Яка жінка не відчувала менструації у своєму житті? Менструація є нормальним фізіологічним явищем для жінок. Однак деякі вважають її дуже неприємною, навіть відразливою. У чому причина? Виявляється, це провина дисменореї. Традиційна китайська медицина визначає кілька причин менструального болю у жінок: дефіцит ци печінки та нирок, застій холодних патогенів, недостатність ци та крові, а також застій ци з застоєм крові. Тож, як жінки можуть уникнути дисменореї? Лікувальна кухня пропонує чудовий підхід.Нижче ми пропонуємо вісім лікувальних рецептів, які тонізують ци, живлять кров, активізують кровообіг і розганяють холод:
Курятина з ягодами годжі, ямсом і бобами
10 г ягід годжі, 150 г свіжого ямсу. 50 г бобів, 1 молода курка, приправи за смаком. Замочіть боби до м'якості; очистіть ямс.Помийте і наріжте шматочками; обскубайте і почистіть молоду курку, бланшуйте, потім наріжте шматочками. Помістіть всі інгредієнти в миску, додайте ягоди годжі, зелену цибулю, перець, імбир, сіль, кулінарне вино і достатню кількість прозорого бульйону. Закрийте миску. Готуйте на пару до повної готовності. Вживайте щотижня, 1-2 порції.
Ефективність: живить печінку і збагачує есенцію, зміцнює селезінку і живить кров. Підходить при недостатності печінки і нирок з недостатньою есенцією і кров'ю, що проявляється у вигляді менструальних болів у животі, відчуття розтягнення і важкості в попереку і колінах, болючості і слабкості, мізерних менструальних виділень блідого кольору або супроводжується припливами жару і шумом у вухах.Додайте відповідну кількість води в глиняний горщик. Доведіть до кипіння на повільному вогні. Додайте відповідну кількість рисового вина. Варіть на повільному вогні, поки річковий краб не буде готовий. Вживайте гарячим. Один раз на день. Продовжуйте протягом 5-7 днів поспіль.
Ефективність: сприяє кровообігу і усуває застій крові; регулює менструацію і полегшує біль. Підходить при передменструальному або менструальному здутті і болю в нижній частині живота, з болючістю при пальпації, або супроводжується здуттям грудей, боків і грудей.
Корідаліс і пустирник з журавлиною і відваром яєць
10 г кореневища корідалісу, 30 г трави пустирника, 10 журавлин, 3 яйця. Варити корідаліс, журавлину, пустирник і яйця в достатній кількості води, поки яйця не будуть готові. Очистити яйця, трохи проварити, процідити рідину. Вживати відвар і одне яйце за раз, тричі на день.
Ефективність: сприяє кровообігу, регулює ци, розсіює застій і полегшує біль. Підходить при мізерних менструаціях з болем, викликаним застійними явищами, при темно-фіолетовому язиці з застійними плямами або екхімозами.
Відвар імбиру, жужуба і коричневого цукру
5 г сушеного імбиру, 10 жужуб, 30 г коричневого цукру. Варити всі інгредієнти у воді і вживати відвар.Приймати двічі на день, поки відвар теплий, протягом 5-7 днів поспіль.
Ефективність: зігріває матку і розсіює холод. Підходить для дисменореї, спричиненої холодом.
Відвар з гілочок кориці та жужуба
10 г гілочок кориці, 10 жужуб, 15 г глоду, 30 г коричневого цукру.Заварити гілочки кориці, жужуби і ягоди глоду, щоб витягти рідину. Додати коричневий цукор, довести до кипіння і вживати гарячим, двічі на день.
Ефективність: зігріває меридіани і розганяє холод. Сприяє кровообігу і полегшує біль. Підходить для передменструального або менструального болю в нижній частині живота, який полегшується теплом, і для мізерних менструальних виділень.
Відвар імбиру, жужуби і сичуанського перцю
30 г імбиру,10 жужубів, 20 г сичуанського перцю, коричневий цукор за смаком. Заваріть імбир, жужуби та сичуанський перець, щоб витягти рідину. Додайте коричневий цукор, розчиніть і випийте. Приймайте двічі на день.
Ефективність: зігріває меридіани, розганяє холод і полегшує біль. Підходить для лікування застійного холоду та застійного ци, що викликають нерегулярні менструації, темну кров зі згустками та холодні кінцівки з непереносимістю холоду.
Яйця з дягелем і пустирником
Дягель китайський 10 г, пустирник японський 30 г, яйця 3 шт. Варити дягель, пустирник і яйця у воді, поки яйця не зваряться. Очистити яйця, трохи проварити, потім процідити. Пити відвар і їсти по одному яйцю за раз, тричі на день протягом 5-7 днів.
Ефективність: сприяє кровообігу, регулює ци, розсіює застій і полегшує біль. Підходить для дисменореї із застійним кровообігом, що характеризується темно-фіолетовою менструальною кров'ю зі згустками. Біль вщухає після виділення крові.
Рагу з астрагалу і курятини
30 г астрагалу, 1 курка. Приправи за смаком. Видаліть пір'я і домішки з курки, ретельно вимийте, наріжте на шматки. Помістіть курку і астрагал у каструлю.Додайте достатню кількість води і тушкуйте до готовності. Приправте глутаматом натрію і сіллю. Вживайте 1-2 рази на тиждень.
Ефективність: тонізує ци і живить кров, регулює менструацію і полегшує біль. Підходить для передменструальних, менструальних або постменструальних симптомів дефіциту ци і крові, включаючи тупий біль у нижній частині живота, задишку, втому, серцебиття, безсоння і біль у попереку та колінах.