Hvilken kvinde har ikke oplevet menstruation i sit liv? Menstruation er et normalt fysiologisk fænomen for kvinder. Alligevel finder nogle det dybt ubehageligt, endda frastødende. Hvad er årsagen? Det viser sig at være dysmenoré. Traditionel kinesisk medicin identificerer flere årsager til menstruationssmerter hos kvinder: mangel på lever- og nyre-qi, stagnation af kolde patogener, utilstrækkelig qi og blod samt qi-stagnation med blodstasis. Så hvordan kan kvinder undgå dysmenoré? Medicinsk madlavning er en fremragende metode.Nedenfor præsenterer vi otte medicinske opskrifter, der styrker qi, nærer blodet, stimulerer cirkulationen og fordriver kulde:
Goji-bær, yam og bredbønner med kylling
10 g goji-bær, 150 g frisk yam. 50 g bredbønner, 1 ung høne, krydderier efter smag. Blød bredbønnerne, indtil de er møre; skræl yam.Vask og skær dem i stykker; pluk og rengør den unge høne, blancher den og skær den i stykker. Læg alle ingredienser i en skål, tilsæt goji-bær, forårsløg, peber, ingefær, salt, madlavningsvin og tilstrækkelig klar bouillon. Luk skålen. Dampkog, indtil det er gennemstegt. Spis 1-2 portioner om ugen.
Virkning: Nærer leveren og beriger essensen, styrker milten og nærer blodet. Egnet til lever-nyre-mangel med utilstrækkelig essens og blod, der viser sig som menstruationssmerter i underlivet, oppustethed og tung fornemmelse i lænden og knæene, ømhed og svaghed, sparsom menstruation med bleg farve eller ledsaget af feber og tinnitus.Tilsæt en passende mængde vand til en lerpotte. Bring det i kog over svag varme. Rør en passende mængde risvin i. Lad det simre, indtil flodkrabben er kogt. Spis det varmt, en gang dagligt. Fortsæt i 5-7 på hinanden følgende dage.
Virkning: Fremmer blodcirkulationen og fjerner blodstasis, regulerer menstruationen og lindrer smerter. Egnet til præmenstruel eller menstruel oppustethed og smerter i underlivet, med ømhed ved tryk, eller ledsaget af oppustethed i brystet, siden og brysterne.
Corydalis og hjertespand med jujube og æg-afkog
10 g Corydalis-rhizom, 30 g Leonurus-urt, 10 jujubes, 3 æg. Lad Corydalis, jujubes, Leonurus og æg simre i tilstrækkelig vand, indtil æggene er kogte. Skræl æggene, lad det simre kortvarigt yderligere, og si væsken. Indtag bouillon og spis et æg pr. portion tre gange dagligt.
Virkning: Fremmer blodcirkulationen, regulerer qi, fjerner stasis og lindrer smerter. Egnet til sparsom menstruation med stasis-induceret smerte, der viser sig som en mørk lilla tunge med stasis-pletter eller ekchymoser.
Ginger, Jujube og brun sukker afkog
5 g tørret ingefær, 10 jujubes, 30 g brun sukker. Kog alle ingredienser i vand og drik afkoget.Indtages to gange dagligt, mens det er varmt, i 5-7 på hinanden følgende dage.
Virkning: Varmer livmoderen og fjerner kulde. Egnet til kuldeinduceret dysmenoré.
Afkog af kanelkvist og jujube
10 g kanelkvist, 10 jujube, 15 g hagtorn, 30 g brunt sukker.Afkog kanelgrene, jujubebær og hagtornsbær for at udvinde væsken. Tilsæt brunt sukker, kog op og indtag varmt to gange dagligt.
Virkning: Varmer meridianerne og fjerner kulde. Fremmer blodcirkulationen og lindrer smerter. Egnet til præmenstruelle eller menstruelle smerter i underlivet, der lindres med varme, og sparsom menstruation.
Afkog af ingefær, jujube og Sichuan-peber
30 g ingefær,10 jujubebær, 20 g Sichuan-peber, brun sukker efter smag. Kog ingefær, jujubebær og Sichuan-peber for at udvinde væsken. Tilsæt brun sukker, opløs og drik. Indtages to gange dagligt.
Virkning: Varmer meridianerne, fjerner kulde og lindrer smerter. Egnet til kuldestagnation og qi-stagnation, der forårsager uregelmæssig menstruation, mørkt blod med klumper og kolde lemmer med aversion mod kulde.
Angelica og Motherwort Eggs
Angelica sinensis 10 g, Leonurus japonicus 30 g, æg 3. Kog angelica, motherwort og æg i vand, indtil æggene er kogte. Skræl æggene, kog dem kort, og si derefter væsken. Drik bouillon og spis et æg pr. portion tre gange dagligt i 5-7 på hinanden følgende dage.
Virkning: Fremmer blodcirkulationen, regulerer qi, fjerner stasis og lindrer smerter. Egnet til dysmenoré med blodstasis, der er kendetegnet ved mørk lilla menstruationsblod med blodpropper. Smerterne kan mindskes efter blodudflåd.
Astragalus og silkiekyllingegryde
30 g Astragalus, 1 silkiekylling. Krydderier efter smag. Fjern fjer og urenheder fra kyllingen, vask den grundigt og skær den i stykker. Læg kyllingen og Astragalus i en gryde.Tilsæt tilstrækkelig vand og lad det simre, indtil det er mørt. Krydre med MSG og salt. Indtag 1-2 doser om ugen.
Virkning: Tonificerer qi og nærer blodet, regulerer menstruationen og lindrer smerter. Egnet til præmenstruelle, menstruelle eller postmenstruelle symptomer på qi- og blodmangel, herunder kedelig smerte i underlivet, åndenød, træthed, hjertebanken, søvnløshed og ømhed i lænden og knæene.