Восемь табу, которых следует избегать во время менструации
Табу 1: Окрашивание волос во время менструации — уровень риска: Некоторые исследования показывают, что отбеливатели и пара-позиционные красители в красках для волос могут быть связаны с раком мочевого пузыря, опухолями крови и раком эндометрия.Хотя канцерогенность красок для волос остается неокончательной, кожа головы содержит более 100 000 пор, которые быстро впитывают эти химические вещества. Поскольку менструация совпадает с периодом повышенной уязвимости, следует избегать окрашивания волос в это время, чтобы предотвратить неблагоприятные клеточные изменения.
Восемь абсолютных табу во время менструации
Табу 2: Сексуальная активность во время менструации Уровень риска: Основная причина воздержания от половых контактов во время менструации — предотвращение инфекций репродуктивного тракта. Во время менструации эндометрий (внутренняя оболочка матки) отторгается фрагментами.Во время полового акта бактерии из вульвы и промежности (области между влагалищным отверстием и анусом) могут легко попасть во влагалище, шейку матки и матку. Эти бактерии размножаются в присутствии крови, вызывая местное воспаление, известное как эндометрит. Это состояние не только приводит к лихорадке и болям в нижней части живота, но также увеличивает менструальный кровоток и продлевает менструальный период.Вторая причина, по которой следует избегать полового акта во время менструации, — это предотвращение ретроградного менструального кровотечения в полость малого таза, которое может привести к эндометриозу (обычно эндометрий отторгается вместе с менструальной кровью во время менструации).Во время полового акта, когда возбуждение достигает пика, сокращения матки могут вытолкнуть отслоившиеся фрагменты эндометрия в маточные трубы. Затем эти фрагменты могут пройти через трубы в брюшную или тазовую полость. Где бы они ни осели, они могут прижиться и расти, приводя к эндометриозу.
Восемь абсолютных табу во время менструации
Табу 3: Лекарственные добавки во время менструации – уровень опасности:Большинство тонизирующих препаратов содержат рисовое вино, которое способствует кровообращению, или традиционные китайские травы, которые активизируют кровоток и рассеивают застой. Они могут увеличить менструальный поток. Таким образом, прием тонизирующих средств во время менструации является нецелесообразным. Оптимальный период для приема тонизирующих добавок — неделя после менструации, до овуляции, когда ускоряется метаболизм. Прием добавок в это время дает максимальную эффективность.Даже известный отвар из четырех веществ следует употреблять только после окончания менструации. Восемь абсолютных табу во время менструации Табу 4: Медицинские осмотры во время менструации — Уровень риска: Избегайте планирования медицинских осмотров во время менструации. Оптимальное время для осмотров — период между окончанием менструации и овуляцией.Воздержитесь от половых контактов в ночь перед обследованием, так как сперма мужчины и спермициды из презервативов могут появиться в образцах, взятых на следующий день, что помешает врачу поставить точный диагноз. В день обследования наденьте одежду, удобную для обследования; лучший выбор — юбка средней длины.Воздержитесь от использования косметики. Вечером перед обследованием примите душ, но не мойте внутреннюю область влагалища. Не используйте лекарства от вагинальных инфекций или лубриканты, так как они могут смыть или замаскировать аномальные выделения и потенциальные раковые клетки, которые могут быть обнаружены при биопсии, что повлияет на точность диагноза врача.
Восемь абсолютных табу во время менструации
Табу 5: Интенсивные физические нагрузки во время менструации Уровень риска: Интенсивные физические нагрузки, такие как прыжки в высоту, прыжки в длину, спринт или футбол во время менструации, могут вызвать или усугубить общее недомогание, что может привести к дисменорее или нарушениям менструального цикла.Следует также избегать силовых тренировок, которые увеличивают давление в брюшной полости, таких как поднятие тяжестей или упражнения с гантелями, чтобы предотвратить чрезмерное менструальное кровотечение или длительные месячные. Кроме того, поскольку во время менструации шейка матки слегка расширяется, бактерии могут легче проникать в полость матки, что увеличивает риск инфекции и различных гинекологических воспалений. Поэтому во время менструации не рекомендуется плавать. Следует также избегать соревнований, чтобы чрезмерный психический стресс не нарушил эндокринный баланс и не вызвал нарушения менструального цикла.Девочкам, страдающим сильной дисменореей или воспалением репродуктивных органов, лучше всего приостановить физические нагрузки во время менструации.
Восемь абсолютных табу во время менструации
Табу 6: Избегайте обтягивающей одежды Уровень риска: Многие женщины предпочитают носить обтягивающую одежду во время менструации, полагая, что это предотвращает протекание и облегчает боли в животе. Эта практика не имеет научного обоснования.Значительная часть гинекологических заболеваний возникает из-за ношения обтягивающего нижнего белья. Эндометриоз, который в настоящее время является очень распространенным заболеванием, частично вызывается ретроградным током менструальной крови в брюшную полость, что приводит к имплантации эндометрия. Наиболее распространенными проблемами для страдающих этим заболеванием являются дисменорея и бесплодие. Учитывая связь между обтягивающей одеждой и развитием эндометриоза, во время менструации следует по крайней мере избегать ношения обтягивающей одежды.Женщины, которые привыкли носить обтягивающее нижнее белье, особенно во время менструации, могут испытывать затруднение менструального кровотечения. Кроме того, резкие изменения давления в брюшной полости и малом тазу при надевании или снимании такой одежды могут легко вызвать ретроградную менструацию. В конечном итоге это может привести к менструальной боли в спине, боли в животе и даже бесплодию.
Восемь абсолютных табу во время менструации
Табу 7: Удаление зубов во время менструации Уровень риска: Хотя немногие стоматологи могут спросить о вашем менструальном статусе перед удалением зуба, вы должны знать, что удаление зубов во время менструации не рекомендуется! Это не только увеличивает кровотечение во время процедуры, но и оставляет длительный металлический привкус во рту после удаления, что влияет на аппетит и может привести к дефициту питательных веществ во время менструации.Это происходит потому, что во время менструации эндометрий выделяет больше веществ, активирующих ткани, которые преобразуют фибриноген в крови в фибринолизин, антикоагулянт.