Mikä nainen ei olisi kokenut kuukautisia elämänsä aikana? Kuukautiset ovat naisille normaali fysiologinen ilmiö. Jotkut kuitenkin kokevat ne erittäin epämiellyttäviksi, jopa vastenmielisiksi. Mikä on syy tähän? Syynä on dysmenorrhea. Perinteinen kiinalainen lääketiede tunnistaa useita syitä naisten kuukautiskipuihin: maksan ja munuaisten qi:n puute, kylmien patogeenien pysähtyminen, qi:n ja veren puute sekä qi:n pysähtyminen ja veren pysähtyminen. Miten naiset voivat välttää dysmenorrhean? Lääketieteellinen keittiö tarjoaa erinomaisen lähestymistavan.Alla esittelemme kahdeksan lääketieteellistä reseptiä, jotka vahvistavat qi:tä, ravitsevat verta, vilkastuttavat verenkiertoa ja karkottavat kylmän:
Goji-marja, jamssi ja härkäpapu-kana
10 g goji-marjoja, 150 g tuoretta jamssia. 50 g härkäpapuja, 1 nuori kana, mausteet maun mukaan. Liota härkäpapuja, kunnes ne ovat pehmeitä; kuori jamssi.Pese ja leikkaa paloiksi; nypi ja puhdista nuori kana, blanchoi ja leikkaa paloiksi. Laita kaikki ainekset kulhoon, lisää goji-marjat, kevätsipuli, pippuri, inkivääri, suola, keittoviini ja riittävästi kirkasta liemiä. Sulje kulho. Höyrytä, kunnes kaikki on kypsää. Syö viikoittain 1–2 annosta.
Vaikutus: Ravitsee maksaa ja rikastuttaa olemusta, vahvistaa pernaa ja ravitsee verta. Sopii maksa-munuaisvajaatoimintaan, jossa on riittämätön olemus ja veri, mikä ilmenee kuukautiskipuna, turvoksena ja raskaana tunteena alaselässä ja polvissa, arkuutena ja heikkoutena, vähäisenä ja vaaleana kuukautisvuodona tai kuumeena ja tinnituksena.Lisää sopiva määrä vettä savipataan. Kuumenna kiehuvaksi miedolla lämmöllä. Lisää sopiva määrä riisiviiniä. Hauduta, kunnes jokirapu on kypsä. Syö kuumana. Yksi annos päivässä. Jatka 5–7 päivää peräkkäin.
Vaikutus: Edistää verenkiertoa ja poistaa veritukoksia; säätelee kuukautisia ja lievittää kipua. Sopii kuukautisia edeltävään tai kuukautisten aikana esiintyvään alavatsan turvotukseen ja kipuun, jossa on arkuutta palpaatiossa, tai johon liittyy rinnan, kyljen ja rintojen turvotusta.
Corydalis ja Motherwort jujubella ja munalla
10 g corydalis, 30 g motherwort, 10 jujubaa, 3 munaa. Hauduta corydalis, jujubat, motherwort ja munat riittävällä määrällä vettä, kunnes munat ovat kypsiä. Kuori munat, hauduta lyhyesti, siivilöi neste. Juo liemi ja syö yksi muna annosta kohti, kolme kertaa päivässä.
Vaikutus: Edistää verenkiertoa, säätelee qi:tä, poistaa stasis-oireita ja lievittää kipua. Sopii niukalle kuukautisvuodolle, johon liittyy stasis-oireista johtuvaa kipua ja tummanvioletti kieli, jossa on stasis-pisteitä tai mustelmia.
Inkivääri, jujube ja ruskea sokeri keitoksena
5 g kuivattua inkivääriä, 10 jujubea, 30 g ruskeaa sokeria. Hauduta kaikki ainekset vedessä ja juo keitos.Ota kahdesti päivässä lämpimänä, 5–7 päivää peräkkäin.
Vaikutus: Lämmittää kohtua ja poistaa kylmyyden. Sopii kylmyyden aiheuttamaan dysmenorrheaan.
Kanelinoksan ja jujuben keitto
10 g kanelinoksaa, 10 jujubaa, 15 g orapihlajaa, 30 g ruskeaa sokeria.Keitä kanelinoksat, jujubat ja orapihlajanmarjat nesteen uuttamiseksi. Lisää ruskea sokeri, kiehauta ja nauti kuumana. Ota kahdesti päivässä.
Vaikutus: Lämmittää meridiaaneja ja poistaa kylmyyden. Edistää verenkiertoa ja lievittää kipua. Sopii kuukautisia edeltävään tai kuukautisten aikana esiintyvään alavatsakipuun, joka lievittyy lämmöllä, sekä niukkaan kuukautisvuotoon.
Inkivääri-, jujuba- ja sichuanpippurikeitto
30 g inkivääriä,10 jujubaa, 20 g Sichuan-pippuria, ruskeaa sokeria maun mukaan. Keitä inkivääri, jujubat ja Sichuan-pippuri nesteen uuttamiseksi. Lisää ruskeaa sokeria, liuota ja juo. Ota kahdesti päivässä.
Vaikutus: Lämmittää meridiaaneja, poistaa kylmyyden ja lievittää kipua. Sopii kylmän ja qi:n pysähtymiseen, joka aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia, tummaa verta ja hyytymiä sekä kylmiä raajoja ja kylmyyden vastenmielisyyttä.
Angelica ja Motherwort Eggs
Angelica sinensis 10 g, Leonurus japonicus 30 g, munat 3. Hauduta angelicaa, motherwortia ja munia vedessä, kunnes munat ovat kypsiä. Kuori munat, hauduta lyhyesti ja siivilöi neste. Juo liemi ja syö yksi muna annosta kohti kolme kertaa päivässä 5–7 peräkkäisenä päivänä.
Vaikutus: Edistää verenkiertoa, säätelee qi:tä, poistaa stasis-oireita ja lievittää kipua. Sopii dysmenorrheaan, johon liittyy veritukos, ja joka oireilee tummanpunaisena kuukautisverinä, jossa on hyytymiä. Kipu voi lieventyä verenvuodon jälkeen.
Astragalus- ja silkie-kanapata
30 g astragalusta, 1 silkie-kana. Mausteet maun mukaan. Poista kanasta höyhenet ja epäpuhtaudet, pese se huolellisesti ja leikkaa paloiksi. Laita kana ja astragalus kattilaan.Lisää riittävästi vettä ja hauduta, kunnes kana on pehmeää. Mausta MSG:llä ja suolalla. Syö 1–2 annosta viikossa.
Vaikutus: Vahvistaa qi:tä ja ravitsee verta, säätelee kuukautisia ja lievittää kipua. Sopii qi- ja verivajeesta johtuviin kuukautisia edeltäviin, kuukautisten aikaiseen tai kuukautisten jälkeisiin oireisiin, kuten tylsään alavatsakipuun, hengenahdistukseen, väsymykseen, sydämentykytyksiin, unettomuuteen sekä alaselän ja polvien arkuuteen.