أي امرأة لم تمر بمرحلة الحيض في حياتها؟ الحيض ظاهرة فسيولوجية طبيعية لدى الإناث. ومع ذلك، تجده بعض النساء مزعجًا للغاية، بل ومثيرًا للاشمئزاز. ما السبب؟ اتضح أن السبب هو عسر الطمث. تحدد الطب الصيني التقليدي عدة أسباب لألم الحيض لدى النساء: نقص طاقة الكبد والكلى، وركود مسببات الأمراض الباردة، ونقص الطاقة والدم، وركود الطاقة مع ركود الدم. إذن، كيف يمكن للنساء تجنب عسر الطمث؟ تقدم المأكولات الطبية نهجًا ممتازًا.فيما يلي، نقدم ثماني وصفات طبية تنشط الطاقة الحيوية وتغذي الدم وتعزز الدورة الدموية وتطرد البرد:
دجاج بالجوجي بيري واليام والفول
10 غرامات من الجوجي بيري، 150 غرامًا من اليام الطازج. 50 غرامًا من الفول، دجاجة صغيرة، توابل حسب الرغبة. انقع الفول حتى يصبح طريًا، وقشر اليام.اغسلها وقطّعها إلى قطع؛ اقتلع الديك الصغير ونظفه، اسلقه ثم قطّعه إلى قطع. ضع جميع المكونات في وعاء، أضف التوت الغوجي والبصل الأخضر والفلفل والزنجبيل والملح ونبيذ الطهي وكمية كافية من المرق الصافي. أغلق الوعاء. اطهه على البخار حتى ينضج. تناوله أسبوعياً، 1-2 حصص.
الفعالية: يغذي الكبد ويثري الجوهر، يقوي الطحال ويغذي الدم. مناسب لضعف الكبد والكلى مع نقص الجوهر والدم، والذي يظهر في شكل آلام في البطن أثناء الدورة الشهرية، وشعور بالانتفاخ والثقل في أسفل الظهر والركبتين، وألم وضعف، وتدفق قليل للحيض بلون شاحب، أو مصحوب بحمى متقطعة وطنين في الأذن.أضف كمية مناسبة من الماء إلى قدر من الفخار. اتركه على نار خفيفة حتى يغلي. أضف كمية مناسبة من نبيذ الأرز. اتركه على نار خفيفة حتى ينضج سرطان النهر. تناوله ساخنًا. جرعة واحدة يوميًا. استمر في تناوله لمدة 5-7 أيام متتالية.
الفعالية: يعزز الدورة الدموية ويزيل ركود الدم؛ ينظم الدورة الشهرية ويخفف الألم. مناسب لانتفاخ وألم أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أو أثناءها، مع ألم عند اللمس، أو مصحوبًا بانتفاخ في الصدر والجانبين والثدي.
مغلي كوريداليس وموتوروت مع العناب والبيض
10 غرام من جذمور كوريداليس، 30 غرام من عشبة ليونوروس، 10 حبات عناب، 3 بيضات. يُطهى كوريداليس والعناب وليونوروس والبيض في كمية كافية من الماء حتى ينضج البيض. يُقشر البيض، ويُطهى قليلاً، ثم يُصفى السائل. يُتناول المرق وبيضة واحدة في كل وجبة، ثلاث مرات يومياً.
الفعالية: يعزز الدورة الدموية، وينظم الطاقة الحيوية، ويزيل الركود، ويخفف الألم. مناسب لضآلة تدفق الدورة الشهرية مع ألم ناتج عن الركود، مع ظهور لون أرجواني غامق على اللسان مع بقع ركود أو كدمات.
مغلي الزنجبيل والعناب والسكر البني
5 غرام من الزنجبيل المجفف، 10 حبات عناب، 30 غرام من السكر البني. يُغلى جميع المكونات في الماء ويُشرب المغلي.تناوله مرتين يوميًا وهو دافئ، لمدة 5-7 أيام متتالية.
الفعالية: يدفئ الرحم ويزيل البرد. مناسب لعسر الطمث الناجم عن البرد.
مغلي أغصان القرفة والعناب
10 غرام من أغصان القرفة، 10 حبات عناب، 15 غرام من الزعرور، 30 غرام من السكر البني.يُغلى غصن القرفة والعناب وتوت الزعرور لاستخراج السائل. يُضاف السكر البني ويُغلى المزيج ويُشرب ساخناً مرتين يومياً.
الفعالية: يدفئ المريديان ويطرد البرد. يعزز الدورة الدموية ويخفف الألم. مناسب لألم أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أو أثناءها الذي يخفف بالدفء، وقلة تدفق الدورة الشهرية.
مغلي الزنجبيل والعناب والفلفل الصيني
30 غرام من الزنجبيل،10 حبات عناب، 20 غرام فلفل سيتشوان، سكر بني حسب الرغبة. يُغلى الزنجبيل والعناب والفلفل سيتشوان لاستخراج السائل. يُضاف السكر البني ويُذاب ويُشرب. يُتناول مرتين يوميًا.
الفعالية: يدفئ المريديانات ويطرد البرد ويخفف الألم. مناسب لركود البرد مع ركود الطاقة الحيوية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ودم داكن اللون مع جلطات، وعسر الطمث المصحوب بكره البرد وبرودة الأطراف.
بيض أنجليكا وموترورت
10 غرام من أنجليكا سينينسيس، 30 غرام من ليونوروس جابونيكوس، 3 بيضات. اغلي أنجليكا وموترورت والبيض في الماء حتى ينضج البيض. قشر البيض، واغليه قليلاً، ثم صفي السائل. اشرب المرق وتناول بيضة واحدة في كل وجبة، ثلاث مرات يومياً لمدة 5-7 أيام متتالية.
الفعالية: يعزز الدورة الدموية، وينظم الطاقة الحيوية، ويزيل الركود، ويخفف الألم. مناسب لعسر الطمث المصحوب بركود الدم، والذي يتميز بدم الحيض الأرجواني الداكن مع وجود جلطات. يهدأ الألم بعد إفراز الدم.
يخنة العسلج والدجاج السيليكي
30 غرام من العسلج، 1 دجاجة سيليكية. توابل حسب الرغبة. أزل الريش والشوائب من الدجاج، واغسله جيدًا، وقطّعه إلى قطع. ضع الدجاج والعسلج في قدر.أضيفي كمية كافية من الماء واطهيه حتى ينضج. تبلية بالملح والغلوتامات أحادية الصوديوم. تناولي 1-2 جرعات أسبوعياً.
الفعالية: يقوي الطاقة ويغذي الدم، وينظم الدورة الشهرية ويخفف الألم. مناسب لأعراض ما قبل الدورة الشهرية أو أثناءها أو بعدها الناتجة عن نقص الطاقة والدم، بما في ذلك ألم خفيف في أسفل البطن، وضيق في التنفس، وإرهاق، وخفقان، وأرق، وألم في أسفل الظهر والركبتين.