Åtta tabun att undvika under menstruationen
Tabu 1: Hårfärgning under menstruationen – Risknivå: Vissa studier tyder på att blekmedel och para-position-färgämnen i hårfärger kan ha ett samband med urinblåsecancer, blodrelaterade tumörer och livmodercancer.Även om hårfärgningars cancerframkallande egenskaper fortfarande är oklara, innehåller hårbotten över 100 000 porer som snabbt absorberar dessa kemikalier. Eftersom menstruationen sammanfaller med en period av ökad sårbarhet bör man undvika att färga håret under denna tid för att förhindra ogynnsamma cellförändringar.
Åtta absoluta tabun under menstruationen
Tabu 2: Sexuell aktivitet under menstruationen Risknivå: Den främsta anledningen till att avstå från samlag under menstruationen är att förhindra infektioner i reproduktionsorganen. Under menstruationen lossnar livmoderslemhinnan (endometrium) i flingor.Under samlag kan bakterier från vulva och perineum (området mellan vaginalöppningen och anus) lätt tränga in i slidan, livmoderhalsen och livmodern. Dessa bakterier trivs och förökar sig i närvaro av blod, vilket orsakar lokal inflammation som kallas endometrit. Detta tillstånd leder inte bara till feber och smärta i nedre delen av buken, utan ökar också menstruationsblödningen och förlänger menstruationsperioden.Det andra skälet till att undvika samlag under menstruationen är att förhindra retrograd menstruationsflöde in i bäckenhålan, vilket kan leda till endometrios (normalt avstöts livmoderslemhinnan med menstruationsblod under menstruationen).Under samlag, när upphetsningen är som störst, kan livmodersammandragningar lossa fragment av avstött endometriumvävnad. Dessa fragment kan drivas in i äggledarna av livmodertrycket och färdas genom buk- och bäckenhålan. Oavsett var de implanteras kan de växa lokalt och leda till endometrios.
Åtta absoluta tabun under menstruationen
Tabu 3: Medicinska kosttillskott under menstruationen – Farlighetsgrad:De flesta toniska preparat innehåller risvin för att främja blodcirkulationen, eller traditionella kinesiska örter som stimulerar blodflödet och sprider stasis. Dessa kan öka menstruationsflödet. Det är därför olämpligt att ta tonika under menstruationen. Den optimala perioden för toniska kosttillskott är veckan efter menstruationen, före ägglossningen, när ämnesomsättningen accelererar. Kosttillskott under denna fas ger maximal effekt.Även den välkända dekokten Four Substances Decoction bör endast konsumeras efter att menstruationen har avslutats. Åtta absoluta tabun under menstruationen Tabu 4: Medicinska undersökningar under menstruationen – Risknivå: Undvik att boka medicinska undersökningar under menstruationen. Den optimala tiden för hälsokontroller är mellan slutet av menstruationen och ägglossningen.Avstå från samlag natten före undersökningen, eftersom manligt sperma och spermiedödande medel från kondomer kan förekomma i nästa dags prov, vilket kan påverka läkarens bedömning. På undersökningsdagen bör du bära kläder som underlättar undersökningen; en kjol av lagom längd är det bästa valet.Undvik att använda smink. Duscha kvällen före undersökningen, men undvik att tvätta det inre vaginala området. Använd inte några läkemedel mot vaginala infektioner eller glidmedel, eftersom dessa kan skölja bort eller dölja onormala utsöndringar och potentiella cancerceller som kan upptäckas genom biopsi, vilket kan påverka läkarens korrekta diagnos.
Åtta absoluta tabun under menstruationen
Tabu 5: Att utöva intensiv träning under menstruationen Risknivå: Intensiv fysisk aktivitet som höjdhopp, längdhopp, sprint eller fotboll under menstruationen kan utlösa eller förvärra allmänna besvär och eventuellt orsaka dysmenorré eller oregelbunden menstruation.Styrketräning som ökar trycket i buken, såsom tyngdlyftning eller övningar med hantlar, bör också undvikas för att förhindra överdriven menstruationsblödning eller förlängd menstruation. Dessutom, eftersom livmoderhalsöppningen är något utvidgad under menstruationen, kan bakterier lättare tränga in i livmoderhålan, vilket ökar risken för infektioner och olika gynekologiska inflammationer. Därför är simning inte att rekommendera under menstruationen. Tävlingar bör också undvikas för att förhindra att överdriven mental stress stör den endokrina balansen och orsakar menstruationsrubbningar.För flickor som lider av svår dysmenorré eller inflammation i reproduktionsorganen är det bäst att avstå från fysisk träning under menstruationen.
Åtta absoluta tabun under menstruationen
Tabu 6: Undvik åtsittande kläder Risknivå: Många kvinnor föredrar åtsittande kläder under menstruationen, eftersom de tror att detta förhindrar läckage och lindrar buksmärtor. Denna praxis är ovetenskaplig.En betydande andel av gynekologiska besvär beror på att man bär åtsittande underkläder. Endometrios, som för närvarande är en mycket vanlig åkomma, orsakas delvis av att menstruationsblod flödar bakåt in i bukhålan, vilket leder till endometrieimplantat. De vanligaste problemen för drabbade är dysmenorré och infertilitet. Med tanke på sambandet mellan åtsittande kläder och utveckling av endometrios bör man åtminstone undvika att bära åtsittande kläder under menstruationen.Kvinnor som vanligtvis bär åtsittande underkläder, särskilt under menstruationen, kan uppleva hindrad menstruationsflöde. Dessutom kan de plötsliga tryckförändringarna i bäcken- och bukhålan när man tar på sig eller tar av sig sådana kläder lätt orsaka retrograd menstruation. Detta kan i slutändan leda till menstruationsryggont, buksmärtor och till och med infertilitet.
Åtta absoluta tabun under menstruationen
Tabu 7: Tandutdragning under menstruationen Risknivå: Även om få tandläkare frågar om din menstruationsstatus före utdragningen, måste du vara medveten om att tandutdragning under menstruationen inte är att rekommendera! Det ökar inte bara blödningen under ingreppet utan lämnar också en kvarstående metallisk smak i munnen efter utdragningen, vilket påverkar aptiten och potentiellt kan leda till näringsbrister under menstruationen.Detta beror på att livmoderslemhinnan under menstruationen utsöndrar ökade mängder vävnadsaktiverande ämnen som omvandlar fibrinogen i blodet till fibrinolysin, ett antikoagulerande ämne.