Která žena v životě nezažila menstruaci? Menstruace je pro ženy normálním fyziologickým jevem. Některé ženy ji však vnímají jako velmi nepříjemnou, dokonce odpudivou. Co je příčinou? Ukazuje se, že za to může dysmenorea. Tradiční čínská medicína identifikuje několik příčin menstruačních bolestí u žen: nedostatek qi jater a ledvin, stagnace patogenů chladu, nedostatek qi a krve a stagnace qi s krvácivostí. Jak se tedy ženy mohou vyhnout dysmenoree? Vynikajícím řešením je léčivá kuchyně.Níže představujeme osm léčivých receptů, které tonizují čchi, vyživují krev, povzbuzují krevní oběh a zahánějí chlad:
Kuře s goji bobulemi, jamem a fazolemi
10 g goji bobulí, 150 g čerstvého jamu. 50 g fazolí, 1 mladá slepice, koření podle chuti. Fazole namočte, dokud nezměknou; jam oloupejte.Omyjte a nakrájejte na kousky; oškubejte a očistěte mladou slepici, blanšírujte a nakrájejte na kousky. Vložte všechny ingredience do mísy, přidejte goji bobule, jarní cibulku, pepř, zázvor, sůl, vařené víno a dostatečné množství čirého vývaru. Mísu uzavřete. Vařte v páře, dokud není vše uvařené. Konzumujte 1–2 porce týdně.
Účinnost: Vyživuje játra a obohacuje esenci, posiluje slezinu a vyživuje krev. Vhodné pro nedostatek jater a ledvin s nedostatečnou esencí a krví, projevující se menstruačními bolestmi břicha, pocitem nafouklého a těžkého dolního zad a kolen, bolestivostí a slabostí, slabým menstruačním krvácením bledé barvy nebo doprovázeným přílivovými horečkami a tinnitem.Do hliněného hrnce přidejte přiměřené množství vody. Na mírném ohni přiveďte k varu. Přidejte vhodné množství rýžového vína. Vařte, dokud není říční krab uvařený. Konzumujte horké. Jedna dávka denně. Pokračujte po dobu 5-7 po sobě jdoucích dnů.
Účinnost: Podporuje krevní oběh a odstraňuje stagnaci krve, reguluje menstruaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro předmenstruační nebo menstruační nadýmání a bolesti v podbřišku, s citlivostí na tlak, nebo doprovázené nadýmáním v hrudníku, bocích a prsou.
Odvar z corydalis a motherwortu s jujubou a vejci
10 g oddenku corydalis, 30 g byliny leonurus, 10 jujub, 3 vejce. Vařte corydalis, jujuby, leonurus a vejce v dostatečném množství vody, dokud nejsou vejce uvařená. Oloupejte vejce, krátce povařte a sceďte tekutinu. Konzumujte vývar a jedno vejce na porci, třikrát denně.
Účinnost: Podporuje krevní oběh, reguluje qi, rozptyluje stagnaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro slabé menstruační krvácení s bolestí způsobenou stagnací, projevující se tmavě fialovým jazykem se skvrnami stagnace nebo ekchymózami.
Odvar ze zázvoru, jujuby a hnědého cukru
5 g sušeného zázvoru, 10 jujub, 30 g hnědého cukru. Všechny ingredience vařte ve vodě a odvar vypijte.Užívejte dvakrát denně, dokud je odvar teplý, po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů.
Účinnost: Zahřívá dělohu a rozptyluje chlad. Vhodné pro dysmenoreu vyvolanou chladem.
Odvar ze skořicových větviček a jujuby
10 g skořicových větviček, 10 jujub, 15 g hlohu, 30 g hnědého cukru.Odvar z skořicových větviček, jujub a plodů hlohu, aby se extrahovala tekutina. Přidejte hnědý cukr, přiveďte k varu a konzumujte horké. Užívejte dvakrát denně.
Účinnost: Zahřívá meridiány a zahání chlad. Podporuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Vhodné pro předmenstruační nebo menstruační bolesti podbřišku, které se zmírňují teplem, a pro slabé menstruační krvácení.
Odvar ze zázvoru, jujub a sichuanského pepře
30 g zázvoru,10 jujub, 20 g sichuanského pepře, hnědý cukr podle chuti. Odvar zázvoru, jujub a sichuanského pepře, aby se získala tekutina. Přidejte hnědý cukr, rozpusťte a vypijte. Užívejte dvakrát denně.
Účinnost: Zahřívá meridiány, zahání chlad a zmírňuje bolest. Vhodné pro studený stagnující qi, nepravidelnou menstruaci, tmavě zbarvenou krev se sraženinami a dysmenoreu s nevolností z chladu a studenými končetinami.
Angelika a srdečník vejce
Angelica sinensis 10 g, Leonurus japonicus 30 g, vejce 3. Angeliku, srdečník a vejce vařte ve vodě, dokud vejce nejsou uvařená. Vejce oloupejte, krátce povařte a poté tekutinu sceďte. Pijte vývar a snězte jedno vejce na porci, třikrát denně po dobu 5-7 po sobě jdoucích dnů.
Účinnost: Podporuje krevní oběh, reguluje čchi, rozptyluje stagnaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro dysmenoreu se stagnací krve, charakterizovanou tmavě fialovou menstruační krví se sraženinami. Bolest ustupuje po vypuštění krve.
Dušené astragalus a hedvábné kuře
30 g astragalus, 1 hedvábné kuře. Koření podle chuti. Odstraňte peří a nečistoty z kuřete, důkladně umyjte a nakrájejte na kousky. Vložte kuře a astragalus do hrnce.Přidejte dostatek vody a duste do měkka. Dochuťte MSG a solí. Konzumujte 1-2 dávky týdně.
Účinnost: Tonizuje qi a vyživuje krev, reguluje menstruaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro premenstruační, menstruační nebo postmenstruační příznaky nedostatku qi a krve, včetně tupé bolesti v podbřišku, dušnosti, únavy, palpitací, nespavosti a bolesti v dolní části zad a kolen.