Ktorá žena zažila v živote menštruáciu? Menštruácia je pre ženy normálny fyziologický jav. Niektoré ju však považujú za veľmi nepríjemnú, ba dokonca odpudzujúcu. Čo je príčinou? Ukázalo sa, že na vine je dysmenorea. Tradičná čínska medicína identifikuje niekoľko príčin menštruačných bolestí u žien: nedostatok čchi pečene a obličiek, stagnácia chladných patogénov, nedostatok čchi a krvi a stagnácia čchi s krvnou stagnáciou. Ako sa teda ženy môžu vyhnúť dysmenorei? Vynikajúcim riešením je liečivá kuchyňa.Nižšie uvádzame osem liečivých receptov, ktoré tonizujú čchi, vyživujú krv, povzbudzujú krvný obeh a zaháňajú chlad:
Kuracie mäso s bobuľami goji, jamom a bôbom
10 g bobúľ goji, 150 g čerstvého jamu. 50 g bôbu, 1 mladá sliepka, korenie podľa chuti. Bôb namočte, kým nezmäkne; jam ošúpte.Umyte a nakrájajte na kúsky; ošúpte a očistite mladú sliepku, blanšírujte a nakrájajte na kúsky. Vložte všetky ingrediencie do misy, pridajte bobule goji, jarnú cibuľku, korenie, zázvor, soľ, varené víno a dostatočné množstvo číreho vývaru. Misku uzavrite. Varte v pare, kým nie je všetko uvarené. Konzumujte týždenne, 1-2 porcie.
Účinnosť: Vyživuje pečeň a obohacuje esenciu, posilňuje slezinu a vyživuje krv. Vhodné pri nedostatku pečene a obličiek s nedostatočnou esenciou a krvou, prejavujúcom sa menštruačnými bolesťami brucha, pocitom napätia a ťažkosti v dolnej časti chrbta a kolenách, bolesťou a slabosťou, slabou menštruáciou bledej farby alebo sprevádzanou prílivovými horúčkami a tinnitom.Do hlineného hrnca pridajte primerané množstvo vody. Na slabom ohni priveďte k varu. Pridajte primerané množstvo ryžového vína. Varte, kým nie je riečny krab uvarený. Konzumujte teplé, raz denne. Pokračujte 5-7 dní po sebe.
Účinnosť: Podporuje krvný obeh a odstraňuje stagnáciu krvi, reguluje menštruáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pri predmenštruačnom alebo menštruačnom nadúvaní a bolesti v dolnej časti brucha, citlivosti na tlak alebo sprevádzané nadúvaním hrudníka, bokov a prsníkov.
Corydalis a Motherwort s Jujube a vajcom
10 g koreňa Corydalis, 30 g byliny Leonurus, 10 jujub, 3 vajcia. Corydalis, jujuby, Leonurus a vajcia varte v dostatočnom množstve vody, kým vajcia nie sú uvarené. Vajcia olúpte, ešte chvíľu varte a potom tekutinu scedzte. Konzumujte vývar a jedzte jedno vajce na porciu, trikrát denne.
Účinnosť: Podporuje krvný obeh, reguluje čchi, odstraňuje stagnáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pri slabom menštruačnom krvácaní s bolesťou spôsobenou stagnáciou, pri tmavo fialovom jazyku so stagnáciou alebo ekchymózami.
Odvar zo zázvoru, jujuby a hnedého cukru
5 g sušeného zázvoru, 10 jujub, 30 g hnedého cukru. Všetky ingrediencie varte vo vode a odvar vypite.Pite dvakrát denne, kým je teplý, počas 5-7 po sebe nasledujúcich dní.
Účinnosť: Zahrieva maternicu a odstraňuje chlad. Vhodný pri dysmenorei vyvolanej chladom.
Odvar zo škoricových vetvičiek a jujuby
10 g škoricových vetvičiek, 10 jujub, 15 g hlohu, 30 g hnedého cukru.Odvarte škoricové vetvičky, jujuby a bobule hlohu, aby ste získali tekutinu. Pridajte hnedý cukor, priveďte do varu a konzumujte, kým je teplý. Užívajte dvakrát denne. Účinnosť: Zahrieva meridiány a zaháňa chlad. Podporuje krvný obeh a zmierňuje bolesť. Vhodný pri predmenštruačných alebo menštruačných bolestiach v dolnej časti brucha, ktoré sa zmierňujú teplom, a pri slabom menštruačnom krvácaní. Odvar zo zázvoru, jujuby a sichuanského korenia 30 g zázvoru,10 jujub, 20 g sichuanského korenia, hnedý cukor podľa chuti. Zázvor, jujuby a sichuanské korenie uvarte, aby sa uvoľnila tekutina. Pridajte hnedý cukor, rozpustite a vypite. Užívajte dvakrát denne. Účinnosť: Zahrieva meridiány, zaháňa chlad a zmierňuje bolesť. Vhodné pri stagnácii chladu a stagnácii qi, ktoré spôsobujú nepravidelnú menštruáciu, tmavú krv so zrazeninami a studené končatiny s neznášanlivosťou chladu.
Angelica a Motherwort Eggs
Angelica sinensis 10 g, Leonurus japonicus 30 g, vajcia 3. Angelicu, motherwort a vajcia varte vo vode, kým vajcia nie sú uvarené. Vajcia olúpte, krátko povarte a potom scedzte. Pite vývar a zjedzte jedno vajce na porciu, trikrát denne po dobu 5-7 dní.
Účinnosť: Podporuje krvný obeh, reguluje čchi, rozptyľuje stagnáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pri dysmenorei so stagnáciou krvi, charakterizovanej tmavo fialovou menštruačnou krvou so zrazeninami. Bolesť ustupuje po vyprázdnení krvi.
Astragalus a silkie kuracie ragú
30 g astragalus, 1 silkie kura. Korenie podľa chuti. Odstráňte z kuraťa perie a nečistoty, dôkladne ho umyte a nakrájajte na kúsky. Vložte kura a astragalus do hrnca.Pridať dostatočné množstvo vody a dusiť do mäkka. Ochutiť MSG a soľou. Konzumovať 1-2 dávky týždenne.
Účinnosť: Tonizuje qi a vyživuje krv, reguluje menštruáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pre premenštruačné, menštruačné alebo postmenštruačné symptómy nedostatku qi a krvi, vrátane tupých bolestí v dolnej časti brucha, dýchavičnosti, únavy, búšenia srdca, nespavosti a bolestí v dolnej časti chrbta a kolien.