Environ 70 % des crises de migraine surviennent autour des règles, et près des trois quarts des personnes souffrant de migraine sont des femmes. Cela suggère fortement que les fluctuations hormonales jouent un rôle important dans ce phénomène. Les maux de tête menstruels sont corrélés aux variations du taux sérique d'estradiol (une hormone féminine). Au moment des règles, la diminution du taux sérique d'estradiol entraîne des modifications du tonus vasculaire, déclenchant des maux de tête chez les personnes sensibles.Après les règles, les taux sériques d'estradiol reviennent à la normale et les maux de tête de la patiente peuvent s'atténuer ou disparaître complètement. Cependant, les céphalées menstruelles cliniquement prévalentes sont souvent étroitement liées à des troubles endocriniens.Dans la vie quotidienne, les femmes sont inévitablement confrontées à des frustrations ou à des situations difficiles au travail. Combiné aux pressions intenses de la vie urbaine moderne et de l'emploi, cela place le système nerveux dans un état de tension constante. La fatigue mentale, le manque d'exercice, le manque de sommeil et même le jeûne prolongé pour perdre du poids chez certaines femmes contribuent à ces habitudes néfastes. Un tel mode de vie peut perturber la fonction endocrinienne, déclenchant par la suite le syndrome prémenstruel.
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les maux de tête menstruels peuvent être qualifiés de maux de tête menstruels. Ils sont souvent déclenchés par des habitudes de vie malsaines prolongées ou une instabilité émotionnelle, entraînant une accumulation de toxines dans l'organisme. Ces toxines peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, provoquant une vasodilatation et, par conséquent, des maux de tête.
2. Stress psychologique
Les femmes sont inévitablement confrontées à des frustrations ou à des problèmes difficiles sur leur lieu de travail. Combiné aux pressions intenses de la vie urbaine et professionnelle moderne, cela soumet le système nerveux à une tension constante. Les périodes de mauvaise humeur, de fatigue extrême, de manque d'exercice, de sommeil excessif, d'horaires irréguliers, de jeûne prolongé ou d'hyperphagie peuvent toutes contribuer aux migraines menstruelles.
3. Parfum
Certains parfums forts peuvent irriter le système nerveux et potentiellement déclencher des migraines menstruelles.
4. Rayonnement
Les personnes qui travaillent devant un ordinateur sont sujettes aux migraines menstruelles en raison de leur exposition aux rayonnements électromagnétiques. De plus, des facteurs tels que les écrans de télévision, les projecteurs de scène et la lumière intense du soleil peuvent causer une fatigue oculaire entraînant des maux de tête.
Quatre aliments à éviter pour les personnes souffrant de maux de tête menstruels
Chocolat
Non seulement le chocolat fait grossir, mais la tyramine qu'il contient est l'un des principaux suspects dans le déclenchement des migraines.
Viande
Y compris le bœuf, le porc, le poisson et la dinde.
Fruits
Y compris les agrumes, les pommes et les bananes.
Boissons
Certaines boissons et leurs additifs peuvent également déclencher des migraines menstruelles. Les boissons alcoolisées telles que les spiritueux et le vin rouge ; les boissons caféinées comme le café, le cola et le thé fort ; l'alcool et la caféine dilatent les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la susceptibilité aux migraines menstruelles.