Приблизно 70% випадків мігрені трапляються під час менструального циклу жінки, причому майже три чверті хворих на мігрень — це жінки. Це переконливо свідчить про те, що гормональні коливання відіграють значну роль у цьому явищі. Менструальні головні болі корелюють із коливаннями рівня естрадіолу (жіночого гормону) в сироватці крові. Під час менструації зниження рівня естрадіолу в сироватці крові спричиняє зміни судинного тонусу, що викликає головний біль у схильних до цього осіб.Після менструації рівень естрадіолу в сироватці крові повертається до норми, і головний біль у пацієнтки може зменшитися або повністю зникнути. Однак клінічно поширені менструальні головні болі часто тісно пов'язані з ендокринними розладами.У повсякденному житті жінки неминуче стикаються з розчаруваннями або складними ситуаціями на роботі. У поєднанні з інтенсивним тиском сучасного міського життя та зайнятості це призводить до постійної напруги нервової системи. Психічна втома, відсутність фізичних вправ, недостатній сон і навіть тривале голодування для схуднення у деяких жінок сприяють цим шкідливим звичкам. Такі моделі поведінки можуть порушувати функцію ендокринної системи, що в подальшому викликає передменструальний синдром.
З точки зору традиційної китайської медицини, менструальні головні болі можна назвати менструальними головними болями. Вони часто викликаються тривалими шкідливими звичками способу життя або емоційною нестабільністю, що призводить до накопичення токсинів в організмі. Ці токсини можуть потрапляти в кровотік, викликаючи розширення судин і, як наслідок, головний біль.
2. Психологічний стрес
Жінки неминуче стикаються з розчаруваннями на робочому місці або складними проблемами. У поєднанні з інтенсивним тиском сучасного міського життя та роботи це призводить до постійного напруження нервової системи. Періоди поганого настрою, сильної втоми, недостатньої фізичної активності, надмірного сну, нерегулярного режиму дня, тривалого голодування або переїдання можуть сприяти виникненню менструальної мігрені.
3. Парфуми
Деякі сильні парфуми можуть подразнювати нервову систему і потенційно викликати менструальну мігрень.
4. Радіація
Особи, які працюють за комп'ютером, схильні до менструальної мігрені через вплив електромагнітного випромінювання. Крім того, такі фактори, як екрани телевізорів, сценічне освітлення та інтенсивне сонячне світло, можуть викликати напругу очей, що призводить до головного болю.
Чотири продукти, яких слід уникати особам, що страждають на менструальний головний біль
Шоколад
Шоколад не тільки сприяє набору ваги, але й містить тирамін, який є головним підозрюваним у виникненні мігрені.
М'ясо
Включно з яловичиною, свининою, рибою та індичкою.
Фрукти
Включно з цитрусовими, яблуками та бананами.
Напої
Деякі напої та їхні добавки також можуть викликати менструальну мігрень. Алкогольні напої, такі як міцні алкогольні напої та червоне вино; напої, що містять кофеїн, такі як кава, кола та міцний чай; як алкоголь, так і кофеїн викликають розширення судин, що збільшує схильність до менструальної мігрені.