生理中は絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌1：生理中のヘアカラー危険度：研究によると、ヘアカラー剤に含まれる脱色剤やパラ染料は、膀胱癌・血液腫瘍・子宮内膜癌と関連する可能性がある。染毛剤の発がん性についてはまだ結論が出ていませんが、頭皮には10万以上の毛穴があり、これらの化学薬品を吸収する速度が非常に速いからです。特に女性は月経が来る時期が抵抗力が最も弱まる時期であり、この期間中は細胞に悪影響を与えないよう、染毛を避けるべきです。
生理中は絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌2、生理中の性行為の危険性：生理中に性交を避けるべき第一の理由は、生殖器系の感染予防である。女性の生理時には子宮内膜（子宮の内側を覆う組織）が塊状に剥離・脱落する。生理中の性交では、外陰部や会陰部（膣口と肛門の間）周辺の病原菌が膣や子宮頸部、さらには子宮内部に侵入しやすくなります。細菌は血液のある場所で繁殖し、その場で炎症を引き起こします。これを子宮内膜炎といい、発熱や下腹部痛だけでなく、月経出血量の増加や生理期間の延長を招きます。月経中に性交を避けるべき第二の理由は、子宮内膜が骨盤腔に逆流して子宮内膜症を引き起こすのを防ぐためである（正常な場合、子宮内膜は月経時に経血と共に体外へ排出される）。月経中に性交を行うと、女性が興奮のピークに達した際に子宮が収縮します。この時、子宮腔から剥離した内膜片が子宮収縮の圧力によって卵管に入り込み、卵管を通って腹腔や骨盤腔に流入します。流入した場所に関係なく、その場で増殖することで子宮内膜症が発生します。
生理中は絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌3、生理中の薬物補給の危険性：一般的に滋養強壮薬には血行促進のため米酒が添加されていたり、血行促進・瘀血除去作用のある漢方薬材が含まれており、これらは経血量を増やす原因となる。したがって生理中の滋養強壮は時期を誤っており、正しい滋養強化の最適な時期は月経終了後1週間、排卵前の身体の新陳代謝が活発化する時期である。この時期に滋養を摂ると最大の効果が得られる。よく知られている四物湯でさえ、月経終了後に飲むべきです。
生理中は絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌4、生理中の健康診断の危険度：健康診断は生理期間を避け、月経終了後から排卵日前の期間に受けるのが最適です。検査前夜の性行為は避けること。男性の精液やコンドームの殺精剤が翌日の検査サンプルに混入し、医師の判断を妨げる可能性があるため。検査当日は検査しやすい服装を。丈が適度なスカートが最適。化粧は控え、検査前夜の入浴はシャワーのみとし、膣内部を洗浄しないでください。膣感染症治療薬や潤滑剤などの使用も厳禁です。これらは異常分泌物や生検で検出可能な潜在癌細胞を洗い流したり隠蔽したりし、医師の正確な診断を妨げる恐れがあります。
生理中の「8つの禁忌」に絶対注意
禁忌5：生理中のスポーツ参加 危険度：生理中の激しい運動（跳躍、走跳、短距離走、サッカーなど）は、生理中の全身の不快感を誘発・悪化させ、月経痛や月経不順を引き起こす可能性があります。腹圧を上げる筋力トレーニング（重量挙げ、ダンベルなど）も極力避けるべきです。さもないと月経過多や月経期間の延長を招きます。また、生理中は子宮口がわずかに開いているため、細菌が子宮腔に侵入しやすく、感染リスクが高まり、様々な婦人科炎症を引き起こす可能性があります。そのため、生理中の水泳は避けるべきです。生理中の競技参加も、過度な精神的緊張による内分泌失調を招き、月経不順を引き起こす恐れがあるため推奨されません。重度の月経痛や生殖器炎症のある女性は、生理中はスポーツを中断するのが望ましい。
生理中に絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌6：タイトな下着の着用は危険度が高い：多くの女性は生理中にタイトな下着を好んで着用し、漏れ防止や腹痛緩和に効果があると考えているが、これは科学的根拠に欠ける。婦人科疾患の多くはタイトな下着が原因で発生します。子宮内膜症は現在発症率の高い疾患の一つで、その原因の一つは経血が腹腔に逆流して子宮内膜異所性病変を引き起こすことです。患者に最もよく見られる問題は月経痛と不妊です。タイトな衣服の着用と子宮内膜症の発症には何らかの関連性があるため、少なくとも生理中はタイトな衣服を着用しないようにしましょう。女性が特に生理中に締め付けの強い下着を頻繁に着用すると、経血の流れが悪くなり、着脱時に骨盤腔や腹腔内の圧力が急変することで経血の逆流を引き起こしやすくなります。結果として生理中の腰痛や腹痛症状が現れ、不妊症に至る可能性もあります。
生理中は絶対に避けるべき「8つの禁忌」
禁忌7：生理中の抜歯危険度：抜歯前に生理中かどうかを尋ねる歯科医はほとんどいないでしょうが、ご自身で必ず認識しておくべきです。生理中の抜歯は厳禁です！抜歯時の出血量が増えるだけでなく、抜歯後も口内に長時間血の味が残り、食欲に影響して生理中の栄養不良を招きます。これは月経期間中、子宮内膜がより多くの組織活性化物質を放出するためで、血液中のフィブリン溶解酵素を抗凝固作用を持つフィブリン溶解酵素に活性化させるためです。