Siapa wanita yang belum pernah mengalami menstruasi dalam hidupnya? Menstruasi adalah fenomena fisiologis normal bagi wanita. Namun, beberapa orang merasa sangat tidak nyaman, bahkan jijik. Apa penyebabnya? Ternyata disebabkan oleh dismenore. Kedokteran Tradisional Tiongkok mengidentifikasi beberapa penyebab nyeri menstruasi pada wanita: kekurangan energi hati dan ginjal, stagnasi patogen dingin, kekurangan energi dan darah, serta stagnasi energi dengan stasis darah. Lalu, bagaimana wanita dapat menghindari dismenore? Masakan obat menawarkan pendekatan yang sangat baik.Di bawah ini, kami menyajikan delapan resep obat yang memperkuat qi, menutrisi darah, memperlancar sirkulasi, dan mengusir dingin:
Ayam dengan Goji Berry, Ubi Jalar, dan Kacang Polong
10g goji berry, 150g ubi jalar segar. 50g kacang polong, 1 ayam muda, bumbu secukupnya. Rendam kacang polong hingga lunak; kupas ubi jalar.Cuci dan potong dadu; cabuti dan bersihkan ayam muda, rebus sebentar, lalu potong-potong. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk, tambahkan goji berry, bawang daun, lada, jahe, garam, anggur masak, dan kaldu bening secukupnya. Tutup mangkuk. Kukus hingga matang. Konsumsi seminggu sekali, 1-2 porsi.
Manfaat: Menutrisi hati dan memperkaya esensi, memperkuat limpa dan menutrisi darah. Cocok untuk kekurangan hati-ginjal dengan esensi dan darah yang kurang, ditandai dengan nyeri perut saat menstruasi, rasa kembung dan berat di punggung bawah dan lutut, nyeri dan lemah, aliran menstruasi sedikit dengan warna pucat, atau disertai demam pasang surut dan tinitus.Tambahkan air secukupnya ke dalam panci tanah liat. Rebus dengan api kecil hingga mendidih. Tambahkan anggur beras secukupnya. Rebus hingga kepiting sungai matang. Konsumsi selagi panas, sekali sehari. Lanjutkan selama 5-7 hari berturut-turut.
Khasiat: Meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah; mengatur menstruasi dan meredakan nyeri. Cocok untuk kembung dan nyeri perut bawah sebelum atau selama menstruasi, dengan rasa nyeri saat diraba, atau disertai kembung di dada, pinggang, dan payudara.
Corydalis dan Motherwort dengan Jujube dan Telur
10g Corydalis, 30g Motherwort, 10 jujube, 3 telur. Rebus Corydalis, jujube, Motherwort, dan telur dalam air yang cukup hingga telur matang. Kupas telur, rebus sebentar, saring cairan. Minum kaldu dan konsumsi satu telur per porsi, tiga kali sehari.
Khasiat: Meningkatkan sirkulasi darah, mengatur qi, menghilangkan stasis, dan meredakan nyeri. Cocok untuk aliran menstruasi yang sedikit dengan nyeri akibat stasis, disertai lidah berwarna ungu gelap dengan bintik-bintik stasis atau memar.
Rebusan Jahe, Jujube, dan Gula Merah
5g jahe kering, 10 buah jujube, 30g gula merah. Rebus semua bahan dalam air dan konsumsi rebusannya.Minum dua kali sehari selagi hangat, selama 5-7 hari berturut-turut.
Khasiat: Menghangatkan rahim dan mengusir dingin. Cocok untuk dismenore akibat dingin.
Rebusan Kayu Manis dan Jujube
10g kayu manis, 10 buah jujube, 15g hawthorn, 30g gula merah.Rebus batang kayu manis, jujube, dan buah hawthorn untuk mengekstrak cairan. Tambahkan gula merah, didihkan, dan konsumsi saat panas, dua kali sehari.
Khasiat: Menghangatkan meridian dan mengusir dingin. Meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri. Cocok untuk nyeri perut bawah sebelum atau selama menstruasi yang mereda dengan kehangatan, dan aliran menstruasi yang sedikit.
Rebusan Jahe, Jujube, dan Lada Sichuan
30g jahe,10 buah jujube, 20g lada Sichuan, gula merah secukupnya. Rebus jahe, jujube, dan lada Sichuan untuk mengekstrak cairan. Tambahkan gula merah, larutkan, dan minum. Konsumsi dua kali sehari.
Khasiat: Menghangatkan meridian, mengusir dingin, dan meredakan nyeri. Cocok untuk stagnasi dingin dengan stagnasi qi, menstruasi tidak teratur, darah berwarna gelap dengan gumpalan, dan dismenore disertai ketidaknyamanan terhadap dingin dan anggota tubuh yang dingin.
Telur Angelica dan Motherwort
Angelica sinensis 10g, Leonurus japonicus 30g, telur 3 butir. Rebus angelica, motherwort, dan telur dalam air hingga telur matang. Kupas telur, rebus sebentar, lalu saring. Minum kaldu dan makan satu telur per porsi, tiga kali sehari selama 5-7 hari.
Khasiat: Meningkatkan sirkulasi darah, mengatur qi, menghilangkan stasis, dan meredakan nyeri. Cocok untuk dismenore dengan stasis darah, ditandai dengan darah menstruasi berwarna ungu gelap dengan gumpalan. Nyeri berkurang setelah pendarahan.
Sup Astragalus dan Ayam Silkie
30g Astragalus, 1 ekor ayam Silkie. Bumbu secukupnya. Bersihkan bulu dan kotoran ayam, cuci bersih, potong menjadi potongan-potongan. Masukkan ayam dan Astragalus ke dalam panci.Tambahkan air secukupnya dan rebus hingga empuk. Bumbui dengan MSG dan garam. Konsumsi 1-2 kali seminggu.
Khasiat: Menguatkan qi dan menutrisi darah, mengatur menstruasi dan meredakan nyeri. Cocok untuk gejala pra-menstruasi, menstruasi, atau pasca-menstruasi akibat kekurangan qi dan darah, termasuk nyeri perut bawah yang tumpul, sesak napas, kelelahan, palpitasi, insomnia, dan nyeri di punggung bawah dan lutut.