Коя жена не е имала менструация в живота си? Менструацията е нормално физиологично явление за жените. Въпреки това, някои я намират за изключително неприятна, дори отблъскваща. Каква е причината? Оказва се, че вината е на дисменореята. Традиционната китайска медицина идентифицира няколко причини за менструалните болки при жените: дефицит на чи на черния дроб и бъбреците, застой на студени патогени, недостатъчност на чи и кръв и застой на чи с кръвен стазис. Как жените могат да избегнат дисменореята? Лечебната кухня предлага отличен подход.По-долу представяме осем лечебни рецепти, които тонизират чи, подхранват кръвта, стимулират кръвообращението и разсейват студа:
Пиле с годжи бери, ямс и бакла
10 г годжи бери, 150 г пресен ямс. 50 г бакла, 1 млада кокошка, подправки на вкус. Накиснете баклата, докато омекне; обелете ямса.Измийте и нарежете на парчета; ощипете и почистете младата кокошка, бланширайте, след което нарежете на парчета. Сложете всички съставки в купа, добавете годжи бери, пролетен лук, пипер, джинджифил, сол, вино за готвене и достатъчно количество бистър бульон. Затворете купата. Гответе на пара, докато се сготви. Консумирайте 1-2 порции седмично.
Ефикасност: Подхранва черния дроб и обогатява есенцията, укрепва далака и подхранва кръвта. Подходящо при недостатъчност на черния дроб и бъбреците с недостатъчна есенция и кръв, проявяваща се като менструални коремни болки, подуване и тежест в долната част на гърба и коленете, болезненост и слабост, оскъден менструален цикъл с блед цвят или придружен от приливи на топлина и шум в ушите.Добавете подходящо количество вода в глинен съд. Загрейте на слаб огън. Добавете подходящо количество оризово вино. Варете, докато речният рак се сготви. Консумирайте, докато е горещо. Една доза дневно. Продължете 5-7 последователни дни.
Ефикасност: Стимулира кръвообращението и премахва застой на кръвта; регулира менструацията и облекчава болката. Подходящо при предменструално или менструално подуване и болка в долната част на корема, с болезненост при палпация, или придружено от подуване на гърдите, фланговете и гърдите.
Коридалис и майчина душа с ююба и яйчен отвар
10 г коренище от коридалис, 30 г билка леонурус, 10 ююби, 3 яйца. Задушете коридалис, ююби, леонурус и яйцата в достатъчно количество вода, докато яйцата се сготвят. Обелете яйцата, задушете още малко, прецедете течността. Консумирайте бульона и яжте по едно яйце на порция, три пъти дневно.
Ефикасност: Подобрява кръвообращението, регулира чи, разсейва стазата и облекчава болката. Подходящ при оскъден менструален цикъл с болка, причинена от стаза, при тъмнолилав език с петна от стаза или екхимози.
Отвара от джинджифил, ююба и кафява захар
5 г сушен джинджифил, 10 ююба, 30 г кафява захар. Сварете всички съставки във вода и изпийте отварата.Приемайте два пъти дневно, докато е топло, в продължение на 5-7 последователни дни.
Ефикасност: Затопля матката и разсейва студа. Подходящ за дисменорея, предизвикана от студ.
Отвара от канелени клонки и ююба
10 г канелени клонки, 10 ююби, 15 г глог, 30 г кафява захар.Сварете канелените клонки, ююбите и глогът, за да извлечете течността. Добавете кафява захар, доведете до кипене и консумирайте, докато е горещо, два пъти дневно.
Ефикасност: Затопля меридианите и разсейва студа. Стимулира кръвообращението и облекчава болката. Подходящ за предменструални или менструални болки в долната част на корема, които се облекчават от топлина, и за оскъдно менструално течение.
Отвара от джинджифил, ююба и сичуански пипер
30 г джинджифил,10 ююби, 20 г сичуански пипер, кафява захар на вкус. Сварете джинджифила, ююбите и сичуанския пипер, за да извлечете течността. Добавете кафява захар, разтворете и изпийте. Приемайте два пъти дневно.
Ефикасност: Затопля меридианите, разсейва студа и облекчава болката. Подходящ за студена стагнация с ци стагнация, нередовен менструален цикъл, тъмна кръв с съсиреци и дисменорея, придружена от нежелание към студа и студени крайници.
Ангелика и майчина душа с яйца
Ангелика синенсис 10 г, Леонурус японикус 30 г, яйца 3. Сварете ангеликата, майчината душа и яйцата във вода, докато яйцата се сготвят. Обелете яйцата, сварете ги за кратко, след което прецедете течността. Изпийте бульона и изяжте по едно яйце на порция, три пъти дневно в продължение на 5-7 последователни дни.
Ефикасност: Стимулира кръвообращението, регулира чи, разсейва стазата и облекчава болката. Подходящ за дисменорея със стаза на кръвта, характеризираща се с тъмнолилава менструална кръв с съсиреци. Болката отшумява след изтичането на кръвта.
Яхния от астрагал и кокошка от породата Силки
30 г астрагал, 1 кокошка от породата Силки. Подправки на вкус. Премахнете перата и нечистотиите от кокошката, измийте я добре, нарежете на парчета. Сложете кокошката и астрагала в тенджера.Добавете достатъчно вода и задушете, докато омекне. Подправете с MSG и сол. Консумирайте 1-2 дози седмично.
Ефикасност: Тонизира чи и подхранва кръвта, регулира менструацията и облекчава болката. Подходящо за предменструални, менструални или постменструални симптоми на чи и кръвен дефицит, включително тъпа болка в долната част на корема, задух, умора, сърцебиене, безсъние и болезненост в долната част на гърба и коленете.