Примерно 70% эпизодов мигрени происходят во время менструального цикла женщины, причем почти три четверти страдающих мигренью — женщины. Это явно указывает на то, что гормональные колебания играют значительную роль в этом явлении. Менструальные головные боли коррелируют с колебаниями уровня эстрадиола (женского гормона) в сыворотке крови. Во время менструации снижение уровня эстрадиола в сыворотке крови вызывает изменения сосудистого тонуса, что вызывает головные боли у восприимчивых людей.После менструации уровень эстрадиола в сыворотке крови возвращается к норме, и головные боли пациентки могут ослабевать или полностью исчезать. Однако клинически распространенные менструальные головные боли часто тесно связаны с эндокринными нарушениями.В повседневной жизни женщины неизбежно сталкиваются с разочарованиями или сложными ситуациями на работе. В сочетании с интенсивным давлением современной городской жизни и работы это приводит к постоянному напряжению нервной системы. Умственное переутомление, недостаток физической активности, недосыпание и даже длительное голодание для похудения у некоторых женщин способствуют развитию этих вредных привычек. Такой образ жизни может нарушить функцию эндокринной системы, что впоследствии вызывает предменструальный синдром.
С точки зрения традиционной китайской медицины, менструальные головные боли можно назвать менструальными головными болями. Они часто вызываются длительными вредными привычками или эмоциональной нестабильностью, что приводит к накоплению токсинов в организме. Эти токсины могут попадать в кровоток, вызывая расширение сосудов и, как следствие, головные боли.
2. Психологический стресс
Женщины неизбежно сталкиваются с разочарованиями на рабочем месте или сложными проблемами. В сочетании с интенсивным давлением современной городской жизни и работы это создает нагрузку на нервную систему. Периоды подавленного настроения, крайней усталости, недостатка физической активности, чрезмерного сна, нерегулярного режима дня, длительного голодания или переедания могут способствовать возникновению менструальной мигрени.
3. Парфюмерия
Некоторые сильные духи могут раздражать нервную систему и потенциально вызывать менструальную мигрень.
4. Радиация
Люди, работающие за компьютером, подвержены менструальной мигрени из-за воздействия электромагнитного излучения. Кроме того, такие факторы, как телевизионные экраны, сценическое освещение и интенсивное солнечное излучение, могут вызывать напряжение глаз, приводящее к головным болям.
Четыре продукта, которых следует избегать людям, страдающим менструальной головной болью
Шоколад
Шоколад не только способствует набору веса, но и содержит тирамин, который является основным подозреваемым в провоцировании мигрени.
Мясо
Включая говядину, свинину, рыбу и индейку.
Фрукты
Включая цитрусовые, яблоки и бананы.
Напитки
Некоторые напитки и их добавки также могут вызывать менструальную мигрень. Алкогольные напитки, такие как крепкие спиртные напитки и красное вино; кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, кола и крепкий чай; как алкоголь, так и кофеин расширяют кровеносные сосуды, увеличивая предрасположенность к менструальной мигрени.