Približno 70 % migrenskih epizod se pojavi v času menstruacije, pri čemer je skoraj tri četrtine migrenskih bolnikov žensk. To močno nakazuje, da hormonska nihanja igrajo pomembno vlogo pri tem pojavu. Menstrualni glavoboli so povezani z nihanji ravni estradiola (ženskega hormona) v serumu. V času menstruacije zmanjšanje estradiola v serumu povzroči spremembe v tonusu žil, kar pri občutljivih posameznikih sproži glavobole.Po menstruaciji se ravni estradiola v serumu vrnejo na normalno raven, glavoboli pa se lahko umirijo ali popolnoma izginejo. Vendar so klinično pogosti menstrualni glavoboli pogosto tesno povezani z endokrinimi motnjami.V vsakdanjem življenju se ženske neizogibno srečujejo z frustracijami ali zahtevnimi situacijami na delovnem mestu. V kombinaciji z intenzivnim pritiskom sodobnega urbanega življenja in zaposlitve to povzroča stalno napetost živčnega sistema. Duševna utrujenost, pomanjkanje gibanja, nezadosten spanec in celo daljše postenje za hujšanje pri nekaterih ženskah prispevajo k tem škodljivim navadam. Takšni vzorci lahko motijo endokrino funkcijo, kar posledično sproži predmenstrualni sindrom.
S stališča tradicionalne kitajske medicine se menstrualni glavoboli lahko imenujejo menstrualni glavoboli. Ti se pogosto sprožijo zaradi dolgotrajnih slabih življenjskih navad ali čustvene nestabilnosti, kar vodi do kopičenja toksinov v telesu. Ti toksini lahko vstopijo v krvni obtok, povzročijo vazodilatacijo in posledično glavobole.
2. Psihološki stres
Ženske se neizogibno srečujejo s frustracijami na delovnem mestu ali zahtevnimi izzivi. V kombinaciji z intenzivnim pritiskom sodobnega urbanega življenja in dela to povzroča stalno napetost živčnega sistema. Obdobja slabe volje, izjemne utrujenosti, pomanjkanja gibanja, prekomernega spanja, nepravilnih navad, dolgotrajnega posta ali prenajedanja lahko prispevajo k menstrualnim migrenam.
3. Parfum
Nekateri močni parfumi lahko dražijo živčni sistem in potencialno sprožijo menstrualne migrene.
4. Sevanje
Osebe, ki delajo za računalniki, so zaradi izpostavljenosti elektromagnetnemu sevanju nagnjene k menstrualnim migrenam. Poleg tega lahko dejavniki, kot so televizijski zasloni, odrske luči in intenzivna sončna svetloba, povzročajo utrujenost oči, kar vodi do glavobolov.
Štiri živila, ki jih morajo izogibati osebe, ki trpijo za menstrualnim glavobolom
Čokolada
Čokolada ne le da debeli, ampak tudi vsebuje tiramin, ki je glavni osumljenec za sprožanje migren.
Meso
Vključno z govedino, svinjino, ribami in puranom.
Sadje
Vključno z agrumi, jabolki in bananami.
Pijače
Nekatere pijače in njihovi dodatki lahko prav tako sprožijo menstrualne migrene. Alkoholne pijače, kot so žgane pijače in rdeče vino; kofeinske pijače, kot so kava, kola in močan čaj; tako alkohol kot kofein razširjata krvne žile, kar poveča dovzetnost za menstrualne migrene.