Osm tabu, kterým se během menstruace vyvarovat
Tabu 1: Barvení vlasů během menstruace – Úroveň rizika: Některé studie naznačují, že odbarvovače a barviva v barvách na vlasy mohou být spojeny s rakovinou močového měchýře, nádory souvisejícími s krví a rakovinou endometria.Ačkoli karcinogenita barviv na vlasy zůstává neprokázána, pokožka hlavy obsahuje více než 100 000 pórů, které tyto chemikálie rychle absorbují. Menstruace se shoduje s obdobím zvýšené citlivosti, proto by se během ní mělo barvení vlasů vyhnout, aby se předešlo nežádoucím buněčným změnám.
Osm absolutních tabu během menstruace
Tabu 2: Sexuální aktivita během menstruace Úroveň rizika: Hlavním důvodem pro zdržení se pohlavního styku během menstruace je prevence infekcí reprodukčního traktu. Během menstruace se endometrium (vnitřní výstelka dělohy) odlučuje v podobě šupinek.Při pohlavním styku mohou bakterie z vulvy a perinea (oblast mezi vaginálním otvorem a konečníkem) snadno proniknout do vaginy, děložního čípku a dělohy. Tyto bakterie se v přítomnosti krve množí a způsobují lokální zánět známý jako endometritida. Tento stav vede nejen k horečce a bolestem v podbřišku, ale také ke zvýšení menstruačního krvácení a prodloužení menstruace.Druhým důvodem, proč se během menstruace vyvarovat pohlavního styku, je prevence zpětného toku menstruační krve do pánevní dutiny, který může vést k endometrióze (za normálních okolností se endometrium během menstruace odlučuje spolu s menstruační krví).Během pohlavního styku, kdy vzrušení dosahuje vrcholu, mohou kontrakce dělohy vytlačit odloučené fragmenty endometria do vejcovodů. Tyto fragmenty se pak mohou přes vejcovody dostat do břišní nebo pánevní dutiny. Ať už se usadí kdekoli, mohou se implantovat a růst, což vede k endometrióze.
Osm absolutních tabu během menstruace
Tabu 3: Léčivé doplňky během menstruace – úroveň nebezpečí:Většina tonik obsahuje rýžové víno, které podporuje krevní oběh, nebo tradiční čínské byliny, které povzbuzují krevní oběh a rozptylují stagnaci. Tyto látky mohou zvýšit menstruační krvácení. Proto je užívání tonik během menstruace nevhodné. Optimální období pro užívání tonik je týden po menstruaci, před ovulací, kdy se zrychluje metabolismus. Užívání doplňků v tomto období přináší maximální účinnost.I známý odvar ze čtyř látek by se měl konzumovat až po skončení menstruace. Osm absolutních tabu během menstruace Tabu 4: Lékařské prohlídky během menstruace – Úroveň rizika: Vyhněte se plánování lékařských prohlídek během menstruace. Optimální doba pro prohlídky je mezi koncem menstruace a ovulací.V den před vyšetřením se zdržte pohlavního styku, protože mužské sperma a spermicidy z kondomů se mohou objevit v testovaných vzorcích následujícího dne a ovlivnit tak hodnocení lékaře. V den vyšetření noste oblečení, které usnadňuje vyšetření; nejvhodnější je sukně střední délky.Nenoste make-up. Večer před vyšetřením se osprchujte, ale nevyplachujte vnitřní vaginální oblast. Nepoužívejte žádné léky na vaginální infekce ani lubrikanty, protože mohou odplavit nebo zakrýt abnormální výtoky a potenciální rakovinné buňky, které by mohly být detekovány biopsií, a tím ovlivnit přesnou diagnózu lékaře.
Osm absolutních tabu během menstruace
Tabu 5: Intenzivní cvičení během menstruace Úroveň rizika: Intenzivní fyzické aktivity, jako je skok do výšky, skok do dálky, sprint nebo fotbal, mohou během menstruace vyvolat nebo zhoršit celkovou nevolnost, což může vést k dysmenoree nebo menstruačním nepravidelnostem.K posílení svalů, které zvyšují tlak v břiše, jako je vzpírání nebo cvičení s činkami, by se také mělo vyhnout, aby se zabránilo nadměrnému krvácení nebo prodloužení menstruace. Navíc, protože je během menstruace děložní hrdlo mírně rozšířené, mohou bakterie snáze proniknout do děložní dutiny, což zvyšuje riziko infekce a různých gynekologických zánětů. Proto se během menstruace nedoporučuje plavání. Měla by se také vyhnout soutěžním akcím, aby se zabránilo nadměrnému psychickému stresu, který narušuje endokrinní rovnováhu a způsobuje menstruační nepravidelnosti.Dívkám, které trpí silnou dysmenoreou nebo zánětem reprodukčních orgánů, se doporučuje během menstruace přerušit fyzickou aktivitu.
Osm absolutních tabu během menstruace
Tabu 6: Vyhněte se těsným oděvům Úroveň rizika: Mnoho žen během menstruace upřednostňuje těsné oděvy, protože se domnívají, že zabraňují prosakování a zmírňují bolesti břicha. Tato praxe není vědecky podložená.Značná část gynekologických poruch pramení z nošení těsného spodního prádla. Endometrióza, v současnosti velmi časté onemocnění, je částečně způsobena zpětným tokem menstruační krve do břišní dutiny, což vede k implantacím endometria. Nejčastějšími problémy trpících žen jsou dysmenorea a neplodnost. Vzhledem k souvislosti mezi těsným oblečením a rozvojem endometriózy by se ženy měly alespoň během menstruace vyvarovat nošení těsného oblečení.Ženy, které mají ve zvyku nosit těsné spodní prádlo, zejména během menstruace, mohou mít potíže s menstruačním tokem. Navíc náhlé změny tlaku v pánevní a břišní dutině při oblékání nebo svlékání takového oblečení mohou snadno způsobit zpětný tok menstruační krve. To může nakonec vést k menstruačním bolestem zad, bolestem břicha a dokonce k neplodnosti.
Osm absolutních tabu během menstruace
Tabu 7: Extrakce zubů během menstruace Úroveň rizika: I když jen málo zubních lékařů se před extrakcí ptá na váš menstruační stav, musíte si být vědomy, že extrakce zubů během menstruace se nedoporučuje! Nejenže to zvyšuje krvácení během zákroku, ale také zanechává v ústech po extrakci přetrvávající kovovou chuť, která ovlivňuje chuť k jídlu a může vést k nutričním nedostatkům během menstruace.K tomu dochází, protože během menstruace endometrium uvolňuje zvýšené množství látek aktivujících tkáně, které přeměňují fibrinogen v krvi na fibrinolysin, antikoagulant.