, niisutab kuivust ja vähendab kõhuvalu. - Ingveri pruun suhkur hajutab külma, soojendab magu, reguleerib qi'd, ergutab vereringet, soojendab meridiaane ja leevendab valu. Pruuni suhkru kombineerimine erinevate toiduainetega annab sageli selgeid tervisele kasulikke tulemusi.
Pihlakamarja ja kaneelioksaga pruuni suhkru keetmine:
15 g pihlakamarja, 10 g kaneelioksa, 30–50 g pruuni suhkrut. Keetke pihlakamarja viljaliha ja kaneelioksad vees, seejärel segage pruuni suhkrut, kuni see on lahustunud. Keetke keemiseni ja tarbige. See retsept soojendab meridiaane, avab kanalid, hajutab seisaku ja leevendab valu, sobides naistele, kellel on külm tüüpi düsmenorröa.
Ingveri, jujube ja pruuni suhkru keetmine:
10 g kuivatatud ingverit, 30 g jujubeid, 30 g pruuni suhkrut. Pese ingver ja jujubed, lõika ingver viiludeks ja eemalda jujubedest kivid. Keeda koos pruuni suhkruga. Joo vedelik ja söö jujubed. See retsept soojendab meridiaane, hajutab külma ja leevendab ägedat valu, sobides külmatüüpi düsmenorröale, millega kaasneb oksendamine.
Mustade ubade, safloori ja pruuni suhkru keetmine:
50 g musti ube, 6 g safloori, 30 g pruuni suhkrut. Keetke esimesed kaks koostisosa, seejärel lisage pruun suhkur. Tarbige kuumalt. See retsept toidab maksa ja neerusid, ergutab vereringet ja reguleerib menstruatsiooni. Sobib neile, kellel on maksa ja neerude qi puudulikkus, mis avaldub vähese ja tumeda menstruatsiooniga, millega kaasneb düsmenorröa.
Longan, coixi seemned ja pruuni suhkru puder:
10 g kuivatatud longani viljaliha, 30 g coixi seemneid, 1 lusikatäis pruuni suhkrut. Keetke esimesed kaks koostisosa pudruks, lisage 1 lusikatäis pruuni suhkrut ja tarbige üks kord päevas. See retsept toidab qi ja verd ning sobib neile, kellel on qi ja vere puuduse tõttu vähene menstruatsioon ja düsmenorröa.