Około 70% epizodów migreny występuje w okresie menstruacji, a prawie trzy czwarte osób cierpiących na migrenę to kobiety. Sugeruje to, że wahania hormonalne odgrywają znaczącą rolę w tym zjawisku. Bóle głowy związane z menstruacją korelują ze zmianami poziomu estradiolu (hormonu żeńskiego) w surowicy. W okresie menstruacji obniżony poziom estradiolu w surowicy powoduje zmiany napięcia naczyniowego, wywołując bóle głowy u osób podatnych.Po menstruacji poziom estradiolu w surowicy wraca do normy, a bóle głowy pacjentki mogą ustąpić lub całkowicie zniknąć. Jednak klinicznie powszechne bóle głowy związane z menstruacją są często ściśle związane z zaburzeniami endokrynologicznymi.W codziennym życiu kobiety nieuchronnie spotykają się z frustracjami lub trudnymi sytuacjami w pracy. W połączeniu z intensywną presją współczesnego życia w mieście i zatrudnienia powoduje to, że układ nerwowy znajduje się w stanie ciągłego napięcia. Zmęczenie psychiczne, brak ruchu, niewystarczająca ilość snu, a nawet długotrwałe posty w celu utraty wagi u niektórych kobiet przyczyniają się do tych niekorzystnych nawyków. Takie wzorce mogą zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego, wywołując następnie zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej bóle głowy związane z menstruacją można określić jako bóle głowy menstruacyjne. Często są one wywoływane przez długotrwałe złe nawyki związane ze stylem życia lub niestabilność emocjonalną, co prowadzi do gromadzenia się toksyn w organizmie. Toksyny te mogą przedostawać się do krwiobiegu, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, a w konsekwencji bóle głowy.
2. Stres psychiczny
Kobiety nieuchronnie spotykają się z frustracjami w miejscu pracy lub trudnymi problemami. W połączeniu z intensywną presją współczesnego życia miejskiego i pracy powoduje to ciągłe obciążenie układu nerwowego. Okresy złego samopoczucia, skrajnego zmęczenia, braku ruchu, nadmiernego snu, nieregularnego trybu życia, długotrwałego postu lub objadania się mogą przyczyniać się do migreny menstruacyjnej.
3. Perfumy
Niektóre silne perfumy mogą podrażniać układ nerwowy i potencjalnie wywoływać migreny menstruacyjne.
4. Promieniowanie
Osoby pracujące przy komputerach są podatne na migreny menstruacyjne z powodu narażenia na promieniowanie elektromagnetyczne. Ponadto czynniki takie jak ekrany telewizyjne, światła sceniczne i intensywne światło słoneczne mogą powodować zmęczenie oczu, prowadząc do bólów głowy.
Cztery produkty spożywcze, których powinny unikać osoby cierpiące na bóle głowy związane z menstruacją
Czekolada
Czekolada nie tylko tuczy, ale zawarta w niej tyramina jest głównym podejrzanym o wywoływanie migreny.
Mięso
W tym wołowina, wieprzowina, ryby i indyk.
Owoce
W tym owoce cytrusowe, jabłka i banany.
Napoje
Niektóre napoje i ich dodatki mogą również wywoływać migreny menstruacyjne. Napoje alkoholowe, takie jak alkohole wysokoprocentowe i czerwone wino; napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, cola i mocna herbata; zarówno alkohol, jak i kofeina rozszerzają naczynia krwionośne, zwiększając podatność na migreny menstruacyjne.