Осем табута, които да избягвате по време на менструация
Табу 1: Боядисване на косата по време на менструация – Ниво на риск: Някои проучвания сочат, че обезцветителите и пара-бояджийските съединения в боите за коса могат да бъдат свързани с рак на пикочния мехур, тумори, свързани с кръвта, и рак на ендометриума.Въпреки че канцерогенността на боите за коса остава неясна, скалпът съдържа над 100 000 пори, които бързо абсорбират тези химикали. Тъй като менструацията съвпада с период на повишена уязвимост, боядисването на косата по това време трябва да се избягва, за да се предотвратят неблагоприятни клетъчни промени.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 2: Сексуална активност по време на менструация Ниво на риск: Основната причина да се въздържате от полов акт по време на менструация е да се предотвратят инфекции на репродуктивния тракт. По време на менструация ендометриумът (вътрешната лигавица на матката) се отлепя на люспи.По време на полов акт бактериите от вулвата и перинеума (областта между вагиналния отвор и ануса) могат лесно да проникнат във влагалището, шийката на матката и матката. Тези бактерии се размножават в присъствието на кръв, причинявайки локално възпаление, известно като ендометрит. Това състояние не само води до треска и болки в долната част на корема, но и увеличава менструалния кръвен поток и удължава менструалния цикъл.Втората причина да се избягва полов акт по време на менструация е да се предотврати ретроградното менструално течение в тазовата кухина, което може да доведе до ендометриоза (обикновено ендометриумът се отделя с менструалната кръв по време на менструация).По време на полов акт, когато възбудата достигне връхната си точка, маточните контракции могат да изтласкат отлепените фрагменти от ендометриума. Тези фрагменти могат да бъдат изтласкани в маточните тръби от налягането на матката, преминавайки през коремната кухина и таза. Където и да се имплантират, те могат да се развият в ендометриозни лезии.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 3: Лекарствени добавки по време на менструация – степен на опасност:Повечето тонизиращи препарати съдържат оризово вино за стимулиране на кръвообращението или традиционни китайски билки, които стимулират кръвообращението и разсейват стазата. Те могат да увеличат менструалния поток. Поради това приемането на тонизиращи средства по време на менструация е неподходящо. Оптималният период за приемане на тонизиращи добавки е седмицата след менструацията, преди овулацията, когато метаболизмът се ускорява. Приемането на добавки по време на тази фаза дава максимална ефективност.Дори добре известният отвара от четири съставки трябва да се консумира само след края на менструацията.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 4: Медицински прегледи по време на менструация – Ниво на риск: Избягвайте да планирате медицински прегледи по време на менструация. Оптималното време за прегледи е между края на менструацията и овулацията.Въздържайте се от сексуални контакти в нощта преди прегледа, тъй като мъжката сперма и спермицидите от презервативите могат да се появят в пробите от следващия ден, което да повлияе на оценката на лекаря. В деня на прегледа носете дрехи, които улесняват прегледа; най-добрият избор е пола с умерена дължина.Избягвайте да носите грим. В вечерта преди прегледа се изкъпете, но избягвайте да измивате вътрешната част на влагалището. Не използвайте лекарства за вагинални инфекции или лубриканти, тъй като те могат да отмият или да прикрият анормални секрети и потенциални ракови клетки, които могат да бъдат открити чрез биопсия, като по този начин повлияят на точната диагноза на лекаря.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 5: Участие в интензивни физически упражнения по време на менструация Ниво на риск: Интензивните физически дейности като скок на височина, скок на дължина, спринт или футбол по време на менструация могат да предизвикат или да влошат общото неразположение, като потенциално да причинят дисменорея или менструални нередности.Силовите тренировки, които увеличават налягането в коремната област, като вдигане на тежести или упражнения с гири, също трябва да се избягват, за да се предотврати прекомерно кървене или удължен цикъл. Освен това, тъй като отворът на шийката на матката е леко разширен по време на менструация, бактериите могат по-лесно да проникнат в маточната кухина, което увеличава риска от инфекции и различни гинекологични възпаления. Затова плуването не се препоръчва по време на менструация. Състезателните събития също трябва да се избягват, за да се предотврати прекомерният психически стрес да наруши ендокринния баланс и да причини менструални нередности.За момичетата, които страдат от тежка дисменорея или възпаление на репродуктивните органи, е най-добре да преустановят физическите упражнения по време на менструация.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 6: Избягвайте стегнатите дрехи Ниво на риск: Много жени предпочитат стегнати дрехи по време на менструация, вярвайки, че това предотвратява изтичането и облекчава коремните болки. Тази практика е ненаучна.Значителна част от гинекологичните заболявания се дължат на носенето на стегнато бельо. Ендометриозата, която в момента е широко разпространено състояние, се причинява отчасти от ретроградното протичане на менструалната кръв в коремната кухина, което води до имплантиране на ендометриум. Най-честите проблеми за страдащите от това състояние са дисменорея и безплодие. Предвид връзката между стегнатите дрехи и развитието на ендометриоза, поне по време на менструация трябва да се избягва носенето на стегнати дрехи.Жените, които обичайно носят стегнато бельо, особено по време на менструация, могат да изпитат затруднен менструален поток. Освен това, внезапните промени в налягането в тазовата и коремната кухина при обличане или събличане на такива дрехи могат лесно да причинят ретроградна менструация. Това в крайна сметка може да доведе до менструални болки в гърба, коремни болки и дори безплодие.
Осем абсолютни табута по време на менструация
Табу 7: Изваждане на зъб по време на менструация Ниво на риск: Макар че малцина зъболекари биха попитали за менструалния ви цикъл преди изваждането на зъб, трябва да знаете, че изваждането на зъб по време на менструация не е препоръчително! Това не само увеличава кървенето по време на процедурата, но и оставя траен метален вкус в устата след изваждането, което влияе на апетита и може да доведе до хранителни дефицити по време на менструация.Това се случва, защото по време на менструация ендометриумът отделя повече вещества, активиращи тъканите, които превръщат фибриногена в кръвта във фибринолизин, антикоагулант.