Circa il 70% degli episodi di emicrania si verifica intorno al periodo mestruale delle donne, con quasi tre quarti dei soggetti affetti da emicrania di sesso femminile. Ciò suggerisce fortemente che le fluttuazioni ormonali svolgano un ruolo significativo in questo fenomeno.
Il mal di testa mestruale è correlato alle variazioni dei livelli sierici di estradiolo (un ormone femminile). Intorno al periodo mestruale, la riduzione dell'estradiolo sierico provoca cambiamenti nel tono vascolare, scatenando mal di testa nei soggetti sensibili.Dopo le mestruazioni, i livelli sierici di estradiolo tornano alla normalità e il mal di testa del paziente può attenuarsi o scomparire del tutto. Tuttavia, il mal di testa mestruale clinicamente prevalente è spesso strettamente legato a disturbi endocrini.Nella vita quotidiana, le donne inevitabilmente incontrano frustrazioni o situazioni difficili sul lavoro. In combinazione con le intense pressioni della vita urbana moderna e dell'occupazione, ciò pone il sistema nervoso in uno stato di tensione costante. L'affaticamento mentale, la mancanza di esercizio fisico, il sonno insufficiente e persino il digiuno prolungato per dimagrire in alcune donne contribuiscono a queste abitudini negative. Tali modelli possono disturbare la funzione endocrina, innescando successivamente la sindrome premestruale.
Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, il mal di testa mestruale può essere definito come mal di testa mestruale. Spesso è causato da abitudini di vita scorrette prolungate o instabilità emotiva, che portano all'accumulo di tossine nell'organismo. Queste tossine possono entrare nel flusso sanguigno, causando vasodilatazione e di conseguenza mal di testa.
2. Stress psicologico
Le donne inevitabilmente incontrano frustrazioni sul posto di lavoro o problemi impegnativi. In combinazione con le intense pressioni della vita urbana moderna e del lavoro, ciò sottopone il sistema nervoso a uno stress costante. Periodi di umore depresso, estrema stanchezza, mancanza di esercizio fisico, sonno eccessivo, routine irregolari, digiuno prolungato o abbuffate possono tutti contribuire all'emicrania mestruale.
3. Profumo
Alcuni profumi forti possono irritare il sistema nervoso e potenzialmente scatenare emicranie mestruali.
4. Radiazioni
Le persone che lavorano al computer sono soggette a emicranie mestruali a causa dell'esposizione alle radiazioni elettromagnetiche. Inoltre, fattori come gli schermi televisivi, le luci del palcoscenico e la luce solare intensa possono causare affaticamento degli occhi con conseguente mal di testa.
Quattro alimenti da evitare per chi soffre di mal di testa mestruale
Cioccolato
Non solo il cioccolato fa ingrassare, ma la tiramina in esso contenuta è uno dei principali sospettati nell'innesco dell'emicrania.
Carne
Compresi manzo, maiale, pesce e tacchino.
Frutta
Compresi agrumi, mele e banane.
Bevande
Anche alcune bevande e i loro additivi possono scatenare l'emicrania mestruale. Bevande alcoliche come superalcolici e vino rosso; bevande contenenti caffeina come caffè, cola e tè forte; sia l'alcol che la caffeina dilatano i vasi sanguigni, aumentando la suscettibilità all'emicrania mestruale.