Otte tabuer, man bør undgå under menstruationen
Tabu 1: Hårfarvning under menstruationen – Risikoniveau: Nogle undersøgelser tyder på, at affarvningsmidler og para-farvestoffer i hårfarver kan være forbundet med blærekræft, blodrelaterede tumorer og livmoderhalskræft.Selvom hårfarvers kræftfremkaldende egenskaber stadig er uklare, indeholder hovedbunden over 100.000 porer, der hurtigt absorberer disse kemikalier. Da menstruationen falder sammen med en periode med øget sårbarhed, bør man undgå at farve håret i denne periode for at forhindre uønskede cellulære forandringer.
Otte absolutte tabuer under menstruation
Tabu 2: Seksuel aktivitet under menstruation Risikoniveau: Den primære årsag til at afstå fra samleje under menstruation er at forhindre infektioner i reproduktionsorganerne. Under menstruation udstødes endometriet (livmoderens indre foring) i fragmenter.Under samleje kan bakterier fra vulva og perineum (området mellem vaginalåbningen og anus) let trænge ind i vagina, livmoderhalsen og livmoderen. Disse bakterier trives og formerer sig i nærværelse af blod, hvilket forårsager lokal betændelse, kendt som endometritis. Denne tilstand fører ikke kun til feber og smerter i underlivet, men øger også menstruationsblødningen og forlænger menstruationsperioden.Den anden grund til at undgå samleje under menstruation er at forhindre retrograd menstruationsblødning ind i bækkenhulen, hvilket kan føre til endometriose (normalt udskilles endometriet med menstruationsblod under menstruation).Under samleje, når ophidselsen er på sit højeste, kan livmoderkontraktioner tvinge løsrevne endometriefragmenter ind i æggelederne. Disse fragmenter kan derefter bevæge sig gennem æggelederne ind i bughulen eller bækkenhulen. Uanset hvor de sætter sig fast, kan de implantere sig og vokse, hvilket fører til endometriose.
Otte absolutte tabuer under menstruation
Tabu 3: Medicinske kosttilskud under menstruation – Farlighed:De fleste toniske præparater indeholder risvin for at fremme blodcirkulationen eller traditionelle kinesiske urter, der stimulerer blodgennemstrømningen og spreder stasis. Disse kan øge menstruationsblødningen. Det er derfor uheldigt at tage tonika under menstruationen. Den optimale periode for tonisk tilskud er ugen efter menstruationen, før ægløsning, når stofskiftet accelererer. Tilskud på dette tidspunkt giver maksimal effektivitet.Selv den velkendte Four Substances Decoction bør kun indtages, når menstruationen er afsluttet. Otte absolutte tabuer under menstruation Tabu 4: Lægeundersøgelser under menstruation – risikoniveau: Undgå at planlægge lægeundersøgelser under menstruation. Det optimale tidspunkt for lægeundersøgelser er mellem afslutningen af menstruationen og ægløsningen.Undgå samleje natten før undersøgelsen, da mandlig sæd og sæddræbende midler fra kondomer kan forekomme i næste dags prøver og forstyrre lægens vurdering. På undersøgelsesdagen skal du bære tøj, der letter undersøgelsen; en nederdel af moderat længde er det bedste valg.Undgå at bruge makeup. Tag et bad om aftenen før undersøgelsen, men undgå at vaske det indre vaginalområde. Brug ikke medicin mod vaginale infektioner eller glidecreme, da disse kan vaske væk eller skjule unormale udflåd og potentielle kræftceller, der kan påvises gennem biopsi, og dermed påvirke lægens nøjagtige diagnose.
Otte absolutte tabuer under menstruation
Tabu 5: At dyrke intens motion under menstruation Risikograd: Intens fysisk aktivitet såsom højdespring, længdespring, sprint eller fodbold under menstruation kan udløse eller forværre generelt ubehag og potentielt forårsage dysmenoré eller menstruationsforstyrrelser.Styrketræning, der øger trykket i underlivet, såsom vægtløftning eller øvelser med håndvægte, bør også undgås for at forhindre overdreven menstruationsblødning eller forlængede menstruationer. Da livmoderhalsåbningen er let udvidet under menstruationen, kan bakterier desuden lettere trænge ind i livmoderhulen, hvilket øger risikoen for infektioner og forskellige gynækologiske betændelsestilstande. Derfor frarådes svømning under menstruationen. Konkurrencer bør også undgås for at forhindre, at overdreven mental stress forstyrrer hormonbalancen og forårsager menstruationsforstyrrelser.For piger, der lider af svær dysmenoré eller betændelse i reproduktionsorganerne, er det bedst at undlade fysisk træning under menstruationen.
Otte absolutte tabuer under menstruationen
Tabu 6: Undgå tætsiddende tøj Risikograd: Mange kvinder foretrækker tætsiddende tøj under menstruationen, da de tror, at det forhindrer lækage og lindrer mavesmerter. Denne praksis er uvidenskabelig.En betydelig del af gynækologiske lidelser skyldes brug af stramt undertøj. Endometriose, som i øjeblikket er en meget udbredt lidelse, skyldes delvist, at menstruationsblod strømmer retrogradt ind i bughulen, hvilket fører til endometrieimplantater. De mest almindelige problemer for kvinder, der lider af denne lidelse, er dysmenoré og infertilitet. I betragtning af sammenhængen mellem stramt tøj og udvikling af endometriose bør man i det mindste undgå at bære stramt tøj under menstruationen.Kvinder, der har for vane at bære stramt undertøj, især under menstruation, kan opleve forhindret menstruationsflow. Desuden kan de pludselige trykændringer i bækken- og bughulen, når man tager sådanne beklædningsgenstande på eller af, let forårsage retrograd menstruation. Dette fører i sidste ende til menstruationsrygsmerter og mavesmerter og kan endda resultere i infertilitet.
Otte absolutte tabuer under menstruation
Tabu 7: Tandudtrækning under menstruation Risikograd: Selvom få tandlæger spørger om din menstruationsstatus før udtrækning, skal du være opmærksom på, at tandudtrækning under menstruation ikke er tilrådeligt! Det øger ikke kun blødningen under proceduren, men efterlader også en vedvarende metallisk smag i munden efter udtrækningen, hvilket påvirker appetitten og potentielt kan føre til ernæringsmæssige mangler under menstruationen.Dette sker, fordi endometriet under menstruationen frigiver øgede vævsaktiverende stoffer, der omdanner fibrinogen i blodet til fibrinolysin, et antikoagulerende middel.