Sekitar 70% serangan migrain terjadi sekitar periode menstruasi wanita, dengan hampir tiga perempat penderita migrain adalah wanita. Hal ini menunjukkan bahwa fluktuasi hormonal memainkan peran signifikan dalam fenomena ini.
Sakit kepala menstruasi berkaitan dengan variasi kadar serum estradiol (hormon wanita). Sekitar menstruasi, penurunan kadar serum estradiol menyebabkan perubahan tonus vaskular, memicu sakit kepala pada individu yang rentan.Setelah menstruasi, kadar serum estradiol kembali normal, dan sakit kepala pasien mungkin mereda atau hilang sepenuhnya. Namun, sakit kepala menstruasi yang secara klinis umum seringkali terkait erat dengan gangguan endokrin.Dalam kehidupan sehari-hari, wanita tak terhindarkan menghadapi frustrasi atau situasi menantang di tempat kerja. Ditambah dengan tekanan intensif kehidupan perkotaan modern dan pekerjaan, hal ini menempatkan sistem saraf dalam keadaan tegang terus-menerus. Kelelahan mental, kurang olahraga, kurang tidur, dan bahkan puasa berkepanjangan untuk penurunan berat badan pada beberapa wanita berkontribusi pada kebiasaan buruk ini. Pola-pola tersebut dapat mengganggu fungsi endokrin, yang pada gilirannya memicu sindrom pra-menstruasi.
Dari perspektif pengobatan tradisional Tiongkok, sakit kepala menstruasi dapat disebut sebagai sakit kepala menstruasi. Kondisi ini sering dipicu oleh kebiasaan gaya hidup buruk yang berkepanjangan atau ketidakstabilan emosional, yang menyebabkan penumpukan toksin dalam tubuh. Toksin-toksin ini dapat masuk ke aliran darah, menyebabkan vasodilatasi, dan akhirnya menimbulkan sakit kepala.
2. Stres Psikologis
Wanita tak terhindarkan menghadapi frustrasi di tempat kerja atau masalah yang menantang. Ditambah dengan tekanan intens kehidupan perkotaan modern dan pekerjaan, hal ini membebani sistem saraf. Periode mood rendah, kelelahan ekstrem, kurang olahraga, tidur berlebihan, rutinitas tidak teratur, puasa berlebihan, atau makan berlebihan dapat berkontribusi pada migrain menstruasi.
3. Parfum
Parfum yang kuat dapat mengiritasi sistem saraf dan berpotensi memicu migrain menstruasi.
4. Radiasi
Orang yang bekerja di depan komputer rentan mengalami migrain menstruasi akibat paparan radiasi elektromagnetik. Faktor lain seperti layar televisi, lampu panggung, dan sinar matahari yang intens juga dapat menyebabkan ketegangan mata yang berujung pada sakit kepala.
Empat makanan yang harus dihindari bagi penderita sakit kepala menstruasi
Cokelat
Tidak hanya cokelat mengandung lemak, tetapi tiramin yang terkandung di dalamnya merupakan tersangka utama dalam memicu migrain.
Daging
Termasuk daging sapi, babi, ikan, dan kalkun.
Buah-buahan
Termasuk buah jeruk, apel, dan pisang.
Minuman
Beberapa minuman dan bahan tambahan di dalamnya juga dapat memicu migrain menstruasi. Minuman beralkohol seperti minuman keras dan anggur merah; minuman berkafein seperti kopi, cola, dan teh kuat; baik alkohol maupun kafein dapat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan risiko migrain menstruasi.