편두통의 70%는 여성 생리 전후에 발생하며, 편두통 환자의 약 3/4이 여성입니다. 따라서 호르몬 변동이 이 현상의 주요 원인 중 하나라고 볼 수 있습니다.
생리 중 두통은 혈청 내 에스트라디올(여성 호르몬) 농도 변화와 관련이 있습니다. 생리 전후 혈청 내 에스트라디올 농도가 낮아지면 혈관 장력 변화가 일어나 이에 민감한 일부 환자에게 두통이 발생합니다.월경 후 혈청 에스트라디올 농도가 정상으로 회복되면 환자의 두통도 완화되거나 사라집니다.
그러나 임상에서 흔히 관찰되는 생리통 두통은 내분비 장애와 밀접하게 연관되어 있습니다.현실 생활에서 여성들은 업무 중 피할 수 없는 불만이나 까다로운 문제에 직면하게 되며, 현대 도시의 긴장된 생활과 업무 스트레스는 뇌신경을 긴장 상태로 만듭니다. 정신적 피로, 운동 부족, 수면 부족, 심지어 다이어트로 장시간 식사를 거르는 여성들도 있습니다. 이러한 나쁜 생활 습관들은 모두 내분비 장애를 유발하여 생리 전 증후군을 일으킬 수 있습니다.
한의학적 관점에서 생리통 두통은 생리 중 두통으로 불립니다. 이는 장기적인 생활 습관 불량이나 감정 불안정에서 비롯되며, 체내 독소가 지속적으로 쌓여 혈관으로 유입되어 혈관 확장을 유발함으로써 두통을 일으킵니다.
2. 정신적 스트레스
여성들은 업무 중 피할 수 없는 불만이나 까다로운 문제에 직면하게 되며, 현대 도시의 긴장된 생활과 업무 압박으로 인해 뇌 신경이 긴장 상태에 놓입니다. 때로는 우울감, 극심한 피로, 운동 부족, 과도한 수면, 불규칙한 생활, 장시간 식사 거르기, 급하게 먹기 등이 생리 주기 편두통을 유발할 수 있습니다.
3. 향수
일부 강한 향수는 신경을 자극하여 생리성 편두통을 유발할 수 있습니다.
4. 방사선
컴퓨터 앞에서 일하는 사람들은 전자기 방사선에 노출되어 생리성 편두통에 걸리기 쉽습니다. 또한 TV 화면, 무대 조명, 강한 햇빛 등도 눈을 피로하게 하여 두통을 유발할 수 있습니다.
생리통이 있는 사람은 다음 4가지 음식을 주의해야 합니다
초콜릿
초콜릿은 살이 찌기 쉬운 것은 물론, 함유된 카제인(casein)이 편두통을 유발하는 주요 의심 물질입니다.
육류
소고기, 돼지고기, 생선, 칠면조 고기 등을 포함합니다.
과일
감귤류, 사과, 바나나 등을 포함합니다.
음료
일부 음료와 첨가물도 생리통 편두통을 유발할 수 있습니다. 알코올 음료(고도수 증류주, 레드 와인 등), 카페인 음료(커피, 콜라, 진한 차) 등이 해당됩니다. 알코올과 카페인은 혈관을 확장시켜 생리통 편두통을 쉽게 유발합니다.