생리 기간 절대 피해야 할 '8대 금기 사항'
금기 1. 생리 중 염색 위험 지수: 일부 연구에 따르면 염색제의 탈색제 및 파라 염료가 방광암, 혈액 종양 암, 자궁내막암과 관련될 수 있다고 합니다.염색제의 발암성은 아직 확정되지 않았지만, 두피의 모공이 10만 개가 넘기 때문에 화학 약제를 빠르게 흡수합니다. 특히 여성의 생리 기간은 저항력이 가장 약해지는 때이므로, 이 기간 동안 염색을 피하여 세포에 나쁜 변화가 생기는 것을 막아야 합니다.
생리 기간 절대 피해야 할 '8대 금기 사항'
금기 2. 생리 중 성관계 위험 지수: 생리 중 성교를 피해야 하는 첫 번째 이유는 생식기 감염 예방이다. 여성의 생리 시 자궁내막(자궁 내벽 조직)이 조각조각 떨어져 나간다.생리 중 성관계 시 외음부와 회음부(질 입구와 항문 사이 부위) 주변의 세균이 질, 자궁경부를 거쳐 자궁 내부로 유입되기 쉽습니다. 세균은 혈액이 있는 곳에서 번식하며 염증을 일으키는데, 이를 자궁내막염이라 합니다. 발열과 하복부 통증뿐만 아니라 생리 출혈량이 증가하고 생리 기간이 연장됩니다.생리 중 성교를 피해야 하는 두 번째 이유는 자궁내막이 골반강으로 역류하여 자궁내막증(정상적으로 생리 시 자궁내막은 월경혈과 함께 배출됨)을 유발하는 것을 예방하기 위함이다.월경 중 성관계 시 여성의 흥분이 절정에 달하면 자궁이 수축하는데, 이때 자궁강에 떨어져 있던 내막 조각들이 자궁 수축 압력에 의해 난관으로 들어가 복강이나 골반강으로 이동할 수 있습니다. 어느 부위에든 침착되어 자라게 되면 자궁내막증으로 발전합니다.
생리 기간 절대 피해야 할 '8대 금기 사항'
금기 3. 생리 기간 약물 보충 위험 지수:보양 음식에는 혈액 순환을 돕기 위해 쌀술을 첨가하거나, 혈액 순환 촉진 및 울혈 제거 한약재가 들어 있어 생리혈량이 증가할 수 있습니다. 따라서 생리 중 보양은 시기를 잘못 맞춘 것이며, 올바른 보양 황금기는 생리가 끝난 후 일주일, 배란 전입니다. 이때 신진대사 속도가 빨라져 보양 효과를 극대화할 수 있습니다.모두가 잘 아는 사물탕(四物湯)조차도 생리가 끝난 후에야 마실 수 있습니다.
생리 중 절대 피해야 할 "8대 금기 사항"
금기 4. 생리 중 건강검진 위험 지수: 건강검진 시기는 생리 기간을 피해야 하며, 생리가 끝난 후부터 배란일 전까지의 기간에 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.검사 전날 밤에는 성관계를 피해야 합니다. 남성의 정액과 콘돔의 정자 살균제가 다음날 검사 샘플에 남아 의사의 판단을 방해할 수 있기 때문입니다. 검진 당일에는 검사에 편리한 복장을 착용해야 하며, 적당한 길이의 치마가 가장 좋습니다.화장을 하지 마십시오. 검사 전날 밤 목욕은 샤워로 해야 하며, 질 내부를 씻어서는 안 됩니다. 질 감염 치료제나 윤활제 등을 사용해서도 안 됩니다. 이는 비정상적인 분비물과 생검을 통해 발견될 수 있는 잠재적 암세포를 씻어내거나 가릴 수 있어 의사의 정확한 진단에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
생리 중 절대 피해야 할 '8대 금기사항'
금기 5. 생리 중 운동 위험도: 생리 기간 중 높이뛰기, 멀리뛰기, 달리기, 축구 등 격렬한 운동은 생리 중 전신 불편감을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 심지어 생리통과 생리 불순을 일으킬 수 있습니다.복압을 증가시키는 역도나 덤벨 운동 등도 가능한 한 피해야 하며, 그렇지 않으면 월경 과다나 생리 기간 연장을 초래할 수 있습니다. 또한 생리 기간에는 자궁경부가 미세하게 열린 상태이므로 세균이 자궁강으로 침입하기 쉬워 감염 위험이 증가하고 각종 부인과 염증을 유발할 수 있으므로 수영을 삼가야 합니다. 생리 중에는 정신적 과도한 긴장으로 인해 내분비 불균형이 발생하여 생리 불순이 생길 수 있으므로 경기 참가도 피해야 합니다.심한 생리통이나 생식기 염증이 있는 여성은 생리 기간 동안 운동을 중단하는 것이 좋습니다.
생리 기간에 꼭 지켜야 할 '8대 금기 사항'
금기 6. 타이트한 옷 착용 금지 위험 지수: 많은 여성들이 생리 기간에 타이트한 옷을 입어 옆으로 새는 것을 방지하고 복통을 완화할 수 있다고 생각하지만, 이는 과학적이지 않습니다.많은 부인과 질환이 타이트한 속옷 착용으로 인해 발생합니다. 자궁내막증은 현재 발병률이 매우 높은 질환으로, 이 질환의 원인 중 하나는 생리혈이 역류하여 복강 내 자궁내막이 이식되는 것입니다. 환자에게 가장 흔히 나타나는 증상은 생리통과 불임입니다. 타이트한 옷 착용과 자궁내막증 발생 사이에 일정한 연관성이 있으므로, 적어도 생리 기간에는 타이트한 옷을 입지 않는 것이 좋습니다.여성이 특히 생리 기간에 꽉 끼는 속옷을 자주 입으면 생리혈이 원활히 배출되지 못할 뿐만 아니라, 입고 벗을 때 골반과 복강 내 압력이 급변하여 생리혈 역류를 쉽게 유발할 수 있습니다. 결국 생리 기간 중 허리 통증, 복통 증상이 나타나거나 심하면 불임으로 이어질 수 있습니다.
생리 기간 절대 피해야 할 '8대 금기 사항'
금기 7. 생리 중 발치 위험 지수: 아마도 발치 전에 생리 중인지 묻는 치과의사는 거의 없을 것입니다. 하지만 본인이 반드시 알아야 할 것은 생리 중에는 발치를 해서는 안 된다는 점입니다! 그렇지 않으면 발치 시 출혈량이 증가할 뿐만 아니라 발치 후에도 입안에 오랫동안 피 냄새가 남아 식욕을 떨어뜨려 생리 기간 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.이는 생리 기간 동안 자궁 내막이 더 많은 조직 활성화 물질을 분비하여 혈액 내 섬유소 용해 효소 원을 항응고 작용을 하는 섬유소 용해 효소로 활성화시키기 때문입니다.