Какая женщина не испытывала менструации в своей жизни? Менструация — это нормальное физиологическое явление для женщин. Однако некоторые считают ее крайне неприятной, даже отвратительной. В чем причина? Оказывается, виновата дисменорея. Традиционная китайская медицина выделяет несколько причин менструальных болей у женщин: недостаток ци печени и почек, застой холодных патогенов, недостаток ци и крови, а также застой ци с застоем крови. Итак, как женщины могут избежать дисменореи? Лечебная кухня предлагает отличный подход.Ниже мы представляем восемь лечебных рецептов, которые тонизируют ци, питают кровь, активизируют кровообращение и избавляют от холода:
Курица с ягодами годжи, ямсом и фасолью
10 г ягод годжи, 150 г свежего ямса. 50 г фасоли, 1 молодая курица, приправы по вкусу. Замочите фасоль до мягкости; очистите ямс.Вымойте и нарежьте кусочками; ощипайте и очистите молодую курицу, бланшируйте, затем нарежьте кусочками. Поместите все ингредиенты в миску, добавьте ягоды годжи, зеленый лук, перец, имбирь, соль, кулинарное вино и достаточное количество прозрачного бульона. Закройте миску. Готовьте на пару до полной готовности. Употребляйте еженедельно, 1-2 порции.
Эффективность: питает печень и обогащает эссенцию, укрепляет селезенку и питает кровь. Подходит при недостатке печени и почек с недостатком эссенции и крови, проявляющемся в виде менструальных болей в животе, вздутия и тяжести в нижней части спины и коленях, болезненности и слабости, скудных менструальных выделений бледного цвета или сопровождающихся приливами жара и шумом в ушах.Добавьте необходимое количество воды в глиняный горшок. Доведите до кипения на слабом огне. Добавьте необходимое количество рисового вина. Варите на медленном огне, пока речной краб не будет готов. Употребляйте в горячем виде. Одна доза в день. Продолжайте в течение 5-7 дней подряд.
Эффективность: способствует кровообращению и устраняет застой крови; регулирует менструацию и облегчает боль. Подходит при предменструальном или менструальном вздутии и боли в нижней части живота, с болезненностью при пальпации, или сопровождающемся вздутием груди, боков и груди.
Отвар коридалиса и пустырника с мармеладом и яйцом
10 г корневища коридалиса, 30 г травы пустырника, 10 мармеладов, 3 яйца. Варить коридалис, мармелад, пустырник и яйца в достаточном количестве воды до готовности яиц. Очистить яйца, немного проварить, процедить жидкость. Употреблять бульон и одно яйцо за прием, три раза в день.
Эффективность: способствует кровообращению, регулирует ци, устраняет застой и облегчает боль. Подходит при скудных менструациях с болью, вызванной застоем, при темно-пурпурном языке с пятнами застоя или экхимозами.
Отвар имбиря, мармелада и коричневого сахара
5 г сушеного имбиря, 10 мармеладок, 30 г коричневого сахара. Варить все ингредиенты в воде и употреблять отвар.Принимать два раза в день в теплом виде в течение 5-7 дней подряд.
Эффективность: согревает матку и устраняет холод. Подходит при дисменорее, вызванной холодом.
Отвар из веточек корицы и мармелада
10 г веточек корицы, 10 мармеладов, 15 г боярышника, 30 г коричневого сахара.Отварить веточки корицы, мармелад и ягоды боярышника, чтобы извлечь жидкость. Добавить коричневый сахар, довести до кипения и употреблять в горячем виде. Принимать два раза в день. Эффективность: согревает меридианы и изгоняет холод. Способствует кровообращению и облегчает боль. Подходит для предменструальных или менструальных болей в нижней части живота, которые облегчаются теплом, и скудных менструальных выделений. Отвар из имбиря, мармелада и сычуанского перца 30 г имбиря,10 мармеладных ягод, 20 г сычуанского перца, коричневый сахар по вкусу. Отварить имбирь, мармеладные ягоды и сычуанский перец, чтобы извлечь жидкость. Добавить коричневый сахар, растворить и выпить. Принимать два раза в день. Эффективность: согревает меридианы, изгоняет холод и облегчает боль. Подходит при застое холода и застое ци, вызывающих нерегулярные менструации, темную кровь со сгустками и холодные конечности с непереносимостью холода.
Яйца с дудник и пустырником
Дудник китайский 10 г, пустырник японский 30 г, яйца 3 шт. Варить дудник, пустырник и яйца в воде до готовности яиц. Очистить яйца, немного проварить, затем процедить. Пить отвар и есть по одному яйцу за прием, три раза в день в течение 5-7 дней.
Эффективность: способствует кровообращению, регулирует ци, рассеивает застой и облегчает боль. Подходит при дисменорее с застоем крови, характеризующейся темно-пурпурной менструальной кровью со сгустками. Боль стихает после выделения крови.
Рагу из астрагала и курицы породы силки
30 г астрагала, 1 курица породы силки. Приправы по вкусу. Удалите перья и примеси с курицы, тщательно вымойте, нарежьте на куски. Положите курицу и астрагал в кастрюлю.Добавьте достаточное количество воды и тушите до готовности. Приправьте глутаматом натрия и солью. Употребляйте 1-2 раза в неделю.
Эффективность: тонизирует ци и питает кровь, регулирует менструацию и облегчает боль. Подходит для предменструальных, менструальных или постменструальных симптомов дефицита ци и крови, включая легкую боль в нижней части живота, одышку, усталость, сердцебиение, бессонницу и болезненность в нижней части спины и коленях.