Acht Tabus, die während der Menstruation zu vermeiden sind
Tabu 1: Haarfärben während der Menstruation – Risikostufe: Einige Studien deuten darauf hin, dass Bleichmittel und Para-Farbstoffe in Haarfärbemitteln mit Blasenkrebs, blutbezogenen Tumoren und Gebärmutterkrebs in Verbindung stehen könnten.Obwohl die Karzinogenität von Haarfärbemitteln noch nicht endgültig geklärt ist, enthält die Kopfhaut über 100.000 Poren, die diese Chemikalien schnell aufnehmen. Da die Menstruation mit einer Phase erhöhter Anfälligkeit zusammenfällt, sollte das Färben der Haare während dieser Zeit vermieden werden, um unerwünschte Zellveränderungen zu verhindern.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 2: Sexuelle Aktivität während der Menstruation Risikostufe: Der Hauptgrund für den Verzicht auf Geschlechtsverkehr während der Menstruation ist die Vorbeugung von Infektionen der Fortpflanzungsorgane. Während der Menstruation löst sich die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) in Fragmenten ab.Beim Geschlechtsverkehr können Bakterien aus der Vulva und dem Perineum (dem Bereich zwischen Scheidenöffnung und Anus) leicht in die Scheide, den Gebärmutterhals und die Gebärmutter gelangen. Diese Bakterien vermehren sich in Gegenwart von Blut und verursachen lokale Entzündungen, die als Endometritis bezeichnet werden. Dieser Zustand führt nicht nur zu Fieber und Unterleibsschmerzen, sondern erhöht auch den Menstruationsblutfluss und verlängert die Menstruationsperiode.Der zweite Grund, Geschlechtsverkehr während der Menstruation zu vermeiden, ist die Verhinderung eines rückläufigen Menstruationsflusses in die Beckenhöhle, der zu Endometriose führen kann (normalerweise wird das Endometrium während der Menstruation mit dem Menstruationsblut abgestoßen).Während des Geschlechtsverkehrs, wenn die Erregung ihren Höhepunkt erreicht, können Gebärmutterkontraktionen abgelöste Endometriumfragmente herausdrücken. Diese Fragmente können durch den Druck der Gebärmutter in die Eileiter gedrückt werden und wandern durch den Bauchraum und das Becken. Wo auch immer sie sich einnisten, können sie lokal wachsen und zu Endometriose führen.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 3: Medizinische Nahrungsergänzungsmittel während der Menstruation – Gefahrenstufe:Die meisten Tonika enthalten Reiswein zur Förderung der Durchblutung oder traditionelle chinesische Kräuter, die den Blutfluss anregen und Stauungen auflösen. Diese können den Menstruationsfluss verstärken. Daher ist die Einnahme von Tonika während der Menstruation ungünstig. Der optimale Zeitraum für die Einnahme von Tonika ist die Woche nach der Menstruation, vor dem Eisprung, wenn der Stoffwechsel beschleunigt ist. Eine Einnahme zu diesem Zeitpunkt erzielt die maximale Wirksamkeit.Selbst die bekannte Vier-Substanzen-Abkochung sollte erst nach Ende der Menstruation eingenommen werden.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 4: Medizinische Untersuchungen während der Menstruation – Risikostufe: Vermeiden Sie es, medizinische Untersuchungen während der Menstruation zu planen. Der optimale Zeitpunkt für Vorsorgeuntersuchungen liegt zwischen dem Ende der Menstruation und dem Eisprung.Verzichten Sie am Abend vor der Untersuchung auf Geschlechtsverkehr, da männliches Sperma und Spermizide aus Kondomen in den Proben des nächsten Tages auftauchen und die Beurteilung durch den Arzt beeinträchtigen können. Tragen Sie am Tag der Untersuchung Kleidung, die die Untersuchung erleichtert; ein Rock von mittlerer Länge ist die beste Wahl.Verzichten Sie auf Make-up. Duschen Sie am Abend vor der Untersuchung, aber vermeiden Sie es, den inneren Vaginalbereich zu waschen. Verwenden Sie keine Medikamente gegen Vaginalinfektionen oder Gleitmittel, da diese abnormale Sekrete und potenzielle Krebszellen, die durch eine Biopsie entdeckt werden könnten, wegspülen oder überdecken und somit die genaue Diagnose des Arztes beeinträchtigen können.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 5: Anstrengende körperliche Betätigung während der Menstruation Risikostufe: Intensive körperliche Aktivitäten wie Hochsprung, Weitsprung, Sprint oder Fußball während der Menstruation können allgemeine Beschwerden auslösen oder verschlimmern und möglicherweise zu Dysmenorrhoe oder Menstruationsstörungen führen.Krafttraining, das den Druck im Bauchraum erhöht, wie Gewichtheben oder Übungen mit Hanteln, sollte ebenfalls vermieden werden, um übermäßigen Menstruationsfluss oder verlängerte Perioden zu verhindern. Da die Gebärmutterhalsöffnung während der Menstruation leicht erweitert ist, können außerdem leichter Bakterien in die Gebärmutterhöhle eindringen, was das Risiko für Infektionen und verschiedene gynäkologische Entzündungen erhöht. Daher ist Schwimmen während der Menstruation nicht ratsam. Wettkämpfe sollten ebenfalls vermieden werden, um zu verhindern, dass übermäßiger psychischer Stress das endokrine Gleichgewicht stört und zu Menstruationsstörungen führt.Mädchen, die unter starken Regelschmerzen oder Entzündungen der Fortpflanzungsorgane leiden, sollten während der Menstruation am besten auf körperliche Betätigung verzichten.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 6: Eng anliegende Kleidung vermeiden Risikostufe: Viele Frauen bevorzugen während der Menstruation enge Kleidung, da sie glauben, dass dies ein Auslaufen verhindert und Bauchschmerzen lindert. Diese Praxis ist unwissenschaftlich.Ein erheblicher Teil der gynäkologischen Erkrankungen ist auf das Tragen enger Unterwäsche zurückzuführen. Endometriose, eine Erkrankung mit hoher Prävalenz, wird teilweise durch das Rückfließen von Menstruationsblut in die Bauchhöhle verursacht, was zu Endometriumimplantaten führt. Häufige Symptome sind Dysmenorrhoe und Unfruchtbarkeit. Angesichts des Zusammenhangs zwischen enger Kleidung und der Entwicklung von Endometriose sollte man solche Kleidungsstücke zumindest während der Menstruation vermeiden.Frauen, die regelmäßig enge Unterwäsche tragen, insbesondere während der Menstruation, können unter einem behinderten Menstruationsfluss leiden. Darüber hinaus können die plötzlichen Druckveränderungen in der Becken- und Bauchhöhle beim An- und Ausziehen solcher Kleidungsstücke leicht zu einer retrograden Menstruation führen. Dies kann letztendlich zu Menstruationsrückenschmerzen, Bauchschmerzen und sogar Unfruchtbarkeit führen.
Acht absolute Tabus während der Menstruation
Tabu 7: Zahnentfernung während der Periode Risikostufe: Auch wenn nur wenige Zahnärzte vor einer Zahnentfernung nach Ihrem Menstruationsstatus fragen, sollten Sie sich bewusst sein, dass eine Zahnentfernung während der Menstruation nicht ratsam ist! Dies erhöht nicht nur die Blutung während des Eingriffs, sondern hinterlässt auch einen anhaltenden metallischen Geschmack im Mund nach der Entfernung, was den Appetit beeinträchtigt und möglicherweise zu Nährstoffmangel während der Menstruation führen kann.Dies geschieht, weil während der Menstruation die Gebärmutterschleimhaut vermehrt gewebeaktivierende Substanzen freisetzt, die Fibrinogen im Blut in Fibrinolysin, ein Antikoagulans, umwandeln.