Która kobieta nie doświadczyła menstruacji w swoim życiu? Menstruacja jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym u kobiet. Jednak niektóre z nich uważają ją za bardzo nieprzyjemną, a nawet odrażającą. Jaka jest tego przyczyna? Okazuje się, że winna jest bolesna miesiączka. Tradycyjna medycyna chińska identyfikuje kilka przyczyn bólu menstruacyjnego u kobiet: niedobór qi wątroby i nerek, zastój zimnych patogenów, niedobór qi i krwi oraz zastój qi z zastojem krwi. Jak więc kobiety mogą uniknąć bolesnej miesiączki? Doskonałym rozwiązaniem jest kuchnia lecznicza.Poniżej przedstawiamy osiem receptur leczniczych, które tonizują qi, odżywiają krew, pobudzają krążenie i rozpraszają zimno:
Kurczak z jagodami goji, ignamem i bobem
10 g jagód goji, 150 g świeżego ignamu. 50 g bobu, 1 młoda kura, przyprawy do smaku. Bob namoczyć do miękkości; ignam obrać.Umyj i pokrój na kawałki; oskub i oczyść młodą kurę, blanszuj, a następnie pokrój na kawałki. Umieść wszystkie składniki w misce, dodaj jagody goji, szczypiorek, pieprz, imbir, sól, wino do gotowania i wystarczającą ilość klarownego bulionu. Zamknij miskę. Gotuj na parze, aż będzie gotowe. Spożywaj raz w tygodniu, 1-2 porcje.
Skuteczność: odżywia wątrobę i wzbogaca esencję, wzmacnia śledzionę i odżywia krew. Odpowiedni w przypadku niedoboru wątroby i nerek z niewystarczającą esencją i krwią, objawiającym się bólami menstruacyjnymi brzucha, uczuciem wzdęcia i ciężkości w dolnej części pleców i kolanach, bólem i osłabieniem, skąpym przepływem menstruacyjnym o bladej barwie lub towarzyszącą gorączką i szumami usznymi.Dodaj odpowiednią ilość wody do glinianego garnka. Gotuj na małym ogniu. Dodaj odpowiednią ilość wina ryżowego. Gotuj na wolnym ogniu, aż krab rzeczny będzie ugotowany. Spożywaj na gorąco. Jedna dawka dziennie. Kontynuuj przez 5-7 kolejnych dni.
Skuteczność: Poprawia krążenie krwi i usuwa zastój krwi; reguluje miesiączkę i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku przedmiesiączkowego lub menstruacyjnego wzdęcia i bólu podbrzusza, z wrażliwością przy badaniu palpacyjnym lub towarzyszącym wzdęciu klatki piersiowej, boków i piersi.
Wywar z corydalis i motherwort z jujubą i jajkiem
10 g kłącza corydalis, 30 g zioła leonurus, 10 jujub, 3 jajka. Gotować corydalis, jujuby, leonurus i jajka w wystarczającej ilości wody, aż jajka będą ugotowane. Obrać jajka, gotować jeszcze przez chwilę, odcedzić płyn. Spożywać bulion i jedno jajko na porcję, trzy razy dziennie.
Skuteczność: Poprawia krążenie krwi, reguluje qi, usuwa zastój i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku skąpych miesiączek z bólem spowodowanym zastojem, objawiającym się ciemnofioletowym językiem z plamami zastoju lub wybroczynami.
Wywar z imbiru, jujuby i brązowego cukru
5 g suszonego imbiru, 10 jujub, 30 g brązowego cukru. Gotować wszystkie składniki w wodzie i spożywać wywar.Spożywać dwa razy dziennie na ciepło przez 5-7 kolejnych dni.
Skuteczność: rozgrzewa macicę i usuwa zimno. Odpowiedni w przypadku bolesnego miesiączkowania wywołanego zimnem.
Wywar z gałązek cynamonu i jujuby
10 g gałązek cynamonu, 10 jujub, 15 g głogu, 30 g brązowego cukru.Zagotuj gałązki cynamonu, jujuby i jagody głogu, aby uzyskać wywar. Dodaj brązowy cukier, zagotuj i spożywaj na gorąco, dwa razy dziennie.
Skuteczność: rozgrzewa meridiany i rozprasza zimno. Poprawia krążenie krwi i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku przedmiesiączkowych lub menstruacyjnych bólów podbrzusza, które ustępują pod wpływem ciepła, oraz skąpych miesiączek.
Wywar z imbiru, jujuby i pieprzu syczuańskiego
30 g imbiru,10 jujub, 20 g pieprzu syczuańskiego, brązowy cukier do smaku. Zagotować imbir, jujuby i pieprz syczuański, aby uzyskać płyn. Dodać brązowy cukier, rozpuścić i pić. Stosować dwa razy dziennie.
Skuteczność: rozgrzewa meridiany, rozprasza zimno i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku zastoju zimna z zastojem qi, nieregularnych miesiączek, ciemnej krwi z skrzepami oraz bolesnych miesiączek, którym towarzyszy niechęć do zimna i zimne kończyny.
Jajka z arcydzięglem i serdecznikiem
10 g arcydzięgla chińskiego, 30 g serdecznika japońskiego, 3 jajka. Gotuj arcydzięgiel, serdecznik i jajka w wodzie, aż jajka będą ugotowane. Obierz jajka, gotuj przez chwilę, a następnie odcedź płyn. Pij bulion i zjedz jedno jajko na porcję, trzy razy dziennie przez 5-7 kolejnych dni.
Skuteczność: Poprawia krążenie krwi, reguluje qi, rozprasza zastój i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku bolesnego miesiączkowania z zastojem krwi, charakteryzującego się ciemnofioletową krwią menstruacyjną z skrzepami. Ból może zmniejszyć się po wydaleniu krwi.
Gulasz z traganka i kurczaka jedwabistego
30 g traganka, 1 kurczak jedwabisty. Przyprawy do smaku. Usuń pióra i zanieczyszczenia z kurczaka, dokładnie umyj i pokrój na kawałki. Umieść kurczaka i traganka w garnku.Dodaj wystarczającą ilość wody i gotuj do miękkości. Dopraw MSG i solą. Spożywaj 1-2 porcje tygodniowo.
Skuteczność: Tonizuje qi i odżywia krew, reguluje miesiączkę i łagodzi ból. Odpowiedni w przypadku objawów przedmiesiączkowych, menstruacyjnych lub pomenstruacyjnych związanych z niedoborem qi i krwi, w tym tępym bólem podbrzusza, dusznością, zmęczeniem, kołataniem serca, bezsennością oraz bólem w dolnej części pleców i kolanach.