A migrénes rohamok körülbelül 70%-a a nők menstruációs ciklusának idején jelentkezik, és a migrénesek közel háromnegyede nő. Ez erősen arra utal, hogy a hormonális ingadozások jelentős szerepet játszanak ebben a jelenségben. A menstruációs fejfájás összefügg a szérum ösztradiol (női hormon) szintjének ingadozásával. A menstruáció idején a szérum ösztradiol szintjének csökkenése változásokat okoz az érrendszer tónusában, ami hajlamos egyéneknél fejfájást vált ki.A menstruáció után a szérum ösztradiolszint visszatér a normális szintre, és a beteg fejfájása enyhülhet vagy teljesen megszűnhet.
A klinikailag előforduló menstruációs fejfájások azonban gyakran szorosan összefüggenek az endokrin rendellenességekkel.A mindennapi életben a nők elkerülhetetlenül szembesülnek frusztrációkkal vagy kihívásokkal a munkahelyen. Ez, a modern városi élet és a munkavégzés intenzív nyomásával együtt, az idegrendszert állandó feszültségbe hozza. A mentális fáradtság, a testmozgás hiánya, az alváshiány, sőt egyes nőknél a fogyás érdekében végzett hosszan tartó böjt is hozzájárul ezekhez a káros szokásokhoz. Az ilyen minták zavarhatják az endokrin funkciókat, ami később premenstruációs szindrómát válthat ki.
A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a menstruációs fejfájás menstruációs fejfájásnak nevezhető. Ezeket gyakran hosszan tartó rossz életmódbeli szokások vagy érzelmi instabilitás váltja ki, ami a szervezetben toxinok felhalmozódásához vezet. Ezek a toxinok bejuthatnak a véráramba, érszűkületet okozva, ami fejfájáshoz vezet.
2. Pszichológiai stressz
A nők elkerülhetetlenül szembesülnek a munkahelyi frusztrációkkal és kihívásokkal. Ez, a modern városi élet és munka intenzív nyomásával együtt, állandó terhelésnek teszi ki az idegrendszert. A rossz hangulat, a rendkívüli fáradtság, a testmozgás hiánya, a túlzott alvás, a szabálytalan életmód, a hosszan tartó böjtölés vagy a falánkság mind hozzájárulhatnak a menstruációs migrénhez.
3. Parfüm
Bizonyos erős parfümök irritálhatják az idegrendszert, és potenciálisan kiválthatják a menstruációs migrént.
4. Sugárzás
A számítógép előtt dolgozó személyek hajlamosak a menstruációs migrénre az elektromágneses sugárzásnak való kitettség miatt. Ezenkívül olyan tényezők, mint a televízió képernyője, a színpadi fények és az intenzív napfény is okozhatnak szemfáradást, ami fejfájáshoz vezet.
Négy élelmiszer, amelyet a menstruációs fejfájástól szenvedőknek kerülniük kell
Csokoládé
A csokoládé nemcsak hizlal, de a benne található tiramin is a migrén kiváltásának első számú gyanúsítottja.
Hús
Ide tartozik a marhahús, a sertéshús, a hal és a pulyka.
Gyümölcs
Ide tartoznak a citrusfélék, az alma és a banán.
Italok
Bizonyos italok és azok adalékanyagai szintén kiválthatják a menstruációs migrént. Alkoholos italok, például szeszes italok és vörösbor; koffeintartalmú italok, például kávé, kóla és erős tea; mind az alkohol, mind a koffein tágítja az ereket, növelve a menstruációs migrénre való hajlamot.