Opt tabuuri de evitat în timpul menstruației
Tabu 1: Vopsirea părului în timpul menstruației – Nivel de risc: Unele studii sugerează că decoloranții și compușii para-coloranți din vopselele de păr pot fi asociați cu cancerul de vezică urinară, tumorile sanguine și cancerul endometrial.Deși carcinogenitatea vopselelor de păr rămâne neconcludentă, scalpul conține peste 100.000 de pori care absorb rapid aceste substanțe chimice. Deoarece menstruația coincide cu o perioadă de vulnerabilitate crescută, vopsirea părului în această perioadă trebuie evitată pentru a preveni modificări celulare adverse.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 2: Activitatea sexuală în timpul menstruației Nivel de risc: Motivul principal pentru a se abține de la relații sexuale în timpul menstruației este prevenirea infecțiilor tractului reproductiv. În timpul menstruației, endometrul (mucoasa interioară a uterului) se desprinde în fragmente.În timpul actului sexual, bacteriile din vulvă și perineu (zona dintre deschiderea vaginală și anus) pot pătrunde cu ușurință în vagin, colul uterin și uter. Aceste bacterii se dezvoltă și se multiplică în prezența sângelui, provocând o inflamație locală cunoscută sub numele de endometrită. Această afecțiune nu numai că duce la febră și dureri abdominale inferioare, dar și crește fluxul menstrual și prelungește perioada menstruală.Al doilea motiv pentru a evita actul sexual în timpul menstruației este prevenirea fluxului menstrual retrograd în cavitatea pelviană, care poate duce la endometrioză (în mod normal, endometrul este eliminat odată cu sângele menstrual în timpul menstruației).În timpul actului sexual, când excitația atinge apogeul, contracțiile uterine pot forța fragmentele endometriale desprinse să pătrundă în trompele uterine. Aceste fragmente pot apoi să se deplaseze prin trompe în cavitatea abdominală sau pelviană. Oriunde se așează, ele se pot implanta și crește, ducând la endometrioză.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 3: Suplimente medicinale în timpul menstruației – Nivel de pericol:Majoritatea preparatelor tonice conțin vin de orez pentru a stimula circulația sângelui sau plante medicinale tradiționale chinezești care stimulează fluxul sanguin și dispersează staza. Acestea pot crește fluxul menstrual. Prin urmare, administrarea de tonice în timpul menstruației este nepotrivită. Perioada optimă pentru suplimentarea cu tonice este săptămâna următoare menstruației, înainte de ovulație, când rata metabolică se accelerează. Suplimentarea în acest moment are o eficacitate maximă.Chiar și binecunoscutul decoct din patru substanțe ar trebui consumat numai după terminarea menstruației.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 4: Examinări medicale în perioada menstruală – Nivel de risc: Evitați programarea examinărilor medicale în timpul menstruației. Momentul optim este între sfârșitul menstruației și ovulație.Abțineți-vă de la relații sexuale în noaptea dinaintea examinării, deoarece sperma masculină și spermicidele din prezervative pot apărea în probele de testare din ziua următoare, interferând cu evaluarea medicului. În ziua examinării, purtați haine care facilitează examinarea; o fustă de lungime moderată este cea mai bună alegere.Evitați să vă machiați. În seara dinaintea examinării, faceți un duș, dar evitați să spălați zona vaginală internă. Nu utilizați medicamente pentru infecții vaginale sau lubrifianți, deoarece acestea pot spăla sau masca secrețiile anormale și potențialele celule canceroase care ar putea fi detectate prin biopsie, afectând astfel diagnosticarea precisă a medicului.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 5: Practicarea exercițiilor fizice intense în timpul menstruației Nivel de risc: Activitățile fizice intense, cum ar fi săritura în înălțime, săritura în lungime, sprintul sau fotbalul în timpul menstruației, pot declanșa sau agrava disconfortul general, putând provoca dismenoree sau nereguli menstruale.Antrenamentele de forță care cresc presiunea abdominală, cum ar fi halterofilia sau exercițiile cu gantere, ar trebui, de asemenea, evitate pentru a preveni fluxul menstrual excesiv sau perioadele prelungite. În plus, deoarece deschiderea cervicală este ușor dilatată în timpul menstruației, bacteriile pot pătrunde mai ușor în cavitatea uterină, crescând riscul de infecție și diverse inflamații ginecologice. Prin urmare, înotul nu este recomandat în timpul menstruației. Evenimentele competitive ar trebui, de asemenea, evitate pentru a preveni stresul mental excesiv care poate perturba echilibrul endocrin și provoca nereguli menstruale.Pentru fetele care suferă de dismenoree severă sau inflamații ale organelor reproductive, este recomandat să suspende exercițiile fizice în timpul menstruației.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 6: Evitați îmbrăcămintea strâmtă Nivel de risc: Multe femei preferă îmbrăcămintea strâmtă în timpul menstruației, crezând că aceasta previne scurgerile și ameliorează durerile abdominale. Această practică nu are o bază științifică.O proporție semnificativă a tulburărilor ginecologice provine din purtarea de lenjerie intimă strâmtă. Endometrioza, o afecțiune foarte răspândită în prezent, este cauzată parțial de sângele menstrual care curge retrograd în cavitatea abdominală, ducând la implanturi endometriale. Cele mai frecvente probleme pentru persoanele afectate sunt dismenoreea și infertilitatea. Având în vedere legătura dintre îmbrăcămintea strâmtă și dezvoltarea endometriozei, ar trebui să se evite cel puțin purtarea de haine strâmte în timpul menstruației.Femeile care poartă în mod obișnuit lenjerie intimă strâmtă, în special în timpul menstruației, pot avea flux menstrual obstrucționat. Mai mult, schimbările bruște de presiune în cavitățile pelviene și abdominale atunci când se îmbracă sau se dezbracă astfel de articole de îmbrăcăminte pot provoca cu ușurință menstruație retrogradă. Acest lucru poate duce în cele din urmă la dureri menstruale de spate, dureri abdominale și chiar infertilitate.
Opt tabuuri absolute în timpul menstruației
Tabu 7: Extracția dentară în timpul menstruației Nivel de risc: Deși puțini stomatologi vă vor întreba despre starea menstruală înainte de extracție, trebuie să știți că extracția dentară în timpul menstruației nu este recomandată! Acest lucru nu numai că crește sângerarea în timpul procedurii, dar lasă și un gust metalic persistent în gură după extracție, afectând apetitul și putând duce la deficiențe nutriționale în timpul menstruației.Acest lucru se întâmplă deoarece, în timpul menstruației, endometrul eliberează mai multe substanțe care activează țesuturile și transformă fibrinogenul din sânge în fibrinolizină, un anticoagulant.