哪些食物有助緩解嬰兒腹瀉?這些食物能減輕症狀
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腹瀉在兒童疾病中僅次於呼吸道疾病,位居第二常見病症。然而家長常輕忽兒童腹瀉問題,誤以為「腹瀉是小病,忍忍就會好」。事實上,腹瀉不僅會損傷兒童消化道,更會影響其生長發育。
關於嬰兒腹瀉,家長常抱持「沒什麼大不了」「過陣子就會好」的輕忽態度。然而實際上,腹瀉不僅會損傷消化系統,更會影響成長發育。另一方面,亦有家長過度擔憂,在腹瀉期間強行補充營養,此舉反而可能阻礙康復進程。
■兒童腹瀉傷害的不僅是腸道
輕度腹瀉通常持續時間較短且次數較少,短期症狀包含食慾不振、腹部不適、腹痛嘔吐及間歇性哭鬧。重度腹瀉則可能引發脫水症狀,甚至損害肝腎功能。部分病毒性腹瀉會誘發心肌炎,嚴重時可能導致痙攣或腦炎。
長期腹瀉將造成更嚴重後果,可能引發營養不良與貧血。營養失調會導致免疫力下降,誘發二次感染。長期腹瀉最常見的影響是發育遲緩,嚴重阻礙智力與體能發展。這類兒童不僅易受細菌病毒侵襲,感染後更難康復,容易陷入惡性循環。
■兒童腹瀉時家長最該做的三件事
兒童腹瀉後除積極治療外,居家照護亦至關重要。會議中專家傳授家長應優先採取的三大要務:
避免過度補充營養
部分家長急於餵食巧克力、牛奶、雞蛋等高脂高蛋白食品,試圖彌補腹瀉造成的營養流失。卻不知此舉將加重腸胃負擔,導致腹瀉持續。此時應給予易消化食物(如白粥、加糖加鹽的溫水等),或暫時禁食讓腸胃休息恢復功能,方能加速康復。
注意腹部保暖
兒童腹部易受寒,腹瀉患兒腸道蠕動本已亢進,若腹部受涼將加速蠕動,加劇症狀。
注重患兒臀部護理
隨著排便次數增加,肛門周圍皮膚與黏膜必然產生不同程度損傷。照護者需特別關注肛門部位護理:排便後以柔軟衛生紙輕拭,或以濕潤紗布輕柔清潔,再塗抹油性藥膏預防紅疹(尿布疹)。嬰幼兒應頻繁更換尿布,避免排泄物或尿液浸濕的尿布摩擦皮膚導致擦傷。患兒使用過的便盆、尿布、受污染衣物及床單,應立即清洗並進行消毒處理,避免反覆感染或傳染他人。
當然,預防兒童腹瀉至關重要。除徹底落實「病從口入」原則外,口服疫苗亦具預防效果。
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