Aptuveni 70 % migrēnas epizodes notiek ap sievietes menstruāciju, un gandrīz trīs ceturtdaļas migrēnas pacientu ir sievietes. Tas skaidri liecina, ka hormonālas svārstības spēlē nozīmīgu lomu šajā fenomēnā. Menstruāciju galvassāpes korelē ar izmaiņām estradiola (sieviešu hormona) līmenī serumā. Menstruāciju laikā samazināts estradiola līmenis serumā izraisa izmaiņas asinsvadu tonusā, izraisot galvassāpes jutīgām personām.Pēc menstruācijas estradiola līmenis serumā atgriežas normālā līmenī, un pacienta galvassāpes var mazināties vai pilnībā izzust. Tomēr klīniski izplatītās menstruāciju galvassāpes bieži ir cieši saistītas ar endokrīnām saslimšanām.Ikdienas dzīvē sievietes neizbēgami saskaras ar frustrācijām vai grūtām situācijām darbā. Kopā ar intensīvo spriedzi, ko rada mūsdienu pilsētas dzīve un darbs, tas nervu sistēmu pakļauj pastāvīgam stresam. Garīgais nogurums, fiziskās aktivitātes trūkums, nepietiekams miegs un pat ilgstoša badošanās, lai zaudētu svaru, daļai sieviešu veicina šos nelabvēlīgos ieradumus. Šādi ieradumi var traucēt endokrīnās sistēmas darbību, izraisot pirmmenstruālo sindromu.
No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa menstruāciju galvassāpes var saukt par menstruāciju galvassāpēm. Tās bieži izraisa ilgstoši slikti dzīvesveida paradumi vai emocionālā nestabilitāte, kas izraisa toksīnu uzkrāšanos organismā. Šie toksīni var nokļūt asinsritē, izraisot asinsvadu paplašināšanos un tādējādi galvassāpes.
2. Psiholoģisks stresa
Sievietes neizbēgami saskaras ar neapmierinātību darbā vai sarežģītām problēmām. Kopā ar intensīvo spriedzi, ko rada mūsdienu pilsētas dzīve un darbs, tas rada spriedzi nervu sistēmai. Slikts garastāvoklis, ārkārtīgs nogurums, fiziskās aktivitātes trūkums, pārmērīgs miegs, neregulārs dienas režīms, ilgstoša badošanās vai pārmērīga ēšana var veicināt menstruāciju migrēnu.
3. Parfīms
Daži spēcīgi parfīmi var kairināt nervu sistēmu un potenciāli izraisīt menstruāciju migrēnu.
4. Starojums
Personas, kas strādā pie datoriem, ir pakļautas menstruāciju migrēnai elektromagnētiskā starojuma iedarbības dēļ. Turklāt tādi faktori kā televizoru ekrāni, skatuves apgaismojums un intensīva saules gaisma var izraisīt acu nogurumu, kas savukārt izraisa galvassāpes.
Četri pārtikas produkti, kas jāizvairās menstruāciju galvassāpju pacientiem
Šokolāde
Šokolāde ne tikai liek pieņemt svaru, bet tajā esošais tiramīns ir galvenais migrēnas izraisītājs.
Gaļa
Tostarp liellopa gaļa, cūkgaļa, zivis un tītara gaļa.
Augļi
Tostarp citrusaugļi, āboli un banāni.
Dzērieni
Daži dzērieni un to piedevas arī var izraisīt menstruāciju migrēnu. Alkoholiskie dzērieni, piemēram, stiprie alkoholiskie dzērieni un sarkanvīns; kofeīna saturoši dzērieni, piemēram, kafija, kola un stipra tēja; gan alkohols, gan kofeīns paplašina asinsvadus, palielinot uzņēmību pret menstruāciju migrēnu.